今日のさんご
http://cafe.sanngo.com/
いろんなことに出会う毎日。<br />
好きなもの、キュンときたこと、気になるできごと。<br />
ちょこっとだけ。
ja
-
http://cafe.sanngo.com/?eid=847
ブログお引越ししまーす!
突然ですが。
ブログを、
お引越しすることにしました。
(*'ω'*)
(※2019/2/16 一部修正更新しました)
転居先は、
こちらです。
↓↓
「さんごスタイル」
(^−^)
・・・
今のブログは、
このままです。
記事も全部、
こ...
ブログを、
お引越しすることにしました。
(*'ω'*)
(※2019/2/16 一部修正更新しました)
転居先は、
こちらです。
↓↓
「さんごスタイル」
(^−^)
・・・
今のブログは、
このままです。
記事も全部、
このまま。
(*^^)v
次の記事から、
新しいブログに、
書いていきます。
続きは、
「さんごスタイル」で、
お読みいただければ嬉しいです。
(*'ω'*)
え?
なんで、
引っ越しちゃうかって?
うーん。
ひと言で言うと、
ウェブサイトのDIYを、
やってみたかったから、
かな。
(@_@)
レンタルのブログサービスは、
(このサイトは)
(JUGEMさんのブログサービスを)
(使っています)
簡単で、
親切で、
カッコよくて、
使い勝手もよい、
ユーザーは記事を書くだけ!
という、
便利なサービス。
('ω')
もちろん、
そのサービスに、
不満はありません。
('ω')ノ
ただただ、
その部分も自分で作ってみたかった!
というだけなのです。
(*´ω`*)
(作れるの?って)
(思うでしょ?)
(作れるんですよ)
(いろいろ大変だったけど)
(ラジオを自分で)
(組み立てるのと同じ感じ?)
というわけで、
なんとかできあがったので、
そこで、
ブログしまーす。
(*´ω`*)
・・・
カテゴリを絞ったり、
ここで書いた記事をまとめて、
読みやすいものにして載せたり、
ちょっと変化もありますが、
これからも、
どうぞ、
よろしくお願いします。
m( _ _ )m
こちらですよ→「さんごスタイル」
( ^^) _旦~~
Muchas gracias. Hasta luego.(*^_^*)
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ちょっとやってみた
2018-12-09T16:26:00+09:00
さんご
JUGEM
さんご
-
http://cafe.sanngo.com/?eid=846
なんだかちょっと
いつもの日々、
なんですけど、
なんだかちょっと、
疲れちゃってます。
(・_・)
まあ、
1週間のうちに、
大分旅行と、
山口旅行に行ったし。
合い間で、
体操教室に行ったり、
母と買い物に行ったりしたし。
(・_・)
疲れてても...
なんですけど、
なんだかちょっと、
疲れちゃってます。
(・_・)
まあ、
1週間のうちに、
大分旅行と、
山口旅行に行ったし。
合い間で、
体操教室に行ったり、
母と買い物に行ったりしたし。
(・_・)
疲れてても、
おかしくない、
ですな。
(゜o゜)
1日頑張ると、
半日くらいは、
ゆったりする時間が欲しい。
1泊2日で遊んだら、
翌日は1日家に居たい。
(・_・)
昔はね、
そんなこと、
思わなかったよね。
これが、
年を取るってこと。
(@_@)
そんな自分に、
抵抗したくなる時もある。
けど、
それって、
当たり前じゃん、
60年近くも、
この体を使ってるんだから。
とも、
思う。
('ω')
自分のペースが、
いまだに掴めない。
やっぱ、
頑張り過ぎちゃってるんだろうなぁ。
(頑張るの)
(好きだし)
(・_・)
ひとつしかない体だし、
1回しかない人生だから、
自分のペースで、
自分の気持ちいいペースで、
ゆったり、
ゆっくり、
ニコニコと、
生きていたいでござるよ。
('ω')
(ブログのネタが)
(たくさん溜まっているのに)
(書く元気がなくて)
(言い訳ぶつぶつ。。)
Buenas tardes. (@_@)
]]>
いつもの日々
2018-12-06T18:10:00+09:00
さんご
JUGEM
さんご
-
http://cafe.sanngo.com/?eid=845
プラスチックの黄ばみ
冬のわが家の必需品、
加湿器。
今年も登場。
( `ー´)ノ
ん?
(゜o゜)
んん?
(・o・)
なんか、
白いプラスチック部分が、
黄色い。
(@_@)
この写メでは、
分かりにくいけど。
ほらほら。
黄色と...
加湿器。
今年も登場。
( `ー´)ノ
ん?
(゜o゜)
んん?
(・o・)
なんか、
白いプラスチック部分が、
黄色い。
(@_@)
この写メでは、
分かりにくいけど。
ほらほら。
黄色と白の、
グラデーション入ってる。
(・_・)
えー。
去年まで、
ちゃんと白かったのに。
( ;∀;)
・・・
加湿器の機能には、
何も問題はないですが。
この黄ばみが、
すごーい気になる。
もうこれ、
戻らないの?
(・o・)
ウェブを検索すると、
もしかしたら、
この黄ばみも、
白くなりそうです。
(/・ω・)/
「酸素系漂白剤を塗って」
「日光に当てる」
だけらしい。
(゜o゜)
ほんとかな。
いやいや、
ダメもとでも、
やってみよう。
('ω')ノ
ということで、
準備したのは、
酸素系の漂白剤。
花王「ワイドハイターEXパワー」
成分:過酸化水素(酸素系)
これを塗って、
日に当てればよいらしいです。
(*'ω'*)
取り外せる部分を、
透明な容器に入れ、
漂白剤と一緒に、
浸けます。
(表面が乾燥しないように)
(ラップを上から)
(ぴっちりかけた)
そして、
ベランダで、
日に当てる。
(゜o゜)
さあ、
どうなんでしょう。
これで、
あの黄ばみが、
白くなるのかしら?
(@_@)
ウェブ情報によると、
3日とか1週間とか、
日に当てるというので、
取り敢えず、
3日間、
置いてみました。
('ω')ノ
・・・
結果。
部品その1
Before
↓↓
After
部品その2
Before
↓↓
After
(・_・)
白くなってますか?
うーん。
少しは、
白くなってますね。
(*´ω`*)
でも、
まだやっぱり、
黄色いなぁ。。
(´・ω・)
3日くらいじゃ、
足りないんでしょうか。
(思えば)
(この3日間のうち)
(1日は)
(曇り空だったけどね)
今ひとつ、
満足できないけど、
加湿器いつまでも、
使えないの困る。
ので、
今回はここまで。
(-。-)y-゜゜゜
(ずいぶん)
(スッキリした感は)
(あるけどね)
黄ばみが消えるのは、
紫外線の効果らしいので、
紫外線バリバリの夏になったら、
もう一度試してみます!
( `ー´)ノ
Hasta la vista. ('ω')ノ
]]>
家事と工夫
2018-12-01T23:07:00+09:00
さんご
JUGEM
さんご
-
http://cafe.sanngo.com/?eid=842
どこ?リンガーハットカップ麺
先日食べた、
リンガーハット×エースコックの、
長崎ちゃんぽんカップ麺。
※→「リンガーハットのカップ麺!」
美味しくて、
大好きな味で、
しかも保存できるカップ麺。
これは、
また買っておかねば!
( `ー´)ノ
ところが。
(゜...
リンガーハット×エースコックの、
長崎ちゃんぽんカップ麺。
※→「リンガーハットのカップ麺!」
美味しくて、
大好きな味で、
しかも保存できるカップ麺。
これは、
また買っておかねば!
( `ー´)ノ
ところが。
(゜o゜)
ん?
あれ?
えーっと。。
(・_・)
どこで買ったんだっけ??
(@_@)
思い出せないんですよ〜。
私も、
旦那ちゃんも。
(・o・)
行きつけのイオンかと、
イオンA店、
イオンB店、
イオンC店、、。
最近寄ったところは、
すべて行ってみたのですが。
(゜o゜)
ない。
(・o・)
カップ麺売り場に、
ない。
買った時の記憶とも、
違う。
(・_・)
たまに行く別のスーパーかと、
スーパーX店、
スーパーY店、
行ってみたけど、
やっぱり、
ない。
(´・ω・)
ああ、そうだ。
きっとコンビニだ。
そうだそうだ。
最近行きまくっている、
ローソンじゃろ!
※→「LAWSONロカボパン[甘くない編]」
※→「LAWSONロカボパン[甘い編]」
٩( ''ω'' )و
と思ったけど、
ない。
(T_T)
ないよー。
ない。
どこだった?
どこにあるの、
リンガーハットの長崎ちゃんぽんカップ麺!!
(/・ω・)/
3日以上、
旦那ちゃんと二人で、
探しまくったけど、
見つけられない。
おかしい。
近場で買ったはずなんだが。
(-。-)
今朝、
二人で、
同時に思い出しました。
あ!
ドラッグストア「コスモス」
でしたー。
ヽ(^。^)ノ
そして、
さっそく、
行ってきた。
あった。
よかった。
( *´艸`)
そして、
大事に、
わが家の保管庫へ。
という日。
( ̄▽ ̄)
(それにしても)
(コスモスは)
(西日本だけの)
(ドラッグストアなんだが)
(リンガーのカップ麺って)
(東日本では)
(どこに売ってるんだろう?)
(謎)
¿Como estas? (*^_^*)
]]>
いつもの日々
2018-11-29T22:09:16+09:00
さんご
JUGEM
さんご
-
http://cafe.sanngo.com/?eid=843
ブルーのGUチェスターコート
ブラックフライデーでしたね。
(*^_^*)
って、
ブラックどころか、
プレミアムフライデーも、
サイバーマンデーも、
あまり、
親近感は、
ないですが。
( ̄▽ ̄)
とはいえ、
われらの行きつけ、
イオンモールは、
お祭りだったわけ...
(*^_^*)
って、
ブラックどころか、
プレミアムフライデーも、
サイバーマンデーも、
あまり、
親近感は、
ないですが。
( ̄▽ ̄)
とはいえ、
われらの行きつけ、
イオンモールは、
お祭りだったわけです。
ヽ(^。^)ノ
なので、
行ってみました。
(別に)
(ホークスCS進出セールでも)
(ホークス優勝セールでも)
(なんでもいいのです)
・・・
よくよく考えると、
三連休の初日でした。
(行ってみて気づく)
(毎日が日曜日の私たち)
(@_@)
ここらで一番大きい、
イオンモール。
どひゃー!
車が多い!
人が多い!
(ベビーカーも多い!)
すごい盛況ぶりでしたよ。
なんかもう、
酸素が薄いっていうか、
音が聞こえないっていうか、
目がまわるっていうか。
(@_@)
それでも、
もちろん、
歩きまわる私たち。
今日のお目当ては、
私のウールコートです。
( *´艸`)
(といいつつ)
(ユニクロの感謝祭にひかれて)
(あったか下着を買いこんだり)
(旦那ちゃんの)
(雪歩きのくつを)
(あれこれ履いてみたり)
(仮面ライダージオウのショーを)
(ポカンとながめたり)
(盛りだくさん)
この時期、
コート類は、
どのお店にも満載。
選ぶの楽しい♪
(*´ω`*)
着たり脱いだり、
脱いだりもう一度着たり、
体力の限り、
探した結果。
(@_@)
これにしました!
GU「ウールブレンドチェスターコート」
ブルーのコートです♪
(*'▽')
11/25まで、
アプリ会員は、
4,990円 → 3,990円!
安い!
形もしっかりしていて、
手触りも思いのほかよい。
なのに、
安い!
やっぱGU〜♪
٩( ''ω'' )و
(ユニクロや)
(ZARAとかは)
(若者向きすぎて)
(とても体に合わないのだが)
(なぜか)
(GUは)
(ぴったりくる謎)
色は、
ブラック、
グレイ、
ダークグリーン、
薄いブラウン、
そしてこのブルー、
がありました。
(*'ω'*)
はじめは、
雰囲気が優しくて、
明るく見えそうな、
ブラウン(キャメルって感じ)に、
しようかと思ったのですが。
(゜o゜)
旦那ちゃんが、
なんだか無難だなー。
ブルーが爽やかだよ。
と言うもんで、
着てみたら、
あら、
いいじゃん。
(単純)
(*'▽')
冬にブルーを着こなすのも、
おしゃれよな〜。
他のお店では、
あまりなかった色だし。
しかも、
お安い。
(まだ言う)
ということで、
ほくほく満足です。
(*´ω`*)
・・・
帰ってさっそく、
コーディネイト。
白のざっくりセーターに、
まずは、
白ストレートデニム。
(これもGU)
お。
いい感じ。
マフラーや靴下で、
おしゃれが楽しめそう。
( *´艸`)
次は、
チェックのウールパンツ。
(これはDoCLASSE)
(※→「DoCLASSEでお買い物」)
ちょっと真面目な場所にも、
いい感じで、
着て行けそう。
(^_^)v
さらに、
いつものGパン。
ダメージウォッシュでも、
コートがきちんとしていると、
かっこいい。
(と勝手に思っている)
( *´艸`)
冬に淡いブルーって、
難しいとこありますね。
(つまり無難ではない)
そこを楽しめたら、
新しいアイテムで、
今年の冬も楽しいぞ♪
(∩´∀`)∩
Que tenga un buen dia. ( ^^) _旦~~
]]>
スタイル
2018-11-25T18:31:25+09:00
さんご
JUGEM
さんご
-
http://cafe.sanngo.com/?eid=840
スシロー冬のごちそうセット♪
昨日、
84歳の母と、
回転寿司のスシローに、
行ってきました。
( ̄▽ ̄)
食欲なんか全然ない、
とか、
もう食べたいものとかない、
とか、
歯ごたえのあるものはイヤだ、
とか、
毎回いろいろ言うんですが。
(・_・)
スシローさん...
84歳の母と、
回転寿司のスシローに、
行ってきました。
( ̄▽ ̄)
食欲なんか全然ない、
とか、
もう食べたいものとかない、
とか、
歯ごたえのあるものはイヤだ、
とか、
毎回いろいろ言うんですが。
(・_・)
スシローさんには、
けっこうあっさり、
「行こうか」
と言います。
( ̄▽ ̄)
・・・
母も私たちも、
美味しいものをちょっとだけ派。
なので、
狙い目は、
期間限定の、
150円、300円のお皿です。
( *´艸`)
母は、
中トロ好き。
かんぱち好き。
ほたて好き。
うなぎ好き。
(どこが食べたいものないやねん)
なので、
以下の5皿。
※写真はスシローさんのHPからお借りしました。
特ネタ中トロ(150円)
かんぱち(150円)
ほたて貝柱いくらのせ(150円)
国産新仔うなぎ(300円)
(*'ω'*)
美味しかったようです。
特に、
うなぎ。
(・o・)
2皿も頼んでましたから。
(*´ω`*)
実は、
私もこの、
国産新仔うなぎ(300円)
を食べてみたのですが。
(゜o゜)
これ、
めっちゃ美味しいです!
1皿に2貫のってる、
いつもの100円のとは、
全然違う。
うなぎがフワッと柔らかで、
口に入れたらとろけます。
( *´艸`)
いやー、
美味しいうなぎを、
ひと口だけいただけるって、
それはそれで、
ぜいたくぅ。
ヽ(^。^)ノ
(っていいながら)
(2皿食べました)
・・・
150円や300円のお皿ばっかりって、
けっこう贅沢なんですが、
私たち、
少食なので、
三人で3,200円程度。
(しかも私は)
(ロカボ生活中)
いつものランチと、
変わりません。
(^−^)
むしろ、
美味しいものを、
ちょっとだけ食べたい、
なんて、
わがまま家族には、
ありがたいばかり。
(*´ω`*)
とかなんとか、
ほくほくしながら、
お会計していたら。
(゜o゜)
母が、
横で、
じーっとカタログを、
見つめている。
(・o・)
どしたの?
なに?
と聞くと、
唐突に、
おせちはこれにしよう!
( `ー´)ノ
と。
え?
どれ?
おせちの案内とか、
ありませんけど?
(。´・ω・)?
・・・
ゆび指していたのは、
これでした。
↓↓↓
冬のごちそうセット
3人前(4,980円)
うわぁ。
Σ(・ω・ノ)ノ!
これですか。
並んでいるのは、
いくら
うに
生サーモン
数の子
ずわい蟹
あわび
本まぐろ大とろ
ほたて貝柱
煮穴子
です。
おう。
ぜいたくネタが、
ぎっしり!
(*'ω'*)
なるほど。
(・o・)
おせちの代わりに、
今度のお正月は、
これが食べたいと。
(・o・)
販売期間は、
2018年12月19日(水)〜2019年1月6日(日)
お正月バッチリですね。
しかも、
3人前限定。
わが家にピッタリ。
いいですね〜。
(*´ω`*)
では、
そうしましょうか。
カウンターで、
さっそく予約。。
いや、
ちょっと待て。
(゜o゜)
スシローだから、
味は気に入っている。
でも、
食べられないネタは、
入ってない?
(゜o゜)
(・o・)
(・_・)
ある。
あります。
ひとつだけ、
誰も食べないやつがいる。
それは、
↓
穴子です。
(´・ω・)
穴子は、
誰も、
食べないんだよな〜。
どーするー。
他にも、
セットは、
あるよー。
(こんな贅沢なのは)
(これしかないけど)
(・o・)
そんなやり取りを、
カウンターの中で、
聞かされていた店員さん。
「ちょっとお待ちを」
と言って、
どこかへ消え、
そして戻ってきました。
なんと、
「ネタは他のものと変えてもよいですよ」と。
(/・ω・)/
うわー。
そうなんですか?
だったら、
だったら、
うなぎでっ!!
ヽ(^。^)ノ
母と私の同時宣言。
( ̄▽ ̄)
・・・
ということで、
めちゃ美味しそうな、
冬のごちそうセットを、
元旦の朝、
ゲットすることになりました。
( *´艸`)
おせちの代わりに、
スシローのぜいたくお寿司。
こういうのも、
いいですよね。
これに、
母が作るお雑煮と、
旦那ちゃんが作るカンテンで、
迎春♪
( ^^) _旦~~
(えーっと)
(私は何を)
(するのかな?)
Que tenga un buen dia. (*'ω'*)
]]>
食
2018-11-21T15:15:00+09:00
さんご
JUGEM
さんご
-
http://cafe.sanngo.com/?eid=839
LAWSONロカボパン[甘い編]
低糖質ロカボ生活中です。
(@_@)
パンやお菓子を食べるなら、
糖質が多いより、
少ない方がいい。
まあ、
そんな程度ですけどね。
(なんだかんだ)
(餅とか)
(ちゃんぽんとか)
(食べちゃってます)
(;^ω^)
で、
前回紹介したのが...
(@_@)
パンやお菓子を食べるなら、
糖質が多いより、
少ない方がいい。
まあ、
そんな程度ですけどね。
(なんだかんだ)
(餅とか)
(ちゃんぽんとか)
(食べちゃってます)
(;^ω^)
で、
前回紹介したのが、
LAWSONのロカボシリーズのうち、
甘くないパンたち。
※→「LAWSONロカボパン[甘くない編]」
今では、
朝食はいつも、
このLAWSONのブラン食パンです。
( `ー´)ノ
さて本日は、
LAWSONのロカボシリーズの、
甘いパンやお菓子たち登場。
( ̄▽ ̄)
実は、
どのLAWSONにも、
ロカボパンコーナーがあり、
10〜20種類の商品が、
並んでいます。
でも店によって、
置いてあるパンの種類は、
けっこうバラバラ。
どうも、
かなりの数の種類が、
存在してそうです。
というわけで、
全種類食べたわけでは、
ない。
(・_・)
(そんなに食べてたら)
(ロカボ生活じゃ)
(なくなる)
その中で、
私が好みで買った、
10種類の商品を、
さんごのお気に入りランキングで、
紹介します。
(*'ω'*)
ドーナツや、
デニッシュや、
シフォンケーキなど、
けっこう甘〜いパンだよ。
( *´艸`)
・・・
さてさっそく、
第1位は!
【1位】
ブランのチーズ蒸しケーキ
〜北海道産クリームチーズ〜
糖質9.6g
2個入り140円
(*^^)v
これがねー。
めちゃ美味しかったんですよ〜。
(*^_^*)
食感はフワッフワ。
舌触りもよく、
シュワッと溶ける。
しつこくない甘さ。
でも、
ミルクとチーズの風味で、
優しく甘い。
(*´ω`*)
実は、
昔から大好きだった、
あのパンに、
ソックリ!
ヤマザキ「北海道チーズ蒸しケーキ」
(この北海道マークが)
(入っていないだけ)
(・o・)
この商品に含まれる、
炭水化物量は、
1個あたり、
48.3g
(たぶん)
(これがほぼ)
(糖質量に匹敵)
そして、
LAWSONの「ブランのチーズ蒸しケーキ」は、
糖質9.6g
1袋2個入りで19.2g
ぜんぜん少ない!
(/・ω・)/
それなのに、
この美味しさ♪
うわあ。
( ̄▽ ̄)
ということで、
私的には、
ブランのチーズ蒸しケーキが1位です。
(*^_^*)
・・・
【2位】
ブランのキャラメルシフォンケーキ
糖質13.3g
140円
シフォンケーキです。
しかも、
キャラメル。
いいのかしら。
食べちゃっても。
( *´艸`)
そんな気分ながら、
食べちゃいました。
手触りはフワフワ。
袋から出す時、
キャラメルと、
黒糖っぽい甘い香りが。
(*^-^*)
食感ですが、
中はしっとり柔らかい。
まさにシフォンケーキの柔らかさ。
まわりは少しだけ、
ブラン感がありますね。
('ω')
そして、
しっかり、
甘味があります。
ほろ苦さが大人の味。
そうそう、
生クリームを添えたら、
めっちゃ美味しいと思うな〜。
(*´ω`*)
ああケーキが食べたいっ!
と思った時は、
このブランのキャラメルシフォンケーキに、
する〜。
( *´艸`)
・・・
【3位】
ブランのバタースティック
〜ほんのり甘いデニッシュ〜
糖質8.6g
2個入り120円
よく見るタイプの、
菓子パンですね。
甘くて美味しいやつ。
なのに、
糖質8.6g!
ほんとかいな。
(@_@)
ほんとなんでしょうね。
(そこが)
(嬉しいわけですけど)
このデニッシュ感。
(*´ω`*)
味も食感も、
普通のバタースティックと、
変わりません。
甘くて、
柔らかくて、
バターのこくがあって、
しっとり感もバッチリ。
(*´ω`*)
旦那ちゃんもこれが好き。
なので、
わが家のおやつになってます。
(*^^)v
・・・
【4位】
ブランのミルクスコーン
糖質9.8g
2個入り160円
こちらは、
スコーンなので、
そんなに甘くはないです。
中に小さな、
ホワイトチョコチップスが、
入っています。
(・o・)
食べてみると、
こっくりと、
ほの甘い。
紅茶やコーヒーに、
ぴったりですね。
(*´ω`*)
なんだか小腹が空いた時、
ちょこっとつまめる、
可愛いサイズです。
(*'ω'*)
お出かけする時に、
バッグに入れて、
持って行ったりしてます。
( ̄▽ ̄)
・・・
【5位】
ブランのチョコデニッシュ
糖質8.8g
2個入り120円
バタースティックに、
チョコが練り込まれているタイプ。
けっこう甘いので、
これも、
旦那ちゃんの方が、
買いたがりますな。
('ω')
・・・
【6位】
ブランのドーナツ
糖質13.1g
100円
糖質はちょっと多め。
でも、
税込み100円で、
低糖質ドーナツが食べられるのは、
嬉しいですね。
(*´ω`*)
ブランの風味がします。
食感は、
硬めのタイプ。
(ミスドの)
(オールドファッション)
(よりは柔らかいけど)
腹持ちしそうなので、
パンがわりに、
これ1個でもいいかも。
(*'ω'*)
素朴な味で、
私は好きです。
(*^_^*)
・・・
【7位】
ブランの焼きドーナツ〜コーヒー〜
糖質9.3g
125円
6位のブランのドーナツに、
チョコがコーティングされてます。
(なんで)
(「コーヒー」なのか)
(それは謎)
チョコ好きな人には、
嬉しいおやつですね。
(*^_^*)
・・・
【8位】
ブランのスイートチョコ蒸しケーキ
〜ベルギーチョコ使用〜
糖質9.1g
2個入り140円
チョコケーキですよ。
チョコケーキ。
なのに、
糖質9.1gって、
すごいよね。
(・o・)
というか、
甘いおやつも、
ちゃんと低糖質で、
食べられるんですね〜。
(ありがとう)
(ローソン!!)
食感はやはり、
フワフワです。
味は、
案外、
ビターでした。
(@_@)
(なんで)
(スイートって)
(わざわざ書いてあるんだ?)
ベルギーチョコってのが、
ポイントなんでしょうね。
チョコのビターさが、
ほんと、
大人の味ですよ。
意外にファンも、
多いかも。
(*´ω`*)
・・・
【9位】
ブランのパンケーキ〜メープル〜
糖質9.7g
130円
今度は、
パンケーキです。
(゜o゜)
あいだに、
メープルジャムっぽいものが、
はさんであります。
だから、
甘い。
そして、
糖質9.7g
(@_@)
できるだけ甘いのを食べたければ、
これでしょう。
( `ー´)ノ
・・・
【10位】
もち食感クリームチーズ&ダブルベリーパン
糖質19.9g
2個入り150円
ネーミングで、
思わず買ってしまいました。
(;^ω^)
もち食感、
クリームチーズ、
ベリー。
普通のパンには、
あまりないタイプ。
なるほど、
もちもち食感です。
柔らかくてしっとり。
(*'ω'*)
クリームチーズ特有の、
酸味があります。
ベリーは、
クランベリーと、
ブルーベリーだそうです。
('ω')
クリームチーズの味が、
しっかりしているので、
おやつとして食べるより、
サラダやお肉と、
一緒に食べる方が、
いいのかな?
(・o・)
本日の10個の中では、
一番糖質が多いですねー。
・・・
こうやって書いてみると、
これまで、
糖質を考えずに、
パンやケーキを食べてたのが、
ちょっと残念。
(・_・)
美味しくて、
甘くて、
癒しのスイーツも、
低糖質で食べられるんだ〜。
(*'ω'*)
LAWSONさん、
ほんと、
ありがとうございます!
٩( ''ω'' )و
Muchas gracias. ヽ(^。^)ノ
]]>
食
2018-11-19T22:04:05+09:00
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リンガーハットのカップ麺!
ここのところ、
あれやこれや、
バタバタウロウロ。
ちょっと疲れております。
(´・ω・)
気の進まないことを、
やってる訳ではないので、
ついつい、
やり過ぎてて。
(実はけっこう)
(疲れている)
(ブログもぜんぜん)
(更新できない...
あれやこれや、
バタバタウロウロ。
ちょっと疲れております。
(´・ω・)
気の進まないことを、
やってる訳ではないので、
ついつい、
やり過ぎてて。
(実はけっこう)
(疲れている)
(ブログもぜんぜん)
(更新できない)
(^^;)
今日は久しぶりに、
な〜んにも予定がない。
(*´ω`*)
のんびりしてやるぅ!
と宣言して、
家に居ますが。
('ω')
家にいたらいたで、
服の整理をしてみたり、
加湿器の汚れを落としてみたり、
排水口のカビ対策をググッてみたり。。
午前中で、
すでに疲れてしまった。。
(-。-)y-
ということで、
本日の昼ごはんは、
もう作りたくない。
からの、
インスタントカップ麺にしよう!
(言い訳が)
(長い)
٩( ''ω'' )و
じゃじゃん!
エースコック×リンガーハット「長崎ちゃんぽん」
リンガーハットは、
私のソウルフードです。
長崎に住んでいた頃からのファン。
(*'ω'*)
長崎と言えば、
ちゃんぽんのメッカです。
中華街の本格中華屋さんにも、
必ずあるメニューです。
でも、
私は、
当時から、
リンガーハット!
( `ー´)ノ
一番美味しいけんねー。
(そして)
(具に貝が)
(入っていないという)
(私必須の条件クリア物件)
( *´艸`)
リンガーハットは、
もちろん長崎発祥ですが、
今では日本全国にありますね。
嬉しい限り。
(*´ω`*)
どこにいっても、
ちゃんぽんが食べたくなると、
リンガーハットに行っております。
が。
(・o・)
まさか。
(゜o゜)
カップ麺があるとはっ!
Σ(・ω・ノ)ノ!
どうも、
前からあったらしい。
そして、
最近さらに、
リニューアル発売を、
していたらしい。
→「タテロング リンガーハットの長崎ちゃんぽん」
(/・ω・)/
ま、
なにはともあれ、
初めての長崎ちゃんぽんカップ麺、
食べてみました。
(*'ω'*)
( *´艸`)
よくあるカップ麺より、
ひと回り大きな容器ですね。
フタを開けると、
液体スープが入っているので、
横に除けて。
('ω')
お湯を注いで、
待ちます。
(フタが)
(クリッとまくれるので)
(いつも上に)
(やかんを乗せるわが家)
ピピッピピッピピッ。
5分たってフタを開け、
液体スープを入れる。
('ω')
お!
おお!
おー!
ちゃんと、
ちゃんぽんスープの色だよー。
ちゃんぽん麺らしい、
太麺です。
もちもちと、
弾力もあって、
リンガーハットのちゃんぽんと、
そっくり。
ヽ(^。^)ノ
リンガーのちゃんぽんと言えば、
「野菜たっぷり」
なんだけど、
さすがにそれは、
無理だったね。
(でも)
(入っている野菜は)
(すべて国産だって)
(@_@)
で、
味は?
(゜o゜)
すごーい!
スープの味が、
お店の味と、
おんなじだ!!
(/・ω・)/
え、
え、
すごいね。
ほんとまったく、
おんなじだね。
(@_@)
うわーい!
ヽ(^。^)ノ
リンガーファンとしては、
めっちゃ嬉しかったです。
お店とおんなじ麺とスープが、
インスタントでも味わえる。
旦那ちゃんも、
大満足でした。
(*'ω'*)
保存食として、
カップ麺を買うなら、
もう、
次から絶対、
エースコック×リンガーハット コラボシリーズ
「リンガーハットの長崎ちゃんぽん」
ですばい。
( `ー´)ノ
ちなみに、
お値段は、
205円(税込221円)
よかよか〜。
(*´ω`*)
(ロカボ生活中なのを)
(忘れてしまっている)
(でもまあ)
(よかよか〜)
Muchas gracias. ヽ(^。^)ノ
]]>
食
2018-11-17T14:41:00+09:00
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LAWSONロカボパン[甘くない編]
低糖質ロカボ生活を、
やってみようと思っている私に、
※→「低糖質ロカボ生活やってみる」
ものすごく魅力的なのが、
LAWSON(ローソン)の、
ロカボパンシリーズ。
( *´艸`)
LAWSONのHPでは、
「マチの健康ステーション」で、
紹介され...
やってみようと思っている私に、
※→「低糖質ロカボ生活やってみる」
ものすごく魅力的なのが、
LAWSON(ローソン)の、
ロカボパンシリーズ。
( *´艸`)
LAWSONのHPでは、
「マチの健康ステーション」で、
紹介されています。
ということで、
近くのLAWSONに、
買いに行きました。
(*'ω'*)
ふむふむ。
意外にたくさん、
種類がある。
(゜o゜)
主にブランを使ったパンですが、
食パン、
コッペパン、
チーズパン、
ふわふわ蒸しパン、
ドーナツ、
チュロスっぽいパン、
ウインナ入り、
アンパン、
ジャムパン、
シフォンケーキまで!
Σ(・ω・ノ)ノ!
ビックリしました。
甘いパンまであるなんて、
ほんとかいな?
(@_@)
でも、
パンの袋に表記されている、
糖質の量を見ると、
糖質2.0g!
(/・ω・)/
普通の食パンでは、
6枚切りの1枚に27g程度、
ロールパン1個には14g程度、
の糖質が含まれるそうですから、
2.0gってのは、
相当抑えられてますね。
(・o・)
さて、
気になるのは、
パンの味。
普通のパンと、
どんだけ違うのか。
(゜o゜)
(違ってもいいけど)
(続けて食べられるような)
(美味しいやつがいい)
ここ数週間、
あちこちのLAWSONで、
いろんなロカボパンを、
買ってみまして。
(意外に)
(お店によって)
(置いている種類が違う)
(売り切れてることも)
(多い)
今のところ、
10種類を、
食べてみました。
(*´ω`*)
本日は、
その中で、
甘くないタイプの、
つまり、
食事と一緒に食べられるロカボパンの、
食リポです。
ヽ(^。^)ノ
・・・
まず、
どのお店にもあった、
ブランパン〜牛乳使用〜。
2個入り125円。
(なぜか)
(乳酸菌50億個配合)
(というおまけまで)
ブランとは、
穀物の外皮のことで、
カロリーも糖質も、
普通の小麦より、
だんぜん少ない。
(・o・)
袋の裏の成分表を見てみると、
糖質は2.2gです。
( `ー´)ノ
袋から出した時、
ふっと独特の香りがしました。
(@_@)
ちょっと酸っぱいような香り。
甘さはない。
そして酸味が少し。
うーん。
普通の生の食パンも、
中の部分は、
ほんのり酸味があるから、
それがちょっと強い感じかな。
(私はキライじゃない)
(そのままよりも)
(他のおかずと一緒に)
(食べた方が気にならないかも)
('ω')
そして、
食感が独特でした。
(゜o゜)
口ざわりはフワッフワ♪
優しくフワッフワ。
いつまでもフワッフワ。
あれれ?
なかなか無くならない。
いつまでもフワッフワ。
( ̄▽ ̄)
自分でしっかり飲み込まないと、
いつまでも、
口の中にいます。
(@_@)
決して、
繊維がいつまでも残るとか、
皮が残って食べにくいとか、
そんなことはありません。
ただただ、
フワフワのまんま、
残ってるっていう。
(*´ω`*)
食べ物はよく噛みましょう、
ということを考えると、
それはそれで、
いいかもです。
(*'ω'*)
すごくよく噛むので、
私の場合、
朝食のパンとしては、
1個で十分でした。
(そういう意味でも)
(ダイエット向きね)
・・・
次は、
ブランパン〜チーズ〜。
2個入り150円。
表面にチーズがふってありますね。
そして、
中にも入っています。
こんな感じで、
小さなチーズがコロンと。
(*'ω'*)
チーズ味のアクセントがあるので、
好きな人は、
こっちの方が、
食べやすいかも。
糖質の含有量は、
なんと2.0g。
ブランパン(牛乳使用)よりも、
糖質は少ない。
(そっか)
(牛乳に糖分があるのか)
こちらも、
ブランの独特な香りがします。
食感も、
同じように、
フワッフワです。
(*´ω`*)
料理と一緒に食べるのにも、
よさげです。
(ただ)
(なかなかお店に置いてない)
(人気なのか)
(仕入れが少ないのか)
・・・
甘くないパンの最後は、
ブラン入り食パン!
3枚入り165円。
٩( ''ω'' )و
これは嬉しい。
低糖質の食パンがあるなら、
毎日の朝食が、
ロカボ!
(*'ω'*)
含まれる糖質は、
食パン1枚当たり、
14.3g
(゜o゜)
普通の食パンの1/2ですね。
さすがにブランパンよりは、
多いけど。
(・_・)
(というか)
(これまでは)
(1枚27gの糖分を)
(取っていたんだから)
(ぜんぜんよい)
さっそくトースターで焼いて、
いただいてみました。
お!
(・o・)
香ばしい香り、
さくっとした食感、
内側のしっとり感、
どれも、
普通の食パンと、
変わりません。
(違いが分からない)
ちゃんと美味しいよ♪
( *´艸`)
違うのは、
味かな。
やっぱり少し、
ブランの酸味がありますね。
(*'ω'*)
まあ、
ブランを好きになっちゃえば、
いいって話ですね。
( ̄▽ ̄)
ロカボ生活は、
タンパク質も脂質も、
どんどん食べてOK!
バターもマヨネーズも、
どんどんOK!
(添加物がないものならば)
なので、
このブラン食パンに、
たっぷりバターを塗って、
美味しく美味しく食べました。
ヽ(^。^)ノ
・・・
LAWSONすごいと思うな。
低糖質パンを、
こんなにお安く実現してる。
(専門店のは)
(かなりお高い)
そして、
食感がいい。
パサパサとか、
かちかちとか、
ざらざらとか、
そんなのが全然ありません。
(*´ω`*)
問題は、
(゜o゜)
どこのLAWSONでも、
売れるの早いっ!
商品の場所はあるのに、
残り1個とか、
空っぽとか。
(´・ω・)
ブラン食パンなんか、
見つけたら、
ありったけ買いたくなる。
( ̄▽ ̄)
LAWSON見つけたら、
必ず寄ってしまう、
最近のさんごでした。
( ^^) _旦~~
次回は、
LAWSONロカボパン[甘い編]です。
٩( ''ω'' )و
(買占めはあかんな)
(がまんします)
¡Muy bien! (*^^)v
]]>
食
2018-11-12T18:52:00+09:00
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http://cafe.sanngo.com/?eid=836
低糖質ロカボ生活やってみる
体脂肪が、
気になっています。
(・o・)
体重は標準以下。
でも、
体脂肪率は標準。
それくらいなら、
いいじゃないか、
と思うけど。
(゜o゜)
この2年間で、
じわじわじわじわ、
じわじわじわじわ、
増えているのですよ。
体...
気になっています。
(・o・)
体重は標準以下。
でも、
体脂肪率は標準。
それくらいなら、
いいじゃないか、
と思うけど。
(゜o゜)
この2年間で、
じわじわじわじわ、
じわじわじわじわ、
増えているのですよ。
体重も、
体脂肪率も。
(・_・)
いやあ、
一時的なものじゃないの?
ちょっと数日、
食べ過ぎちゃったし。
なーんて、
目をそらし続けていたけれど。
(-。-)y-
もういかん。
5年前の服が、
ピッチピチ。
これ以上、
気のせいだとは、
言っていられない。
(T_T)
・・・
体重は多くないのに、
体脂肪が多いってタイプは、
内臓脂肪がついてるらしい。
これに、
高血糖、高血圧、脂質異常が加わると、
立派なメタボリックシンドローム。
生活習慣病に、
直結です。
やぱい。
わたくし、
脂質異常が。。
(/・ω・)/
減らさねば。
脂肪。。
(・o・)
さて、
内臓脂肪を減らすには。
まあもちろん、
いろいろ対策があるのですが、
今回、
はまっているのが、
ロカボダイエット。
ロカボマーク
(@_@)
糖質制限ダイエットですね。
といっても、
極端にはやりません。
ロカボは、
炭水化物に含まれる
糖質を少し減らしましょう。
タンパク質や脂質は、
カロリー気にせず、
どんどん食べてよいですよ。
という考え方だそう。
うんうん。
これなら、
やってみれるかも。
(*'ω'*)
というわけです。
・・・
これまでは、
カロリーを気にして、
食事をしていましたが、
今度は、
「糖質」
を考えて生活します。
('ω')
食品に含まれる、
糖質の量を見てみると、
→糖質早見表
今まで、
よかれと思って、
積極的に食べていたものに、
かなり糖質が含まれる、
ってことが分かっちゃいました。
(゜o゜)
毎朝食べていたドライフルーツ、
食べなきゃと思っていた根菜類、
全然気にしてなかったケチャップやタレ。
そして、
やっぱりねと思うのが、
ご飯、パン、芋。
好きなんだよね〜。
これ減らすって、
さみしいよね〜。
( ;∀;)
・・・
そんなこんな、
ロカボ関連を、
調べていたら。
(・o・)
ローソンに、
ロカボなパンシリーズがある!
との情報が。
→「マチの健康ステーション」
おお!
٩( ''ω'' )و
さっそく、
ローソンにGO!
ありましたありました。
ロカボパンが、
いっぱーい♪
( *´艸`)
ふ、ふ、ふ。
ローソンのロカボパン。
食リポに、
乞うご期待!
(多すぎて)
(いっぺんでは)
(紹介しきれなかった)
( ^^) _旦~~
Hasta luego. (*^^)v
]]>
食
2018-11-10T22:23:00+09:00
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http://cafe.sanngo.com/?eid=835
青空と黄葉
寒くなってくるのは、
苦手なんですが、
寒くならないと、
楽しめないものもある。
(@_@)
それは、
紅葉。
(*^_^*)
九州は、
まだちょっと、
早いかな〜。
とは思いつつ、
あまりによいお天気だったので、
近くの公園へ、
出か...
苦手なんですが、
寒くならないと、
楽しめないものもある。
(@_@)
それは、
紅葉。
(*^_^*)
九州は、
まだちょっと、
早いかな〜。
とは思いつつ、
あまりによいお天気だったので、
近くの公園へ、
出かけてみました。
( ̄▽ ̄)
・・・
公園前の道路には、
まだ若いポプラたちが、
きれいな黄色になってます。
(*^_^*)
公園に入ると、
うわお!
(・ω・ノ)ノ!
突然現れて、
びっくりした。
ポプラの大木。
立派ですね〜。
(*'ω'*)
こちらは、
公園の入り口。
まだまだ緑が多いかな。
赤と黄色が、
ほんのり少し。
青空が広がっていて、
これはこれで、
きれいです。
(*´ω`*)
日曜日だったので、
訪れている人たちも様々。
広いグランドの、
向こうに固まっているのは、
ラグビーの練習中の、
ちびっ子たちです。
(*´ω`*)
みんな泥んこ。
一生懸命転がってる。
みんな、
紅葉なんて、
関係ないね〜。
( ̄▽ ̄)
・・・
広場の方へ行くと、
歩く人、
走る人、
自転車で通る人、
家族連れ。
みんなのんびり、
楽しそうです。
(*'ω'*)
よく見ると、
広場のあちこちに、
小さなテントがポツポツと。
(@_@)
ん?
キャンプって感じではない。
(ここでキャンプは)
(できません)
部屋の中でも、
広げられそうな、
小さな小さなテントです。
あ、わかった。
(・o・)
ワンタッチで、
パッと開くやつだ。
(・o・)
家族連れには、
便利ですね。
敷物+屋根のスペースを、
お手軽に持って来れる。
(・o・)
ほんと、
子育ても、
進んでるぅ。
(*´ω`*)
それにしても、
やっぱりちょっと、
紅葉は早かったかな。
(´・ω・)
でも、
地面を見ると、
どんぐりや、
こんなんが、
(ってこれ何?)
いっぱい落ちていて、
子どもたちは、
楽しそうでした。
(^−^)
紅葉というより、
青空と黄葉を、
楽しんだ一日。
( ^^) _旦~~
¿Como estas? (*^_^*)
]]>
自然のアート
2018-11-06T18:34:00+09:00
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暖かい小物でほっこり
あっという間に、
寒くなりました。
9月は半袖だったし、
10月までは、
まーだ長袖シャツなら十分、
と思っていましたが。
(・_・)
もう、
寒い。
外に出ると、
ヒューっと冷える。
家の中でさえ、
なんか、
ふとひんやりして、
...
寒くなりました。
9月は半袖だったし、
10月までは、
まーだ長袖シャツなら十分、
と思っていましたが。
(・_・)
もう、
寒い。
外に出ると、
ヒューっと冷える。
家の中でさえ、
なんか、
ふとひんやりして、
くしゃみくしゃみくしゃみ。
(/・ω・)/
わが家はまだ、
暖房は入れてません。
部屋着も、
長袖Tシャツに、
薄手のパーカーでOK。
(ただ)
(靴下は履いている)
でも、
首筋が寒い!
(年々)
(首、手首、足首が)
(冷たくなると)
(ツラくなる)
(>_<)
部屋の中なので、
マフラーを巻くのも変。
でも、
暖房入れるほどじゃない。
うーん。
困った。
首が寒いの、
ツラいんですけどー。
(´・ω・)
・・・
首をあたためてくれる、
小物を探してみました。
(*'ω'*)
最近、
流行りですね。
ふわふわ、
もこもこ。
ネックウォーマー。
いっぱいあるわ〜。
(@_@)
って、
ちょっと待て。
こんなもこもこ、
部屋の中では、
暑すぎる。
(外出時は)
(マフラーで済む)
そうじゃなくて、
もっと薄手なやつがいい。
ジャマにならず、
お洗濯が簡単なもの。
(・o・)
あるかしら?
・・・
ありました。
はい。
ネックウォーマーでは、
ありません。
ただのヘアバンド。
(*^_^*)
洗顔の時、
髪を上げておくやつね。
(*´ω`*)
結局これが、
ちょうどよさげです。
首まで下げると、
こんな感じ。
ハイネックTみたいでしょ。
これなら、
着脱簡単で、
首の温度調節にぴったりです。
( ̄ー ̄)
なんといっても、
100円!
(セリアです)
助かるね〜。
( *´艸`)
・・・
ところで、
100円ショップにも、
冬の小物が、
いっぱい出ておりまして。
もちろん、
ネックウォーマーも、
ありました。
(゜o゜)
ほう。
雑貨屋さんより、
シンプルなやつがあるじゃん。
これもまた、
100円だよね。
ニヤリ。
( `ー´)
ということで、
こちらも、
買い物かごにイン!
表はニット。
シンプルデザインで、
普段着にも合いそうです。
スーパーにお買い物ってときにも、
ちょうどいい感じ。
(*'ω'*)
裏はフリース。
冬に嬉しい、
ふわふわ感。
( *´艸`)
ふふふ。
気持ちいい。
普通のマフラーでは、
味わえない感触。
いいじゃん。
意外にヘビロテになるかも?
( ̄▽ ̄)
首を暖める小物ちゃん。
この2点で、
200円って。
やっぱ100均、
すごいわ〜。
(*´ω`*)
・・・
でまあ、
首に関しては、
大変満足したんですけどね。
(・o・)
外出時の寒さをしのぐ、
ってことを考えながら、
雑貨屋さんを、
ぶらぶらしていたら、
ん?
首も寒いけど、
耳も寒いよね、
ってことに気づいて。
(゜o゜)
(なにしろ)
(ショートカットヘア)
(しかも)
(耳がしっかり出ている)
(ベリーショートなの)
そうだ!
ニット帽!
ニット帽欲しい!
(/・ω・)/
気づくと、
あちこちのショップに、
いっぱいあるある、
ニット帽。
その中でも↑これ↑が気に入って。
(*'ω'*)
ゲットしてきました。
(これは100円じゃないよ)
(雑貨屋さんで1,900円でした)
紺色のニット帽を、
すでに持っているので、
2個目はグレイ。
これで、
服のコーディネイトも、
広がりそう。
( *´艸`)
寒いのは苦手だけど、
暖かい小物があると、
外出もちょっと楽しみ。
(*´ω`*)
(ん?)
(そもそも)
(部屋の中で首が冷たい)
(っていう話だったが)
(まあいっか)
Que tenga un buen dia. (*´ω`*)
]]>
スタイル
2018-11-03T17:11:00+09:00
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http://cafe.sanngo.com/?eid=833
懐かしくて新しい嘉穂劇場
福岡県飯塚市の、
嘉穂(かほ)劇場に、
行ってきました。
('ω')ノ
嘉穂劇場は、
飯塚の名家伊藤家が、
昭和6年に作った演劇場です。
当時は、
筑豊の中心産業だった石炭炭鉱の、
労働者と家族の娯楽の場で、
歌舞伎、大衆演劇、歌手の...
嘉穂(かほ)劇場に、
行ってきました。
('ω')ノ
嘉穂劇場は、
飯塚の名家伊藤家が、
昭和6年に作った演劇場です。
当時は、
筑豊の中心産業だった石炭炭鉱の、
労働者と家族の娯楽の場で、
歌舞伎、大衆演劇、歌手の公演などで、
賑わったそうです。
国の登録有形文化財。
今でも、
市川海老蔵歌舞伎や、
座長大会などが催される、
現役の芝居小屋なのです。
(@_@)
ずいぶん前から、
知ってはいたけど、
一度も来たことはなく。
(・_・)
やっと、
来てみたのでした。
( ̄▽ ̄)
・・・
中を見学できると聞き、
公演のない日に、
やってきたつもりですが、
なんと、
入口で買ったチケットに、
こんな文字が。
ん?
筑豊マルシェ??
(゜o゜)
地元の人たちの、
お店がずらり。
知らなかった。
たまたま、
そういう日だったのね。
(´・ω・)
というか、
こういう場所で、
マルシェとは。
現代とのコラボですね〜。
(*´ω`*)
残念ながら、
この日は、
マルシェを楽しむ時間がなく。
すたすたと、
舞台の見学へ。
( ̄▽ ̄)
う、うーん。
舞台の上も、
お城の張りぼてと、
イタリアンコーヒー店のコラボ。
(@_@;)
(あちこちから)
(いかがですか〜)
(とか)
(にこやかに挨拶されて)
(戸惑う)
うわっ!
Σ(・ω・ノ)ノ!
マルシェの装飾かと、
一瞬びびる。
(いやいや)
(舞台の小道具でした)
さらに舞台を、
うろうろしていると、
隅っこに、
「奈落入口」の看板。
おお!
ここから、
奈落に行けるぞ!
('ω')ノ
(奈落の底って)
(ここからきてる)
(なんかものすごく)
(怖いイメージね)
さっそく、
奈落へ落ちる旦那ちゃん。
( ̄▽ ̄)
私も、
続いて入る。
奈落とは、
舞台・花道の床下。
廻り舞台・せりの仕掛けがある。
「地獄」の意味。
ここの奈落は、
こんな感じです。
柱が円型の板を支えています。
舞台の上から見ると、
この部分ですね。
で、
この滑車を滑らせて、
ぎりぎりぎりぎりと、
廻していくのですね。
(゜o゜)
(ぎりぎりと)
(と言ったものの)
(案外)
(スルーっと)
(動いたりして)
すごい舞台装置だわ。
(動かすところを)
(見てみたい)
(/・ω・)/
さて、
反対側へ向かうと、
鳥屋道へと。
(@_@)
鳥屋道(とやみち)というは、
初めて聞いたわ。
こんな道です。
低くて、
まっすぐな通路。
ここは、
花道の下だそうです。
つまり、
出演者がここを、
通って、
舞台袖まで来るんですね。
(*'ω'*)
考えたら、
当たり前だけど、
直に見ると、
面白い〜。
(*´ω`*)
・・・
資料や道具を、
展示した部屋もありました。
昔のチケット。
往年のスターの顔がいっぱい。
藤山寛美、
高倉健、
竜達也、
八代亜紀、
千昌夫、
(みんなお若い)
(あ、失礼)
廊下には、
ポスターもいっぱいで、
こんな懐かしい顔も。
大川橋蔵さん。
銭形平次、
リアルでテレビ見てた〜。
懐かしいー。
( *´艸`)
・・・
古いものを、
ずっと残すって、
大変なんだろうなぁ。
でも、
残っていてくれると、
その頃を思い出して、
幸せな気分になる人たちも、
いっぱいいます。
(*'ω'*)
嘉穂劇場さん、
ありがとうございます。
帰り口で、
もう一つ、
超懐かしいものを見つけました。
(・o・)
ピンクの公衆電話です。
子どもの頃は、
(いやけっこう)
(大人になってからも)
当たり前のように、
使っていました。
ここに10円を入れて。
そして、
ダイヤルを回す。
10円が、
ちゃりんと音を立てると、
通話が切れるので、
その前に、
手に握りしめた硬貨を、
慌てて追加して入れる。
「もう10円がなくなるから切るね!」
「バイバイ!」
って、
そんな会話も、
思い出します。
(*´ω`*)
もう、
回るダイヤルも、
ないですもんね〜。
懐かしいなあ。
ちなみに、
このピンクの電話、
まだ現役でした。
( *´艸`)
古いものを受け継いで、
新しいイベントにも、
活用されて、
嘉穂劇場は、
たくましかった。
これからも、
頑張ってください。
(^−^)
Hasta la vista. (*'ω'*)
]]>
旅
2018-11-01T17:02:00+09:00
さんご
JUGEM
さんご
-
http://cafe.sanngo.com/?eid=832
吉野家さん牛丼だけじゃないの
先々週、
ふらっとドライブに行ったとき、
土地勘のない場所で、
ちょうどお昼になりまして。
(・o・)
さて、
何食べる?
もう少ししたら、
この幹線道路沿いに、
お店がいっぱい並んでると思うよ。
最初に見つけたお店に、
入ろうか。
...
ふらっとドライブに行ったとき、
土地勘のない場所で、
ちょうどお昼になりまして。
(・o・)
さて、
何食べる?
もう少ししたら、
この幹線道路沿いに、
お店がいっぱい並んでると思うよ。
最初に見つけたお店に、
入ろうか。
(*'ω'*)
うんうんいいね。
そうしよう。
で、
1番目に現れたのが、
吉野家さん。
(・o・)
おお。
牛丼の吉野家だよ。
懐かしい。
大人になってから、
入ったことない。
(ということは)
(もう40年??)
では、
牛丼をいただきましょう♪
('ω')ノ
・・・
このカウンターの感じ、
昔もそうだったような気がする。
でも、
まわりにはちゃんと、
テーブル席があるね。
よかった。
(^−^)
さてさて、
メニューは?
やっぱり、
牛丼と牛丼大盛と牛丼超大盛?
(@_@)
お?
あれ?
なんか、
ものすごくいろいろあるのね。
(゜o゜)
牛丼、
豚丼、
鶏丼、
カレー、
え?
うなぎまでっ!
Σ(・ω・ノ)ノ!
※吉野家メニュー → こちら
(HPで沿革を見たら)
(いろいろ紆余曲折あって)
(今の吉野家さんって)
(完全に新しく)
(生まれ変わって)
(いらっしゃいました)
(知らんかったー)
昔しか知らない私たちは、
超びっくりしましたが、
これはこれで、
嬉しい誤算。
(*´ω`*)
どれにしようか、
けっこう迷うメニューです。
で、
私は、
これ。
「豚半熟卵丼」
一番小さい、
並盛サイズで、
420円。
ひゃー。
相変わらずお安い。
(@_@)
お味噌汁をつけても、
550円。
生卵は苦手だけど、
温玉は大丈夫。
ふんわり卵と豚丼、
美味しかったです。
(*´ω`*)
いや〜。
昔のイメージで、
素通りしてたけど。
(・o・)
長く続いているお店って、
やっぱり、
ちゃんと、
時代に合わせて、
変化してるんですねー。
(*'ω'*)
入ってみてよかった。
また、
寄ってみます。
そんで、
次に食べたいのは、
これ!
(画像は吉野家さんのHPからお借りしました)
ベジ牛定食!
٩( ''ω'' )و
んー。
やっぱ、
鰻重、、かにゃ?
お腹すいてきた。。
¿Como estas? (*´ω`*)
]]>
食
2018-10-30T17:48:00+09:00
さんご
JUGEM
さんご
-
http://cafe.sanngo.com/?eid=831
DoCLASSEでお買い物
某ビジネス系の、
ドキュメンタリー番組、
「ガ○アの夜明け」
を見ていたら。
(゜o゜)
「DoCLASSE(ドゥクラッセ)」
というお店が、
紹介されていました。
('ω')
思わず見入る。
なにしろ、
キーワードが、
「40代50代の女性を輝か...
ドキュメンタリー番組、
「ガ○アの夜明け」
を見ていたら。
(゜o゜)
「DoCLASSE(ドゥクラッセ)」
というお店が、
紹介されていました。
('ω')
思わず見入る。
なにしろ、
キーワードが、
「40代50代の女性を輝かせるファッション」
ですって。
(・o・)
番組の紹介によると、
・流行のファッション
・中高年の体型に合う工夫
・買いやすい価格
を実現しているお店らしい。
(@_@)
おー。
ステキ♪
そうそう。
そういうお店が、
欲しかったのよ。
( `ー´)ノ
ユニクロなどのファストファッションは、
機能的で、
スタイリッシュで、
お安くて、
ほんとありがたい。
いつもお世話になってます。
でも、
やっぱり、
若者たちが着た方が、
かっこいいんだよね。
(そこがちょっと)
(さみしい)
(T_T)
かと言って、
ちょっといい感じのブランド物は、
簡単には買えないし。
デパートのミドルエイジコーナーとか、
高すぎる上に、
デザインが。。
(マダム層の)
(仲間入りは)
(一生できない私)
(@_@)
なので、
なんとか、
ユニクロさんとか、
無印良品さんとかで、
工夫し工夫し、
スタイルを作っている日々。
('ω')
なんかさ〜。
ユニクロのミドルエイジブランドとか、
あればいいのにな〜。
とか思っていたら、
このDoCLASSEを、
見つけたわけです。
( `ー´)ノ
福岡にも、
店舗があるようですぞ。
DoCLASSE 大丸福岡天神店
(・o・)
・・・
行ってきました。
٩( ''ω'' )و
福岡の大丸は、
天神界隈の中でも、
中高年向けのデパートです。
老舗だけあって、
高級志向のお店ばかり。
平日に行くと、
わりとガラ〜ンとしています。
(・_・)
(デパ地下と)
(催事コーナーは)
(賑わってますが)
なので、
DoCLASSEのある7階となると、
フロアは、
シーンとした感じ。
(゜o゜)
ありゃりゃ。
大丈夫かいな。
・・・
ところが、
一番隅っこにある、
DoCLASSEの店舗方向に行くと、
なんと、
そこだけ、
人がいっぱい!
(最初)
(別の催事かと思って)
(違う方向に行きかけた)
小さめの店舗に、
わらわらとお客さんが。
(・ω・ノ)ノ!
押すな押すな状態。
うわぁ。
びっくりした。
物色している人、人。
レジに並んでいる人、人。
番号札をコールしている店員さんたち。
なんなんでしょう。
この盛況さ。
(/・ω・)/
気づくと、
セールの看板が。
70%オフセール中ですか。
なるほど。
(・o・)
とはいえ、
セール品は、
一部だけのようです。
(゜o゜)
売り出し中の、
マジカルサーモ・フードコートとか、
アルパカ混・フーディカーディガンとか、
ストレッチサーモ・ピンタックストレートなどなど、
ほとんどは通常価格。
でも、
皆さん、
このあたりをどんどん試着。
マジカルサーモコートなんて、
何人もが、
次々に着てみてます。
すごーい。
(*'ω'*)
まるで、
セール中のユニクロ。
(知らなかった)
(すでに)
(こんなに)
(人気のお店だったのね)
(・o・)
・・・
もちろん私も、
押したり押されたりしながら、
ゲットしてきました。
ヽ(^。^)ノ
まずは、
流行りの、
ウールチェック柄ワイドパンツ。
「ツイード調・ピンタックワイドパンツ」
7,990円(税別)
(ユニクロさんの)
(似たようなパンツより)
(2,000円くらい)
(お高め)
ウエストは、
後ろ側がゴム。
太めの揃いのベルトが、
今風ですね。
骨格診断ナチュラルタイプの私には、
※→「骨格診断はナチュラルタイプ」
ワイドでストンとしたシルエットが、
ちょうどよい。
(*´ω`*)
そして、
これに合わせる、
ビッグセーターも。
「リブハイネック・ミラノリブセーター」
4,990円(税別)
厚手のセーター。
すそがストンとしていて、
体型を隠してくれます。
(*'ω'*)
流行りのスリット入りで、
後ろが少し長め。
(*^^)v
上下合わせてみると、
ふふふー。
なかなかいい感じですー。
DoCLASSEさん、
ありがとう。
( *´艸`)
日本の人口の4分の1は、
65歳以上。
そんな時代なんですから。
中高年の専門店も、
おしゃれだったり、
かっこよかったり、
もっともっと、
新しいジャンルが、
できて欲しい。
だれかー!
よろしくー!
(・o・)
Muchas gracias. (*´ω`*)
]]>
スタイル
2018-10-28T18:56:00+09:00
さんご
JUGEM
さんご
-
http://cafe.sanngo.com/?eid=830
かえるグッズのコレクション
図書館に行ったら、
こんな本を見つけました。
鈴木莉萌著「カエルグッズコレクション1000」
中はもちろん、
かえるちゃんグッズの、
オンパレード。
可愛いし、
色がいいし、
表情が楽しいし、
ちっちゃいし。
(*´ω`*)
う...
こんな本を見つけました。
鈴木莉萌著「カエルグッズコレクション1000」
中はもちろん、
かえるちゃんグッズの、
オンパレード。
可愛いし、
色がいいし、
表情が楽しいし、
ちっちゃいし。
(*´ω`*)
うふふ。
テンション上がるぅ。
ヽ(^。^)ノ
世の中には、
かえるのお人形が好きな人って、
けっこういるんですね〜。
(・o・)
日本のかえるちゃんキャラクターは、
くまやうさぎと同じように、
人間に似せて、
作られていますよね。
けろけろけろっぴみたいに。
(もちろん)
(けろっぴも)
(かわいいですけど)
でも、
この本には、
リアルかえるグッズがいっぱい♪
(/・ω・)/
うーん。
嬉しい。
(*´ω`*)
・・・
わたくし、
かえるグッズ好きなのです。
( *´艸`)
(ちなみに)
(本物ちゃんには)
(触れません)
わが家にも、
いますの。
('ω')
東南アジア系の、
シュールなやつが好み。
( ̄▽ ̄)
このちっこいリアルな子たちも、
可愛いんだよね〜。
(*´ω`*)
以前にも書いたけど、
※→「Francfrancのかえる」
10年以上前に買った、
Francfrancのカエル。
色とツヤが大好き。
こうやって持って、
肩こりをほぐすという、
ちゃんと役に立つかえるちゃん。
( ̄▽ ̄)
・・・
うーん。
最近、
かえるグッズに、
出会ってないなぁ。
昔は、
アジアン雑貨のお店に行っては、
連れてかえるかどうか、
悩んで楽しんでいたもんだが。
(*'ω'*)
イオンモールって、
あんまりこういう雑貨屋さんって、
ないもんね〜。
(って)
(イオンのせいなの?)
そんなことつぶやきながら、
本をめくっていると、
お?
これは何かな?
(゜o゜)
可愛いかえるたちが、
シリーズのように、
並んでいる。
(似たようなものが)
(たくさん並んでいるフェチ)
(でもある)
ひゅー。
形も表情も、
そして色も、
可愛いーー♪♪
ヽ(^。^)ノ
いいなぁ。
こんなのたくさん、
並べたい。
並べたいー。
って、
え?
これって、
がちゃぽん?
Σ(・ω・ノ)ノ!
正式には、
「ガシャポンワールド」
(カプセル自販機ですね)
で販売されている、
バンダイ「フロッグスタイルコレクション」
なのだそうです。
(・o・)
おお!
この子たちは、
モールや駅や空港によくある、
カプセル自販機に入っているのか!
(゜o゜)
むむう。
よく分からないテンションに、
なっております。
(@_@)
欲しいけどねー。
ガシャポンが、
見つかったとして。。。
自販機の前で、
何度も何度もガシャ回している、
変なオバサン。。。
Hola, ¿que tal? ヽ(^。^)ノ
]]>
かわいいものたち
2018-10-26T19:16:00+09:00
さんご
JUGEM
さんご
-
http://cafe.sanngo.com/?eid=829
トートバッグのキーホルダーだぞ
最近は、
トートバッグばっかり、
持って歩いてます。
たくさん入るし、
軽いしね。
(*´ω`*)
いろんなものを、
ポンポン投げ込んでます。
たいしたものは、
入ってない。
まあ、
お財布、
スマホ、
鍵、
化粧ポーチ、
カード...
トートバッグばっかり、
持って歩いてます。
たくさん入るし、
軽いしね。
(*´ω`*)
いろんなものを、
ポンポン投げ込んでます。
たいしたものは、
入ってない。
まあ、
お財布、
スマホ、
鍵、
化粧ポーチ、
カード入れ、
ハンカチ、
ティッシュ、
めがね、
ハンドクリーム、
日焼け止め、
のどあめ、
文房具、
文庫本。
(*'ω'*)
ということで、
ものすごーく、
ごちゃごちゃなんですけどね。
(・_・)
でも、
ちゃんと、
探し出せますよ。
手探りで、
ささっと。
( ̄▽ ̄)
・・・
ところが、
毎度、
取り出すのに苦労するのが、
鍵です。
(いっぱい)
(ぶら下がっとるもんなー)
重いから、
必ず底の方に沈むし、
右に行ったり、
左に行ったり。
ぶらぶらがちゃがちゃしてるので、
他のものと絡んで、
見つけにくい。
(´・ω・)
ドアの前で、
バッグの中を、
いつもぐるぐる、
引っ掻き回している。
こりゃー、
なんとかせんとなー。
('ω')
・・・
こんなものを、
見つけました。
ダイソー「アルミ製カラビナ3個入り」
これ、
カラビナって言うんですね。
(そもそもは)
(登山用品です)
ふ、ふ、ふ。
これで、
作っちゃおう。
トートバッグの、
キーホルダー。
(*^_^*)
カラビナを、
100均の革ひもに、
くっつけまして。
そして、
トートバッグの、
持ち手に結ぶ。
(*'ω'*)
で、
外出する時は、
ここに、
鍵を引っかけて、
バッグの中に、
入れちゃう。
( *´艸`)
さてこれで、
他の荷物を、
ごちゃごちゃ入れても、
革ひもを、
引っ張ると、
鍵が出てくる!
٩( ''ω'' )و
いぇーい!
トートバッグ用の、
キーホルダー、
できたぁ♪
ヽ(^。^)ノ
ちっちゃな工夫で、
ちっちゃな幸せ。
秋の夜長です。
( ^^) _旦~~
Have a nice day! ヽ(^。^)ノ
]]>
ハンドメイド
2018-10-24T22:18:00+09:00
さんご
JUGEM
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-
http://cafe.sanngo.com/?eid=828
絶景スポット篠栗九大の森
最近、
絶景だ!
と有名になっているスポット、
「篠栗九大の森」
に行ってきました。
(*'ω'*)
「ジブリの世界のようだ」と、
あちこちでよく紹介されているのが、
こんな幻想的な写真。
(フリー素材「ぱくたそ」さんからいただきました)
...
絶景だ!
と有名になっているスポット、
「篠栗九大の森」
に行ってきました。
(*'ω'*)
「ジブリの世界のようだ」と、
あちこちでよく紹介されているのが、
こんな幻想的な写真。
(フリー素材「ぱくたそ」さんからいただきました)
すごいですねー。
水の中の木立ちです。
(´▽`*)
こんな場所が地元にあるとは!
お天気の良い日に、
ワクワクしながら、
行ったのでした。
( *´艸`)
・・・
篠栗九大の森は、
蒲田池という、
大きなため池の周りに、
九州大学農学部の研究用に、
たくさんの樹木が植えられている所です。
なので、
大学と篠栗町が管理運営する敷地ですが、
住民の憩いの場として、
開放されています。
(・o・)
池の周りには、
2kmの遊歩道があります。
(篠栗町サイトの地図と注意事項は → こちら)
駐車場は2か所。
南口と北口にあります。
(水の中の木立があるのは)
(北口駐車場が近いです)
北口駐車場に着くと、
案内図がありました。
私たちが見てみたい景色は、
「水辺の森」です。
さっそく、
案内図の横の入口から、
散策スタート!
('ω')/
なんか、
立て札ありますけど。
(゜o゜)
注意事項の看板ですね。
木を傷つけないように、
滑って転ばないように、
倒木や落枝の事故にあわないように、
ハゼにかぶれないように、
はいはい。
え?
イノシシと不意に出会わないように?
Σ(・ω・ノ)ノ!
はい。
気をつけます!
(@_@)
遊歩道とはいえ、
舗装などはされていません。
土や砂利の道なので、
入口に、
こんな杖も準備されています。
(水辺の森までは)
(杖が必要なところは)
(ありませんでした)
(池を一周する場合は)
(もしかしたら)
(要るのかも)
(も、も、もしや)
(イノシシ対策!?)
さて、
進みます。
まわりはずっと、
大きな木立が、
続いています。
美しい。
(*´ω`*)
上を見れば、
キラキラの木立。
下を見ると、
可愛いどんぐり。
(*´ω`*)
すると、
旦那ちゃんが、
近くの繁みを指さして、
あ!
野イチゴがあるよ!
え?
どこに?
(@_@)
ほらほら。
そこそこ。
えー?
分からん。
(´・ω・)
ほれほれ、
ここじゃ。
あ!
(・ω・ノ)ノ
ほんとやー!
真っ赤で可愛い♪
気づけば、
あちこちに、
いっぱい。
(*´ω`*)
(旦那ちゃん)
(すごいわ)
(さすが)
(幼少時に裏山を)
(駆け回った過去)
・・・
さらに進んで、
もみじ広場を抜けると、
向こうに、
池が見えてきました。
(・o・)
わお。
きれいやな〜。
(*'ω'*)
ということは、
そろそろ、
水辺の森。
あの、
水の中の、
神秘の木立の景色が、
見れる〜。
( *´艸`)
ワクワク、
ワクワク、
ワクワク、
お!
このアングル!
ここだー!!
٩( ''ω'' )و
って、
あれ?
アングルはここ。
木立の雰囲気もこれ。
だけど。。。
水がないーーーーーーーー!!!!
Σ(・ω・ノ)ノ!
・・・
なんと。
池の水が、
この日は、
干上がっていたのでした。
(@_@;)
知らんかった。
水のない日も、
あったのね。
うう。。
( ;∀;)
皆さま、
そういう日も、
あるようです。
(幸運を祈ります)
( ̄▽ ̄)
・・・
池の水が引いてたのは、
残念でしたが、
久しぶりに、
森林に囲まれ、
木の実を見つけ、
爽やかで、
まったりとした、
森林浴の一日でした。
篠栗町の、
森林セラピーのコースのひとつ、
篠栗九大の森。
神秘スポットだけでなく、
良いとこいっぱいでした。
(*´ω`*)
(私はまた)
(必ず行きます)
(絶対見る)
(神秘の木立!)
Hasta luego. (@_@)
]]>
自然のアート
2018-10-19T18:25:00+09:00
さんご
JUGEM
さんご
-
http://cafe.sanngo.com/?eid=827
そろそろ冬支度
なんか急に、
寒いです。
(@_@)
九州ですから、
全国平均からしたら、
暖かいのでしょうが。
(北海道の娘は)
(もうストーブを出したと)
(今朝つぶやいていました)
(・_・)
去年もこんなだったかなぁ。
(去年の今頃)
(関東は師走並...
寒いです。
(@_@)
九州ですから、
全国平均からしたら、
暖かいのでしょうが。
(北海道の娘は)
(もうストーブを出したと)
(今朝つぶやいていました)
(・_・)
去年もこんなだったかなぁ。
(去年の今頃)
(関東は師走並みの寒さ)
(だったらしい)
(※→「秋空のアウトレット散策」)
朝起きると、
すこーし喉が痛かったりする。
旦那ちゃんは、
派手にくしゃみしている。
夏用のお布団は、
もう今日から、
冬用に替えよう。
(・o・)
ということで、
朝からお布団替え。
おお。
ふかふかの羽毛布団だぜ。
今日から、
ほかほかだぜ。
(*´ω`*)
(と思うくらい)
(今日は寒かったのね)
・・・
さて。
お布団を替えたら、
部屋の方も、
気になってきた。
(゜o゜)
リビングの扇風機。
ついこの間まで、
お風呂上がりに、
かけてたけどね。
でもやっぱり、
もう片付けようか。
扇風機、
お掃除して、
倉庫部屋へ。
ということは、
エアコンの方も、
準備しようか。
いつ点けたくなるか分からんし。
こちらも、
運転前に、
フィルターなどをお掃除。
エアコン点けるなら、
これは出しておかなきゃ。
加湿器。
2年前買ったやつ。
とってもお安い割には、
使い勝手がよい。
ただ、
噴き出し口の白いプラスチックが、
知らない間に、
黄色く変色している。
(゜o゜)
去年は普通に、
白かったのにぃ。
(*´з`)
うーん。
劣化しちゃったんだな。
買い替えたいな。
え?
もう1年だけ頑張ろう?
へーい。
(旦那ちゃんとの会話)
(-。-)y-
ああ。
本格的な冬も、
そんなに遠くないな〜。
寒いの苦手だな〜。
(´・ω・)
ん?
待てよ。
っていうか、
今のうちに、
秋を楽しんでおかなきゃじゃない?
(・o・)
コスモス!
紅葉!
まだ見てなーい!
(/・ω・)/
(その前に)
(来ている服を)
(半袖から長袖に)
(替えようっと)
Que tenga un buen dia. (*'ω'*)
]]>
家事と工夫
2018-10-17T16:53:00+09:00
さんご
JUGEM
さんご
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http://cafe.sanngo.com/?eid=826
棚田百選 鬼木の棚田
長崎へ行く途中、
長崎自動車道の武雄JCTから、
西九州自動車道へ入り、
波佐見有田ICで降りまして。
('ω')
そこから一般道を15分くらい。
鬼木という地区にある、
鬼木の棚田を見に、
行ってきました。
(*'ω'*)
「鬼木の棚田」
ここ...
長崎自動車道の武雄JCTから、
西九州自動車道へ入り、
波佐見有田ICで降りまして。
('ω')
そこから一般道を15分くらい。
鬼木という地区にある、
鬼木の棚田を見に、
行ってきました。
(*'ω'*)
「鬼木の棚田」
ここは、
日本の棚田百選に選ばれた、
美しい棚田のある所。
(*´ω`*)
棚田というのは、
「山の斜面や谷間の傾斜地に階段状に作られた水田のこと」
だそうです。
うわ〜。
並んでる。
きれいだね〜。。
(*´ω`*)
お、
こっちも。
(手前は茶畑)
山の合い間に、
工夫を凝らして、
田んぼを作ってるんですね。
石積みの土台が、
しっかりしてる。
うーん。
美しい。
しかし、
大変だったんだろうな。
こんな山の中に、
これだけの石を積んで、
田んぼいっぱい。
すごいね〜。
(@_@)
残念ながら、
すでに稲刈りが始まっていて、
半分くらいは、
刈り取られた後でしたが、
瑞々しい田んぼと山と、
青い空。
涼しくて、
空気も爽やかで、
ほんと気持ちいい場所でした。
( *´艸`)
・・・
山の上から、
下を見ると、
なんだか道沿いに、
人が集まってきているような。
(゜o゜)
稲刈りかな?
いい天気だもんね。
・・と思っていたら。
(・_・)
なんと。
かかしでしたー!
ヽ(^。^)ノ
先月9月23日に、
鬼木の棚田祭りというのが、
あったそうで。
(間に合いたかった)
(残念)
きっと、
その時に、
このかかし達も、
賑やかに参加したんだろうな。
(*'ω'*)
稀勢の里かかし。
がんばれがんばれ!
だよねー。
٩( ''ω'' )و
んーと。
だれ?
「やっぱりい〜」
「棚田まつり〜」
「自分のカカシも」
「見れるぞー」
って、
だれ?
(@_@;)
こちらは糸紡ぎ中。
明治大正時代の女性たち。
「糸巻きすっとこいば」
「見い来らすって」
「緊張しとっと!」
(糸巻きするところを)
(見に来られるそうで)
(緊張しております)
まさにそんな顔。
( ̄▽ ̄)
ふふふ。
みんな作る時、
楽しかったやろーなー。
日本の原風景でした。
(*´ω`*)
Hasta la vista. (*^^)v
]]>
自然のアート
2018-10-15T20:58:00+09:00
さんご
JUGEM
さんご
-
http://cafe.sanngo.com/?eid=825
川登SAのマジェンバ美味しい
ちょいと長崎へ、
遊びに行ってきました。
(*´ω`*)
福岡から高速に乗って、
長崎道をぶんぶんと。
途中、
ランチ休憩することに。
川登(かわのぼり)SAに寄りました。
ここには、
「がばい軒」
というレストランがあります。
(*'ω'...
遊びに行ってきました。
(*´ω`*)
福岡から高速に乗って、
長崎道をぶんぶんと。
途中、
ランチ休憩することに。
川登(かわのぼり)SAに寄りました。
ここには、
「がばい軒」
というレストランがあります。
(*'ω'*)
初めてきたね〜。
最近のSAは、
ご当地グルメとか、
あるんじゃない?
(゜o゜)
佐賀だから、
シシリアンライスかな。
いいね〜。
シシリアンライスにしよう!
( `ー´)ノ
お店の前の、
ショーウインドウを覗いてみると、
あったあった、
ありました。
シシリアンライス♪
( *´艸`)
これこれと、
食券機にお金を入れる。
が、
なんと、
ボタンに×印が。
売り切れじゃん。
(/・ω・)/
がっくり。
_| ̄|○
でも、
待て。
なんかあるぞ。
なんだろうこれ。
ん?
「維新・佐賀マジェンバ」830円
(゜o゜)
頼んでみました。
(*'ω'*)
来たのがこれ。
ほお。
これがマジェンバですか。
(・o・)
きざみ海苔がてんこ盛りで、
下に何があるのか、
分からない。
どうも、
一番下に、
ちゃんぽん麺のような、
太めの麺が見えます。
ちなみに、
こっちは温泉卵です。
(・_・)
さて、
マジェンバの全貌を。
きざみ海苔を、
よけてみると、
水菜、
パプリカ、
もやし、
味付きほろほろお肉、
太い麺
のようです。
(@_@)
これを、
まぜまぜする。
(だって)
(マジェンバだもん)
(佐賀弁の)
(「混ぜんば」からの)
(ネーミングでしょ)
(ほんと?)
混ぜてしまうと、
生野菜の焼きそばって感じ。
(@_@)
食べてみました。
味は醤油ベース。
もやしのシャキシャキ感がよい。
和風醤油パスタのようです。
でも麺はやっぱり、
ちゃんぽん麺。
そして、
その麺が、
ピリ辛!
(・o・)
ペペロンチーノっぽい辛さ。
(・o・)
おう。
醤油ペペロンチーノ。
不思議な味。
でも、
合ってます。
というか、
けっこう美味しい♪
( ̄▽ ̄)
もしや、
隣の温泉卵を混ぜたら、
もっと美味しいのか!?
(゜o゜)
うんうん。
きっとそうなのだ。
そのための、
温泉卵なのだ。
と気づき、
さっそく乗せました。
そして、
割って、
混ぜる。
( `ー´)ノ
おおー!
出汁のきいた温泉卵の、
とろっとした、
黄身と白身が、
ピリ辛麺を、
マイルドに♪
(・o・)
こりゃ美味しい。
(*´ω`*)
・・・
ネットで検索すると、
「マジェンバ」は、
佐賀県小城市の、
B級グルメだそうです。
HPによると、
お店によって、
麺の種類も、
具材も、
味付けも、
違うらしい。
「マジェンバ」の特徴は、
・麺と具材が入っている
・具材の1つは小城産のもの
・まぜまぜして食べる
(ほらね)
(やっぱり)
(混ぜるんだわ)
なるほどね〜。
こうなると、
川登SAのだけでなく、
他のお店のマジェンバも、
食べたくなるなぁ。
(*'ω'*)
小城市って、
わざわざ行ったことはない。
でも、
行ってみようかな。
って思う私。
(たんじゅん)
B級グルメって、
地方の活性化に、
有効なツールなんだね。
(@_@)
初めてのマジェンバ。
美味しかったです♪
(*´ω`*)
次に来た時は、
シシリアンライスとマジェンバ、
どっちにするか、
悩むなぁ。。
¿Como estas? (@_@)
]]>
食
2018-10-13T23:29:00+09:00
さんご
JUGEM
さんご
-
http://cafe.sanngo.com/?eid=824
ピコレーザー2週間後
ピコレーザーでシミ取り。
思い切ってやってから、
2週間がたちました。
(*´ω`*)
※→「ついにシミ取りピコレーザー!」
レーザーをした日は、
顔じゅうに、
焼いた跡。
(@_@)
痛みはすぐになくなったけど、
さて、
この焼け跡は、
ち...
思い切ってやってから、
2週間がたちました。
(*´ω`*)
※→「ついにシミ取りピコレーザー!」
レーザーをした日は、
顔じゅうに、
焼いた跡。
(@_@)
痛みはすぐになくなったけど、
さて、
この焼け跡は、
ちゃんと取れて、
くれるのかしら。
(゜o゜)
シミが取れることより、
焼け跡が取れるのかの方が、
めっちゃ気になる。
(・o・)
・・・
2日目くらいには、
少し腫れぼったかった皮ふも、
落ち着きました。
('ω')
焼け跡も、
かさぶたっぽくなってきた。
4日目には、
洗顔の時に、
小さな黒いものが、
はらりと洗面器に落ちた。
(@_@)
ん?
これは?
おお。
かさぶたが何気に、
剥がれているところがある。
(・o・)
いいぞ。
こうやって、
はらりはらりと、
剥がれていくのだなっ。
(*'ω'*)
1週間後、
8割ほどのかさぶたは取れ、
9日目には、
すっかり剥がれてしまいました!
ヽ(^。^)ノ
(よかった)
(何はともあれ)
(焼いた跡は)
(全部きれいに剥がれたぞ)
ただ、
ぴかぴかツルツル!
になったかっていうと、
それはまだ先みたいです。
(・_・)
剥がれたばかりのところは、
ピンク色の肌が出てきて、
まわりとの色の差が、
逆にくっきり。
↓↓↓
この色のでこぼこは、
ちょっと心配。
話によると、
だんだん目立たなくなるそうです。
(そのための美容液を)
(皮ふ科でオススメされています)
で、
その辺を心配しつつ、
2週間目となりました。
(*'ω'*)
レーザー後と2週間目の、
ビフォーアフターです。
右頬 BEFORE(レーザー後)
↓↓↓
右頬 AFTER(2週間目)
左頬 BEFORE(レーザー後)
↓↓↓
左頬 AFTER(2週間目)
焼け跡はきれいに取れたし、
イボやシミは、
取れて無くなっている。
(*^^)v
鏡で顔全体を見ると、
とってもスッキリ!
うわぁ。
なんかめちゃ、
嬉しいんですけど♪
ヽ(^。^)ノ
(顔全体は)
(お見せできませーん)
鏡を見るたびに、
スッキリなった自分の顔が、
すごく嬉しい私。
心なしか、
肌にハリも感じられる。
(*'ω'*)
気分がとっても軽いです。
ふふふ。
やってよかったわ〜。
(ひとりルンルン)
(たぶん)
(他人が見ても)
(違いは分からないと思われる)
(現に旦那ちゃんは)
(どこが違うのか)
(分からないらしい)
(ただ)
(私の機嫌がものすごくいいので)
(よかったよかったと)
(喜んでおります)
(こういうのって)
(結局)
(本人の心の問題なのよね)
へへへ〜。
( *´艸`)
・・・
さてさて。
2週間たったので、
経過を診てもらうために、
皮ふ科へいきました。
('ω')
先生からは、
順調です!と。
(*'ω'*)
そうですか。
それはよかった。
あとは美容液を買って、
終わりかな〜。
(・_・)
と思っていたら。
先生がおもむろに、
「あとはこの辺をもう一度取りましょうか」と。
え?
もういちど?
(゜o゜)
たしかに、
このあたりは、
まだ黒っぽいところがあるのです。
↓
でも、
まんべんなくレーザーを当てる、
というわけにもいかないんでしょうから、
このくらいの残しは、
仕方ないんだろうなと。
(・_・)
いやいや、
肌やシミの種類を見極めて、
継続してきれいにしていきますよー。
だそうです。
(・o・)
しかも、
追加料金はなし!
(・o・)
なんと。
そうなのか。
そういうシステムだったのね。
右頬3万円と言うことは、
1回のレーザーの料金ではなく、
イボもシミもレーザー跡も、
経過を診つつ、
できる限り消していく料金、
だったのですねー。
(/・ω・)/
驚きました。
ありがたいです。
(*´ω`*)
ということで、
また2週間後、
気になる個所を、
ピコレーザーなどなどで、
治療してもらいます。
(*'ω'*)
(すごいね)
(美容の世界って)
そうそう。
レーザー後、
薄くなって、
色素沈着しやすくなっている肌。
それを守ったり、
美白したりする、
ハイドロキノン配合クリームを、
買いました。
(*'ω'*)
ゼオスキンヘルス「ミラミン」
12,000円(税別)
(こちらは)
(美容の化粧品なので)
(保険外料金)
これ1本で、
約3ヶ月だそうです。
これを、
朝晩の洗顔時に、
顔全体に塗ります。
(*'ω'*)
順番は、
洗顔
↓
化粧水
↓
ミラミン
↓
乳液
2〜3ヶ月後には、
とってもきれいに、
なりますよー。
驚きますよー。
と、
看護師のお姉さんが、
言ってました。
('ω')ノ
ほんとだったら、
いいな〜。
( *´艸`)
Hola, ¿que tal? (^−^)
]]>
ちょっとやってみた
2018-10-11T18:27:00+09:00
さんご
JUGEM
さんご
-
http://cafe.sanngo.com/?eid=823
ニチニチソウの挿し木に花が♪
1ヶ月ほど前、
わが家のベランダの、
プランターのニチニチソウを、
剪定しました。
※→「ニチニチソウを剪定」
こんなにたくさん、
切ったのですよー。
('ω')ノ
この切っちゃった枝。
こんなにたくさん。
捨てるしか、
ないんだ...
わが家のベランダの、
プランターのニチニチソウを、
剪定しました。
※→「ニチニチソウを剪定」
こんなにたくさん、
切ったのですよー。
('ω')ノ
この切っちゃった枝。
こんなにたくさん。
捨てるしか、
ないんだけど。
(゜o゜)
うーん。
なんか、
惜しい。。
(・_・)
ということで、
余っていたプランターに、
挿し木してみたのです。
(・o・)
挿し木と言ったって、
切った茎を、
そのまま土に、
挿しただけ。
(挿し木って)
(そういうものですか?)
(よく分からないまま)
(土に挿した)
一応、
ネットで見て、
「水分を消費しやすい大きな葉っぱは先を切りましょう」
とあったので、
ある程度、
ちょきんと切っておきました。
('ω')
で、
毎日、
気にかけてはいたのです。
(いつ萎れちゃうかと)
(ハラハラ)
(ドキドキ)
(@_@)
10日ほど経ちましたが、
けっこうしっかり、
立ってます。
葉っぱも元気だし、
少し増えてる感じ。
(*'ω'*)
2週間経つと、
育ってきているのも、
はっきり分かる。
すごーい!
挿し木、
成功してるぅ!
ヽ(^。^)ノ
(プランターで)
(あまり成功していない私)
(嬉しくて)
(この小さな葉っぱが)
(愛おしい♪)
ほれ、
こんなにツヤツヤ♪
そして今日。
なんと、
花が咲いたーーーー!!!
ヽ(^。^)ノ
ヽ(^。^)ノ
ヽ(^。^)ノ
めっちゃ嬉しい。
たったこれだけで、
幸せ。
植物を育てるって、
癒しだわ〜。
ニチニチソウ、
ありがとう。
(*´ω`*)
まだまだ、
見守りますよ〜。
( ^^) _旦~~
Muchas gracias. ヽ(^。^)ノ
]]>
植物を育てる
2018-10-08T22:00:00+09:00
さんご
JUGEM
さんご
-
http://cafe.sanngo.com/?eid=822
工事の現場ってすご〜い
先日、
大型家具店に行ったら、
隣の敷地で、
その家具店の、
移転用新築工事があってまして。
工事現場って、
普通は完全に、
目隠しされてるけど、
今日はお店の真ん前で、
何かやってます。
(゜o゜)
私たち、
興味津々。
(...
大型家具店に行ったら、
隣の敷地で、
その家具店の、
移転用新築工事があってまして。
工事現場って、
普通は完全に、
目隠しされてるけど、
今日はお店の真ん前で、
何かやってます。
(゜o゜)
私たち、
興味津々。
( *´艸`)
(工事の人たちには)
(きっと迷惑だったと)
(思われる)
(ごめんちゃい)
ところで、
あのクレーンに、
何かすだれの様なものが、
ぶら下がっているんだけど。
何かしら?
(゜o゜)
なんだか、
帆船のマストみたい。
(・o・)
すぐ横で、
おじさんたちが、
忙しそうに行き来しています。
ん?
長ーい鉄板だ。
(゜o゜)
みんなでこの鉄板を、
スルスルと、
あっちに運んでいます。
(・_・)
この鉄板、
底と横板がある、
雨どいのような形。
しかし、
長いぞ。
どうも50mくらいはありそう。
(@_@)
って、
いったいどうやって、
こんな長いものを、
ここまで持ってきた??
(゜o゜)
・・・
慌てて流れの元を見ると。
お?
始発はここだぞ。
しかし、
長い雨どいはない。
そのかわり、
平たい鉄板が、
くるくるロール状になって、
鎮座している。
(@_@)
どうも、
この平たい鉄板の端を、
右の機械の中に入れて、
どんどん送っているようです。
(・o・)
そして、
この機械の出口では、
おおー!
加工されて、
雨どいの形になって、
出て来たー!
(/・ω・)/
すごーい!
現場で使う部品を、
現場で作っちゃうのだな。
そうなのかー。
そうだよねー。
50mの資材を、
運んでくるより、
効率的だねー。
ヽ(^。^)ノ
感動だわ。
こんなところで、
素晴らしい技術が見られるなんて。
(って)
(建設の世界では)
(ものすごく当たり前)
(なんでしょうけど)
(*´ω`*)
・・・
で、
ここで成型された鉄板は、
必要な長さにカットされ、
スルスルと、
運ばれていく。
そして、
向こうの端っこまで行ったら、
例のマストのような、
縄が10本ほどついた、
長い棒が下りてきて、
下まで来たら、
作業の人たちが、
一斉に、
鉄板に縄をかけて、
クレーンが吊り上げる。
グーン。
グーン。
こうやって、
中に運ばれたのでした。
( *´艸`)
ひゃー。
すご〜い。
めっちゃ楽しかった♪
へへへ。
工事現場好きの、
夫婦なのでした。
( ̄▽ ̄)
Buenas tardes. (*'ω'*)
]]>
いつもの日々
2018-10-06T15:45:24+09:00
さんご
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さんご
-
http://cafe.sanngo.com/?eid=821
お肉はゆで汁のまま保存!?
草食、
いや、
穀菜食中心の生活を、
やってみています。
※→「肉食か草食か」
(*´ω`*)
とはいえ、
ベジタリアンになるつもりは、
ない。
魚もお肉も卵も、
もちろん食べます。
ただ、
その量を減らす。
(*'ω'*)
そうなると。
...
いや、
穀菜食中心の生活を、
やってみています。
※→「肉食か草食か」
(*´ω`*)
とはいえ、
ベジタリアンになるつもりは、
ない。
魚もお肉も卵も、
もちろん食べます。
ただ、
その量を減らす。
(*'ω'*)
そうなると。
ちょっと、
工夫しなければならない。
何を?
買ってきたお肉の、
保存方法を。
(゜o゜)
・・・
例えば、鶏もも肉。
スーパーでよく、
唐揚げ用のもも肉、
1パック7〜8個入りを、
買います。
(これより少ない)
(パックはない)
それをそのまま、
冷凍保存。
使う時に、
解凍して、
料理して、
食べる。
なので、
一人4個くらいになる。
(・_・)
これが、
多すぎるんですよ、
私たちには。
('ω')
せいぜい3個。
だけど、
一度解凍したら、
食べてしまいたいので、
毎回、
お腹をパンパンにしながら、
4個食べたり、
翌日のお昼に、
中途半端に、
残りの1個を食べたり、
しておりました。
(´・ω・)
それが、
穀菜中心となれば、
1〜2個でしょう。
(そのくらいにしたい)
でも、
パックごと冷凍しちゃうので、
解凍も全部一緒。
(くっついてるから)
(別々に解凍できない)
じゃあ、
買ってきた時に、
2個ずつ分けて、
冷凍すれば、
いいじゃんね。
・・って、
いやだー。
めんどくさーい。
(-。-)y-゜゜゜
あーあ。
なんかこう、
好きな量だけ、
簡単に、
パッと使える!
ってワザは、
ないのかしら。。
(という)
(ものすごく)
(ものぐさな悩み)
(´・ω・)
・・・
そんなことばっかり考えながら、
本屋さんの、
料理本コーナーを、
ぶらぶら。
こんなの見つけました。
瀬尾幸子著「一人ぶんから作れるラクうまごはん」
一人ぶんの量が作れる、
お料理の本。
こういうのが、
いいよね〜。
( ̄▽ ̄)
そして、
ラクに、
うまいごはん。
(*´ω`*)
思わず、
買ってきました。
そしたら、
私の悩みを解決する、
ステキなワザが♪
( *´艸`)
・・・
この本に書いてあること。
↓↓
一人分のごはんを作る時、
ひとつの食材を、
使い切ろうとすると、
できる量が多すぎる。
かと言って、
食べきれる量だけ料理すると、
残った分が、
冷蔵庫で干からびていく。
もったいない。
そこで、
保存の仕方を工夫して、
ちょこちょこと、
必要な分だけ、
パパッと使えるようにしましょう!
(なんと)
(私の望みどおりだわっ!)
( `ー´)ノ
で、
その保存方法が、
「買ってきたら茹でて冷蔵」
です。
(゜o゜)
え?
茹でちゃったら、
すぐ使わなきゃじゃないの!?
(・o・)
ほうれん草
春菊
小松菜
ニラ
ゴーヤ
ブロッコリー
が例で載っています。
野菜の下準備のコツ。
・(それぞれに合わせた茹で方で)茹でる
・青菜類はポタポタしずくが落ちるくらい水気を残す
・雑菌を避けるため極力手で触らない
・茹でるときはたっぷりのお湯に多めの塩で
これで、
保存期間は、
なんと5日〜1週間!
(そーなのか)
(そんなに保つのか)
(ビックリ)
きゅうりなんて、
・小口切りにして容器に入れ
・塩をまぶして絞らず保存
・使う分だけ水気を絞って使う
でよいのだそうです。
(もちろん茹でない)
わあ。
そしたらいつでも、
酢の物とか、
サラダとか、
付け合わせとか、
ちょちょっと使える。
便利だー。
(/・ω・)/
・・・
そして、
一番ビックリ、
というか、
一番嬉しいのが、
「肉はゆで汁ごと冷蔵保存」
ええーっ!
Σ(・ω・ノ)ノ!
茹でておいて、
そのまま冷蔵庫に置いておくの?
それでよいの?
そーなの?
(・o・)
「ゆで汁ごと」
が重要なのだそうです。
空気に触れないので、
お肉が長持ちする。
パサつかないし、
少量ずつ使える。
(ここです!ここ!)
(少量ずつ使えるってのが)
(とっても嬉しい!)
さらに、
ゆで汁は旨みが出ているので、
スープや煮付に、
利用するとよいそうです。
(*'ω'*)
鶏肉
豚肉
牛肉
どれでもOK。
・茹でる時お湯に顆粒鶏ガラスープの素を入れる
・鶏は塊のまま、もも肉20分、胸肉10分、ささみ5分
・豚肉はロース、バラなどの薄切り肉2〜3分
・牛肉も薄切り肉2〜3分
・茹でている時にアクが出たら取る
・冷めてからゆで汁ごと保存容器に入れる
こちらも、
冷蔵庫で5日〜1週間、
保存できるそうです。
すごーい。
すごい!
すごい!
こんな保存方法、
知らんかったー。
(@_@)
これで、
作る前に時間かけて、
解凍しなくていいぞ。
パックの量に、
悩まなくていいぞ。
(ただ)
(買ってきたら)
(茹でるって作業が)
(必要だけどね)
( ̄▽ ̄)
・・・
さっそく、
やってみました。
(なんでもすぐ)
(やってみたい)
(というほど)
(大変な作業でもない)
お湯に、
鶏ガラスープの素を入れ、
豚肉のしゃぶしゃぶ用ロースを、
茹でる。
そして、
ちょうど買っておいた、
ささみともも肉も、
茹でる。
(わはは)
(簡単)
きゅうりも1本、
小口切り塩まぶしにしたし、
ブロッコリーも、
茹でた。
( `ー´)ノ
じゃじゃん!
(かぼちゃとしめじは)
(ついでに)
(冷凍用に切ったやつ)
これで、
1週間は、
ここからちょこちょこと、
食べたいだけ、
出して使えば、
いいのだな。
ふふふ。
楽しみや〜。
( *´艸`)
お肉はすでに、
茹でちゃってますからね。
生野菜の上に、
牛肉を置いたら、
牛しゃぶサラダ♪
(*´ω`*)
鶏モモ肉の塊を、
スライスしただけで、
ゆで鶏のスライス♪
( *´艸`)
いやー。
超カンタンに、
夕食ができあがる〜。
ヽ(^。^)ノ
(あとは)
(1週間分の量を)
(見誤らないようにせねば)
(調子に乗って)
(ガンガン茹でたら)
(穀菜食の意味がない)
夕食の準備が、
ちょっとだけ、
楽しくなってます。
( ^^) _旦~~
¡Muy bien! ヽ(^。^)ノ
]]>
食
2018-10-04T23:50:00+09:00
さんご
JUGEM
さんご
-
http://cafe.sanngo.com/?eid=820
肉食か草食か
健康には、
気をつけています。
運動も、
食も。
(できるだけ)
('ω')ノ
健康のための情報は、
たいてい、
本かテレビ。
いっぱいあるね〜。
昨今は、
健康ブームですから。
で、
最近は、
100歳まで生きるには!
人生100...
気をつけています。
運動も、
食も。
(できるだけ)
('ω')ノ
健康のための情報は、
たいてい、
本かテレビ。
いっぱいあるね〜。
昨今は、
健康ブームですから。
で、
最近は、
100歳まで生きるには!
人生100年!
定年してからの数十年!
というテーマが多い。
つまり、
高齢者向けの、
健康情報ですね。
(・o・)
もちろん、
私が食いつくのは、
そういう情報。
( ̄▽ ̄)
いろいろと、
参考にしていますが、
ここのところ、
どーしたらいいのか、
大きく悩んでいることが。
(・_・)
それは、
年を取ったら、
「肉を食べ牛乳を飲みましょー!」
なのか、
「お米と野菜で体を労わりましょう」
なのか。
・・・
体のためにも、
心のためにも、
運動がマストなことは、
分かってます。
なので、
そこは、
頑張っている。
( `ー´)ノ
運動すると、
お腹がすく。
そこに、
「年を取ったら肉を食べ牛乳を飲みましょー!」
と言われれば、
それはもう喜んで、
はいはーいと、
食べてきました。
(・o・)
でも、
けっこう、
大変なんだよなー。
肉を食べて
野菜を食べて
豆製品を食べて
ご飯を食べて
乳製品を食べて
発酵食品を食べて
毎食後、
お腹ぱんぱん。
そして、
体重も体脂肪率も、
どんどんアップ。
(゜o゜)
これはいけないと、
運動を増やしてみたり。
なんか、
けっこう疲れる。
もしかして、
食べることと、
運動することに、
体力奪われてないか?
と思い始めたこの頃。
(/・ω・)/
高畑康子「簡単でヘルシーな一人ごはん」
図書館で、
たまたま手に取った、
お料理の本。
単純に、
簡単なごはんの本、
だと思ったのですが。
目次の次のページに、
「健康長寿のための食事とは」
というコラムがありまして。
その中の、
人間は肉食動物?
それとも草食動物?
という問いに、
ギクッとする私。
(@_@)
歯の形や、
腸の長さや、
体内の酵素の種類や、
生理的な仕組みからすると、
人は「肉食には向いていない」
そして、
穀物と、
大豆製品と、
野菜とで、
必要な栄養素は、
十分取れる。
と書いてある。
つまり、
穀菜食型の食事が、
健康長寿には大切!
と。
(・o・)
・・・
肉食と草食。
どちらにも、
理屈があって、
どちらにも、
そうだよね〜、
と思うのです。
(・_・)
ただ。
いっぱい食べるのは疲れる。
肉は好きだけど、
後がきつい。
(´・ω・)
ご飯と野菜と味噌汁に、
ちょこっとの魚かお肉だけでいいなら、
体も心も楽だな〜、
とか、
思ってしまった。
(*'ω'*)
ちょっと、
しばらく、
おかずのボリュームを、
減らそっかな。
(*´ω`*)
ということで、
本日の夕食。
鮭の塩焼き、わかめとツナときゅうりとレタスの中華サラダ
冷奴のオクラとじゃこと鰹節のせ
これとご飯。
うわ〜。
質素〜。
(・ω・ノ)ノ
でも、
食後はスッキリ!
(@_@)
うん。
これで、
いいんじゃない?
(・o・)
わが家はしばらく、
草食で。
( ̄▽ ̄)
(旦那ちゃんは)
(そもそも)
(おかずが多すぎると)
(言っていたので)
(違和感はない模様)
¿Como estas? ( ^^) _旦~~
]]>
食
2018-10-02T23:45:00+09:00
さんご
JUGEM
さんご
-
http://cafe.sanngo.com/?eid=818
ついにシミ取りピコレーザー!
顔のシミ。
ふと気になりだしたら、
止まらない。
(・_・)
で、
美顔サロンも、
体験してみたわけですが。
※→「JSGサロンで美顔体験」
どっちかって言うと、
くすみクリアには、
おすすめでした。
(*^^)v
でも、
シミが消えるのは...
ふと気になりだしたら、
止まらない。
(・_・)
で、
美顔サロンも、
体験してみたわけですが。
※→「JSGサロンで美顔体験」
どっちかって言うと、
くすみクリアには、
おすすめでした。
(*^^)v
でも、
シミが消えるのは、
いつの日か。。
ということで、
こちらにチャレンジ。
シミ取りレーザー。
(・o・)
(ちょっとやってみた)
(みたいに言ってますけど)
(ちゃんとものすごく)
(悩んだり考えたり)
(したんですよ)
(ほんと)
・・・
さぁてレポートします!
('ω')ノ
お世話になったのは、
「ひかり皮ふ科クリニック」
まだ新しい医院です。
前に頭皮のかゆみで行った皮ふ科。
そう、
あの、
ペッパーくんがいたところ。
※→「ペッパーくんがいる」
(@_@)
行く前に顔を洗って、
化粧水も何もつけず、
(日焼け防止のため)
(マスクにサングラス)
(怪しいおばさん)
予約時間に行きました。
レーザー治療の同意書を持って、
受付へ。
とうとう来たよ。
緊張する〜。
(*'ω'*)
取ってもらうのは、
・顔じゅうのシミ
・イボ4〜5個
・小さなホクロ1個
私の施術料金は、
・右頬一面:3万円
・左頬一面:3万円
・鼻の上:2万円
・ホクロ1個:3千円
です。
(す、すごいよね)
(自分の顔に)
(こんなにお金を)
(かけたことない)
(いろいろ思うところあって)
(今回は思い切った)
(もう一生やらない)
(( ̄▽ ̄))
今回使うレーザー機器は、
・シミ取り:ピコレーザー
・イボ取り:炭酸ガスレーザー
・ホクロ取り:エルビウムヤグレーザー
でした。
さて、
施術スタート!
('ω')ノ
?【皮ふの表面をゆるく麻酔】
まず寝台に横になり、
顔全体に、
麻酔ジェルというものを、
塗ってもらいました。
(なぜかめっちゃ冷たかった)
上からラップをして、
30分放置。
(グーグー寝てしまった)
ジェルをぬぐってもらい、
残りは自分で、
水で洗い流します。
(この時点で)
(皮ふはなんとなく)
(感覚がにぶくなっている)
(*'ω'*)
?【イボ取りのための麻酔注射】
ピコレーザーのある部屋へ移動。
イボのあたりに、
先生が麻酔注射を打ちました。
(麻酔ジェルが効いているので)
(そんなに痛くない)
(とはいえ)
(チクッチクッと)
(ちょい緊張)
(・_・)
?【ピコレーザーでシミ取り → 右頬】
さて本番のシミ取り。
右の頬の下の方から、
おもむろに始まる。
パチンっ!
パチンっ!
先生も看護師さんも、
「ゴムでぱちんとはじかれている感じですよ」
と言っていたけど、
そこまででもない。
軽くはじかれる感じ。
なぁんだ、
このくらいかぁ、
とホッとする。
( ̄▽ ̄)
のも束の間!
(゜o゜)
頬の上の方になると、
シミも多いので、
パチンっ!
パチンっ!
パチパチパチンっ!!
い、い、痛い。
頬骨あたりは、
敏感なのか、
けっこう痛い〜。
(ToT)
がんばれ私ー!!
(>_<)
?【ピコレーザーでシミ取り → 鼻】
やっと右頬が終わって、
次は鼻。
小学生の時についた傷の跡が、
シミなっているところ。
(こんなんも)
(取れるんだろうか?)
なぜか鼻は、
あんまり痛くない。
数か所だったので、
ささっと終わる。
(*´ω`*)
ただ、
なんだかこの頃から、
右の頬の痛みが、
増してきた。
どんどん痛くなる。
全体にジリジリ痛いよ。
っていうか、
火がついたように、
熱い熱い痛い!
Σ(・ω・ノ)ノ!
・・そうか。
レーザー治療って、
結局は火傷させるって、
ことだよな。
今まさに、
私の右頬は、
いちめん火傷なのだわ。
(@_@;)
(なんて)
(実際は)
(そんな余裕ではいられない)
先生!頬が熱いんですけど!
もしかしてレーザーって、
打つ時より打った後の方が、
痛いんですか!?
(/・ω・)/
「そうなんですよ〜」
でした。
( ;∀;)
知らなかった。
知っていても同じだけど。
「あとでアイシングしますからね」
と言われて、
少し落ち着く。
(体がかなり緊張)
(手をしっかり握って)
(耐える私)
(゜o゜)
?【ピコレーザーでシミ取り → 左頬】
左側は、
比較的シミが少ない。
ので、
こちらもサラリと進む。
(右頬ばかり気になって)
(左はあまり覚えてない)
(・_・)
?【アイシング】
シミ取りが終わって、
看護師さんが、
左右の頬を冷やしてくれました。
保冷材を、
両頬に当てて。
(看護師さん)
(優しすぎます)
(もっとガッツリ)
(くっつけて!)
このくらいでは、
治まりませんが、
ここでやっておくと、
あとが楽なんだそう。
冷やせ。
冷やせ。
(/・ω・)/
?【炭酸ガスレーザーでイボ取り】
頬に保冷材を当てながら、
別の部屋に移動。
次は、
イボ取りです。
(そんなにないんだけど)
(シミほど気にしてないんだけど)
(ついでに取ってくれるというので)
(お願いしました)
使う機器は、
炭酸ガスレーザー。
(これだけ写メする余裕があった)
今度は、
パチンと言うより、
ジリジリビリビリ。
レーザービームで焼いてます!
って感じです。
(どんな感じなの)
イボは5か所程度。
最初に?のところで、
麻酔注射をしていたので、
緊張はせず。
(*´ω`*)
油断していた。
(゜o゜)
ジリジリと焼いた後、
なにかで、
グリグリっと潰している。
そして、
ひっぺがす。
(イメージ)
それが、、痛い!
(>_<)
ウッと声を出すと、
「あれ?痛いですか?」と。
はいええとても痛いですぅ。
( ;∀;)
どうも、
麻酔注射をしてから、
シミ取りをしている間に、
効果が薄れたか、
シミ取りで敏感になっちゃったか。
麻酔が効いてない。
(´;ω;`)
さすがに今から、
麻酔の追加もできないようで、
「じゃあ、頑張りましょう!」
と、
励まされまして。
(T_T)
頑張りました。
痛かった。
でも、
もう、
慣れてきたかも。
(-。-)y-゜゜゜
?【エルビウムヤグレーザーでホクロ取り】
最後に、
ホクロ取りまーす。
(まだあった)
鼻の下、唇の上にある、
薄く小さなホクロ、1個。
(ほかにも)
(ホクロはあるけど)
(なぜか今回)
(ここを取ってみることにした)
ここで、
ホクロ用の麻酔注射を。
唇の上だからか、
この注射は、
けっこう痛かった。
先生も、
「この注射が一番痛い」と、
おっしゃっていたが。
(もう)
(なにが痛いのか)
(わけが分からん)
(でも)
(どうせやるなら)
(全部いっぺんでよかった)
そのあとすぐに、
レーザーが当てられる。
(・o・)
また痛いの来るぞ!
と緊張したけど、
こっちは、
全く、
感じませんでした。
ヽ(^。^)ノ
(要は)
(麻酔がちゃんと効いてたら)
(イボも痛くなかったわけ)
これで終了ー!!
?【ホクロの跡にビジダーム】
シミ取りやイボ取りは、
皮ふを焼きますが、
ホクロ取りは、
削り取るのだそうです。
なので、
傷口ができる。
ということで、
ホクロを取った跡に、
ビジダームという、
治療用絆創膏を貼りました。
?【またアイシング】
施術が終了し、
別室でまた、
アイシングしてもらいました。
(*'ω'*)
まだ頬は熱くてジンジン。
鏡で見たら、
めちゃ赤く腫れている!
(だれでもなるそうです)
(それにしても)
(すごい顔)
冷っとしたフェイスマスクの上から、
保冷材でしっかり、
アイシングしてもらうと、
20分くらいで、
痛みが引いてきました。
赤味も腫れも、
治まってきた。
(*´ω`*)
そこで、
炎症を抑えるための、
ステロイド軟膏を塗ってもらいまして、
本日の施術は、
完了です。
(お疲れさまでした)
(わたし頑張ったー)
( `ー´)ノ
・・・
14時半からスタートして、
終わったのは、
16時半。
2時間かかったのね。
長かったわ〜。
(@_@)
次は2週間後、
経過を診てもらって、
問題がなければ、
予後のケアに入ります。
٩( ''ω'' )و
それまでの注意事項は、
・炎症治療のステロイド軟膏を塗り続ける
・ホクロの跡のビジダームは欠かさない
・トラネキサム酸、シナール配合薬を飲み続ける
・術後ケア用のミラミン(ハイドロキノン配合剤)が使えるかどうか2週間テスターで試す
・洗顔、化粧、クレンジングなどは通常通り
・日焼け止めはしっかり
です。
(*'ω'*)
さて、
ここまで、
敢えて出しませんでしたが。
ビフォア&アフター画像、
見ます?
↓↓↓
右頬 BEFORE
こうやって見ると、
たいして目立たないような、
もわもわといっぱいあるようなシミたち。
(・_・)
右頬 AFTER(レーザー直後)
焼いた跡がいっぱい。
頬が全体的に真赤っか。
(・o・)
右頬 AFTER(6時間後)
赤味は引いた。
でも焼いた跡がくっきり。
(これ)
(消えなかったら)
(どーしよー)
(゜o゜)
帰ってからも、
自分でアイシングしました。
そしたら、
赤味はすっかり消えて、
痛みもぜんぜんなし。
(傷は触るとちょと痛い)
鏡を見なければ、
すっかり忘れていられる状態です。
(よかった〜)
(*´ω`*)
2週間後は、
どうなってるかな〜。
っていうか、
消えててくれなきゃ、
意味ないけど。
(経過は)
(また別途)
(記事にします)
( ̄▽ ̄)
ちなみに、
帰宅した私を、
出迎えた旦那ちゃん。
(゜o゜)
まず口をあんぐり。
驚いてはいけないと能面になり、
何か言わなきゃとウロウロし、
バタバタと保冷材を取りに行き、
続いて、
落語でもらった手拭いを持ってきた。
(・・え?
気づいたら、
こんなことになっている私。
(´・ω・`)
旦那ちゃん、
ものすごーく驚いたのね。
ごめんごめん。
(笑)
Hasta luego. (*^^)/
]]>
ちょっとやってみた
2018-09-30T14:52:34+09:00
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http://cafe.sanngo.com/?eid=819
初秋ののんびりお散歩
ここ九州も、
やっと涼しくなってきました。
で、
久しぶりのお散歩♪
(*´ω`*)
なぜか、
ジャージに着替えて、
近くの川べりを、
歩いてきました。
水と緑がある所って、
ホッとする。
和みます。
遊歩道に下りると、
風が一段...
やっと涼しくなってきました。
で、
久しぶりのお散歩♪
(*´ω`*)
なぜか、
ジャージに着替えて、
近くの川べりを、
歩いてきました。
水と緑がある所って、
ホッとする。
和みます。
遊歩道に下りると、
風が一段と涼しい。
(*´ω`*)
でも、
草ぼうぼうで、
歩きにくいんですけど。
('ω')
とか言いながら、
ぷらぷら。
あ。
彼岸花を見つける。
お彼岸になると、
律儀に必ず咲くよね。
すごいね〜。
(*'ω'*)
あ、
この花は、
なんだっけ?
子どもの頃、
この花(草?)の茎で、
草相撲!とか言って、
引っ張りあったやつじゃない?
え?
これじゃない?
そっか〜。
・・・
のんびり散歩して、
のんびり昔のことを思い出して、
のんびり進む。
(暇すぎる)
(私たち)
そして、
立ち寄ったカフェで、
こんなんに出会って、
嬉しい。
暇なくせして、
お散歩のチャンスは、
案外少ないのだよね〜。
よい一日でした。
( ^^) _旦~~
そういえば、
自転車も乗らなきゃ。
(@_@)
Que tenga un buen dia. ('ω')
]]>
いつもの日々
2018-09-28T22:12:00+09:00
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http://cafe.sanngo.com/?eid=817
今度は米麹で塩麹♪
先日、
米麹で甘酒を作ったとき、
※→「米麹と炊飯器で甘酒つくり」
残しておいた米麹で、
塩麹もつくりまして。
( *´艸`)
・・・
実は塩麹も、
使ったことない。
(・_・)
世間では、
どんなものも美味しくしちゃう、
万能調味料!
...
米麹で甘酒を作ったとき、
※→「米麹と炊飯器で甘酒つくり」
残しておいた米麹で、
塩麹もつくりまして。
( *´艸`)
・・・
実は塩麹も、
使ったことない。
(・_・)
世間では、
どんなものも美味しくしちゃう、
万能調味料!
って感じで、
流行っているようですが。
(@_@)
(そこはほれ)
(グルメ舌を持たない夫婦)
(調味料にまで)
(意識が向かない)
でもまあ、
米麹を手に入れたわけだし、
裏を見たら、
塩麹の作り方も載ってるし、
しかも、
なんだか、
チョー簡単そう。
(・o・)
ということで、
作ってみました。
------レシピ---------
材料:
米麹 200g
塩 60g
水 250cc
準備:
温度計
作り方:
?米麹と塩を容器に入れる
?約60度のお湯を加える
?よくかき混ぜたら放置
?1日に1回かき混ぜ、1〜2週間放置
---------------
うわぁ。
簡単。
簡単すぎる。
(@_@)
米麹を計量し、
塩も計って、
容器に入れます。
そこに、
60度のお湯を、
加える。
これだけ。
(すごい)
(たったこれだけ)
(/・ω・)/
日付を貼って、
他の水キムチたちと一緒に、
放置!
('ω')ノ
1日1回は、
しゃもじでクルクル、
かき混ぜまして、
1週間。
(゜o゜)
最初こんなんだったけど、
1週間後には、
こんな感じに。
ふたを開けると、
おお!
なんか、
できたっぽい!
ヽ(^。^)ノ
さっそく、
使ってみますよ。
( *´艸`)
確か、
塩麹を塗っておくと、
お肉が柔らかくなって、
美味しくなるという、
噂ですから。
ちょうど買っていた豚肉に、
塩麹を塗ってみます。
٩( ''ω'' )و
で、
何にしたかというと、
ふふふ。
カレー。
( *´艸`)
いやいや、
カレーにしちゃったら、
お肉の味がわかんないんじゃ?
とも思ったのですがね。
これしかなかったのです。
(;^ω^)
でもですね。
カレーでも、
ちゃんと違いがありました。
(*^^)v
カレーの中のお肉が、
いつもより断然柔らかいっ!
ヽ(^。^)ノ
普通の豚肉なのに、
いつものゴールデンカレーなのに、
(うちは甘党)
すごくコクがあって、
お肉が柔らかくて、
美味しくなってるー!
(*´▽`*)
そっかぁ。
やっぱり麹って、
すごいのね〜。
・・・
さて、
とっても簡単にできちゃった、
この塩麹。
お肉料理以外だと、
いったい何に使えるの?
(・o・)
いろんな塩麹レシピを見ていたら、
なんか、
分かってきた。
( `ー´)ノ
塩麹って、
塩を麹で美味しくした、
って考えればいいのだな?
だから、
塩を使う場面で、
塩麹を使ったらよいのだわ。
( `ー´)ノ
と納得した私。
(ちがうかも)
今は、
お味噌汁でも、
スープでも、
水キムチにも、
鶏のソテーにも、
見た目が気にならない時には、
どんどん使ってます。
どれもなんとなく、
美味しくなってる気がする。
(気がする)
(*´ω`*)
やっぱ何でも、
やってみるもんだね〜。
(って)
(味よりも)
(達成感のほう)
Hola, ¿que tal? ( ^^) _旦~~
]]>
食
2018-09-26T17:04:00+09:00
さんご
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http://cafe.sanngo.com/?eid=816
雪の街からサンタクロース
先日、
雪の街から、
サンタクロースがやってきました。
(ユーミン好きなら)
(この時点で)
(ピンとくる?)
(@_@)
恋人がサンタクロース♪
背の高いサンタクロース♪
雪の街から来た〜♪
って、
娘の話ですけどね。
(*^_^*)
・・・
...
雪の街から、
サンタクロースがやってきました。
(ユーミン好きなら)
(この時点で)
(ピンとくる?)
(@_@)
恋人がサンタクロース♪
背の高いサンタクロース♪
雪の街から来た〜♪
って、
娘の話ですけどね。
(*^_^*)
・・・
ええ。
うちのひとり娘が、
北の国から、
彼氏を連れて、
南の国まで、
やってきまして。
(^−^)
初顔合わせで、
お食事をしました。
きちんとスーツを、
着てきてくれた彼氏。
まだ20代の、
若いサンタクロース。
緊張したやろね〜。
控えめで、
ふわっとしてて、
でも気が利いて、
やるべきことはやり通す、
そんなサンタくんでした。
(*´ω`*)
食事の終わりに、
彼が居住まいを正して、
「結婚させてください」と。
(こういうの)
(ほんとに言われる日がくるとは!)
(もうめっちゃ)
(緊張したわ)
ふつつかな、
ほんとふつつかな娘ですが、
どうぞよろしくお願いします。
m(__)m
背負っていたものが、
ふっと軽くなったような。
握っていたバトンを、
渡したような。
手の届かない島に
渡ってしまったような。
ホッとしたのか、
寂しいのか、
いろいろ混ざった、
不思議な気分です。
(´・ω・)
でも、
よかった。
幸せになってなー。
(もちろんこれからも)
(ガンガン絡んでいくけどね)
Muchas gracias. ヽ(^。^)ノ
]]>
イベント
2018-09-24T16:56:00+09:00
さんご
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http://cafe.sanngo.com/?eid=815
初めてのいきなり!ステーキ
ずーっと、
気になっていたのです。
いきなり!ステーキ
(゜o゜)
いつも行くイオンモールの、
レストラン街にあって、
いっつもいっつも、
長蛇の列。
Σ(・ω・ノ)ノ
すごいね〜。
並んでるね〜。
立って食べてるね〜。
(・o・)(・o・...
気になっていたのです。
いきなり!ステーキ
(゜o゜)
いつも行くイオンモールの、
レストラン街にあって、
いっつもいっつも、
長蛇の列。
Σ(・ω・ノ)ノ
すごいね〜。
並んでるね〜。
立って食べてるね〜。
(・o・)(・o・)(・o・)
旦那ちゃんも私も、
わりと少食。
お店の定食だと、
ご飯は半分にしてもらわないと、
食べきれないことが多い。
(・_・)
できれば、
美味しいものを、
ちょこっとだけ食べたい。
(年寄りくさい)
でも、
実は、
私はステーキ好き。
(*'ω'*)
それも、
脂身の多いサーロインとかね。
大好きなのですよ。
じゅうじゅうお肉。
食べたいな〜。
(´・ω・)
そんな感じで、
モールに行くたびに、
ちらちら横目で見てはいた。
看板には、
「300gから」とか書いてあるじゃん。
やっぱムリかぁ。
せめて、
200gなら。。
(・_・)
だったのですが。
今日はなんだか、
お客さんの列が短い。
というか、
2組しか並んでいない。
(゜o゜)
なので、
メニュー表が、
しっかり見えた。
(・o・)
ランチメニューです。
---------------
・ワイルドステーキ
(スープ、サラダ、ライス付)
400g 1,850円
300g 1,390円
200g 1,130円
・ワイルドハンバーグ
(スープ、サラダ、ライス付)
300g 1,100円
200g 900円
・乱切りカットステーキ
(セットなし)
300g 1,650円
200g 1,100円
---------------
おお!
なんと!
200gもあるじゃないかっ!
ヽ(^。^)ノ
ということで、
初めてのいきなり!ステーキです。
(*´▽`*)
・・・
席に案内された後、
ナンバーカードを持って、
注文カウンターに行きます。
ここ。
↓↓
(お客さんが多くて)
(しかも)
(座席が近いので)
(写メむずかしかった)
そこで、
私たちは、
ワイルドステーキ200g
(スープ、サラダ、ライス付)
と、
乱切りカットステーキ200g
(セットなし)
を注文。
(スープも、サラダも、ライスも)
(ひとつを二人で分けるくらいが)
(ちょうどよい)
(*´ω`*)
席へ戻り、
紙エプロンをして、
待つ。
(*'ω'*)
まず、
スープとサラダ。
そして、
旦那ちゃんの、
ワイルドステーキ!
つけあわせは、コーン。
お肉の上に乗っているのは、
ガーリックバターだそうです。
これを、
お肉につけて、
食べてください、
ってお姉さんに説明されました。
(*^_^*)
さらに、
私の、
乱切りカットステーキ!
こちらのつけあわせは、
ブロッコリーです。
(注文時に)
(つけあわせの変更が)
(できます)
・・・
どちらも、
来た時には、
じゅうじゅうじゅうじゅう、
すごい音をたててまして。
お姉さん曰く、
この熱い鉄板で、
お好みの焼き具合に、
調整してください、
だそうです。
(我慢できずに)
(慌てて食べると)
(レアだよ〜)
(・o・)
お味は?
お値段が安いので、
あまり、
期待はしていませんでしたが、
しっかり味がありました。
美味しかったよ。
(^_^)v
アメリカ牛なので、
噛み応えは満点。
(年寄りには)
(ちょっとつらいかも)
久しぶりに、
一生懸命噛みました。
( ̄▽ ̄)
その分、
食べたぞー!
って満足感も。
(*^_^*)
ひとりで食べている人も、
いっぱいいるし、
家族連れも、
年配者も、
たくさんでした。
できるだけセルフにしたり、
席をぎゅうぎゅうにしたり、
立ち席を作ったりと、
経費を抑えて、
価格を安くしているんだね。
(@_@)
和牛じゃないけど、
ワイルドなステーキを楽しむなら、
ばっちり。
人気なのも、
なるほどな〜でした。
(*´ω`*)
うーん。
美味しかった♪
満足満足♪
(旦那ちゃんも私も)
(食後しばらく)
(あごをさすっていたのは)
(内緒)
¡Muy bien! ヽ(^。^)ノ
]]>
食
2018-09-22T13:25:32+09:00
さんご
JUGEM
さんご
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http://cafe.sanngo.com/?eid=814
JSGサロンで美顔体験
年々歳を取っております。
当たり前ですね。
当たり前なので、
顔に現れてくるシミやシワを、
そんなに気にするこたぁ、
ないんですけど。
(・_・)
それでも、
ふと、
鏡に映るすっぴんの自分を見て、
ありゃ〜、
なんか顔が疲れてるな...
当たり前ですね。
当たり前なので、
顔に現れてくるシミやシワを、
そんなに気にするこたぁ、
ないんですけど。
(・_・)
それでも、
ふと、
鏡に映るすっぴんの自分を見て、
ありゃ〜、
なんか顔が疲れてるなぁ、
くすんでるなぁ、
と思うことが、
多くなりました。
(・_・)
それはそれで、
気分は少し落ちる。
(-。-)y-゜゜゜
別に、
ピッカピカの、
バッチバチの美魔女!
とかになりたいわけではないけれど。
(魔女はいやだ)
(・_・)
顔色がもう少し明るくなったら、
ちょっと気分が、
いいかもね〜。
(*'ω'*)
・・・
そう思ったら、
すぐにいろいろ探ってみる私。
( ̄▽ ̄)
美容というこの分野、
めっちゃ疎い。
(;^ω^)
ので、
詳しい友人たちに、
聞いてみた。
ひとりは、
私はレーザーでシミを取ったよー!
ヽ(^。^)ノ
もうひとりは、
15年通っている美顔でシミ知らず!
( `ー´)ノ
と言う。
うーん。
そうかぁ。
とりあえず、
美顔かレーザーですかね。
(゜o゜)
ということで、
まず、
美顔の体験に行ってみました。
('◇')ゞ
おすすめしてくれた友人が、
15年通うサロンへ。
JSG(ジェイエスジー)サロン。
ここで、
エクスフォリエーションという美顔を、
無料体験させてもらいました。
内容を、
かいつまんで言うと、
(1)
「スキンリフレッシャーA ε」
というクリームを、
顔いっぱいに塗って、
古くなった角質になじませる。
(2)
「スキンリフレッシャーB」
という液をちょっとずつ垂らし、
指で丁寧に混ぜてクリームをポロポロにし、
古くなった角質を一緒に取り去る。
(3)
「スキンリフレッシャーC ε」
という化粧水を、
マスクパックする。
これで、
古いものを捨て去り
新しいものの再生を促す
ということだそうです。
つまり、
角質のピーリング、
ですね。
('ω')ノ
1時間かけて、
やってもらった美顔。
結果は、
すっごくくすみが取れたっ!
(/・ω・)/
いや〜。
ちょっと、
驚きました。
白くなっているというか、
スッキリなっているのが、
はっきり分かる。
すごい。
(・o・)
担当者さんも、
感動だわっ!と。
(まあ)
(なーんにもしてこなかったので)
(当然ながら)
(効果は大きいのでしょう)
フェイスエステとか、
10数年ぶりだし、
フレンドリーなサロンで、
くすみが取れて、
なんかいい感じ♪
(*´ω`*)
ここで、
月に1回、
のんびり美顔、
という習慣もいいのかな〜。
と思った私です。
が。
(@_@)
やっぱり、
特別なことには、
お金がかかるぅ〜。
(;´・ω・)
サロンで見せてもらったメニュー表
(写メしにくくて)
(ちゃんと撮れなかった)
サイトの美顔料金表は→こちら
実は、
これだけでは、
ちょいとよく分からず。
(゜o゜)
家に帰って、
よくよくにらめっこ。
(・_・)
そして分かった。
('ω')
---------------
<JSGエクスフォリエーションの受け方>
・メンバー?に登録する
・月1回×6か月施術を受けられる
・施術1回ごとに2,000円+税
<メンバー?の登録方法>
・下記の化粧品セットを購入する
?イオーヌソープε(1,600円)
?イオーヌクリームε(6,000円)
?イオーヌローションε(3,800円)
計11,400円+税
<その他の条件>
・毎日この化粧品セットでお手入れする
・化粧品セットは1ヶ月分なので無くなったら別途購入する
---------------
ということは?
(゜o゜)
6か月間(施術6回分)で、
費用はいくらかかるのか?
↓↓↓
化粧品セット
11,400円×6セット=68,400円
施術
2,000円×6回=12,000円
合計
(68,400+12,000)×1.08=86,832円
なんと、
約8万7千円!
月に1万5千円弱!!
Σ(・ω・ノ)ノ!
(美容にこんなに)
(お金かけたことない)
いやいやビックリ。
1ヶ月に1度、
くすみを取るために、
毎月1万5千円も、
使い続けるのね。
(・o・)
うーん。
たしかに気持ちよかったけど。
肌はイキイキしたけど。
でも、
シミが取れたわけじゃないし。
(もちろん)
(1回で取れたりしないけどね)
(ただ)
(くすみが取れて)
(シミがくっきりした)
(って噂もある)
友人は、
たしかに、
きれいなお肌。
でも、
15年も通ってるって、
うっ、
270万円、、、。
ムリでーーーーーすっ!
(/・ω・)/
次はレーザーについて、
リサーチしてきます。
( ̄▽ ̄)
Hasta luego. ('ω')ノ
]]>
ちょっとやってみた
2018-09-20T17:47:00+09:00
さんご
JUGEM
さんご
-
http://cafe.sanngo.com/?eid=813
米麹と炊飯器で甘酒つくり
こないだ、
ぶらぶらお買い物中に、
旦那ちゃんが、
これが欲しいと。
(@_@)
喜代屋「米こうじ」
これは何ですか?
米麹?
わが家では、
とんとお目にかからないもの。
(塩麹とか)
(流行ってますけどね)
(手は出してない)
こ...
ぶらぶらお買い物中に、
旦那ちゃんが、
これが欲しいと。
(@_@)
喜代屋「米こうじ」
これは何ですか?
米麹?
わが家では、
とんとお目にかからないもの。
(塩麹とか)
(流行ってますけどね)
(手は出してない)
これを、
どうしたいの?
(゜o゜)
え?
甘酒?
(@_@)
・・・
私は、
甘酒って、
食べたことないんですよねー。
「酒」という時点で、
ぜんぜん興味ない。
「甘」という字も、
魅力はありません。
実家でも、
親戚まわりでも、
職場でも、
友人との会食でも、
甘酒を見たことはない。
(・_・)
でも、
旦那ちゃんは、
子どもの頃から飲んでいて、
今でも、
大好きなんだそうです。
(゜o゜)
(へえ)
(そうなのか)
(再婚7年)
(まだまだ謎多し)
で、
いろいろある市販の甘酒は、
アルコールが入ってるとか、
粒が少ないとか、
なんか気に入らないらしく。
(たぶん)
(生まれ育った)
(田舎の味が)
(食べたいのだろう)
(・_・)
米麹から作ってくれ、と。
(・o・)
ん?
食べたことない私が、
あなたのこだわりの甘酒を、
作るの?
と思ったのですが、
それでもいい、
作って欲しいというもんで、
作ってみましたよん。
('ω')ノ
・・・
作り方は、
一番かんたんだという、
「炊飯器の保温を使う」方法で。
-------レシピ--------
材料:
米麹 300g
水 300cc
準備:
炊飯器
ふきん(代わりにペーパータオル)
温度計
作り方:
?70度くらいのお湯を用意
?米麹にお湯を入れる
?炊飯器に入れ「保温」で5時間放置
※温度は55〜60度をキープ
---------------
やってみました。
(*'ω'*)
まず、
米麹を300g計る。
注ぎやすい容器に、
(サーバーなど)
70度くらいのお湯を準備。
そのうちの、
300ccを、
炊飯器の釜に入れる。
これで少し、
温度が下がって、
だいたい60度くらいに。
そこに、
すかさず、
米麹を入れ、
ちょちょいと混ぜる。
('ω')
そして、
炊飯器へセット。
「保温モード」にするのを、
忘れずに。
ふたをせず、
ぬらした布巾をかぶせる。
(と書いてあったけど)
(布巾がなかったので)
(ペーパータオルで代用)
あとは、
5時間放置っ!
( `ー´)ノ
なんて簡単なんだ。
甘酒って、
こんなに簡単にできるのね。
(*´ω`*)
聞くところによると、
甘酒 = 飲む点滴
らしいですね。
(*'ω'*)
栄養満点で、
米麹と水だけでできているなんて。
(てっきり)
(アルコールとか入ってて)
(飲みにくいものだと)
(思っていた)
どんな味なんだろう。
旦那ちゃんが、
子どもの頃ずっと、
おやつとして楽しみに
していたっていうから、
ほっこり優しい飲み物なんだろな。
ふふふ。
できあがりが、
楽しみっ♪
( *´艸`)
とか思いながら、
2時間くらい経ったところで、
ちょいと、
覗いてみました。
パカッ。
ん?
んん?
なんか、
香ばしい色。
ご飯みたい。
しかも、
おこげのように、
カピカピです。
(゜o゜)
ほんとにこれでいいの?
(甘酒を知らない私)
いやいやいや。
どう考えても、
どーう考えても、
おかしいでしょ!
(/・ω・)/
甘酒って飲むもの。
飲めませんこれ。
とろとろですらない。
(-。-)y-
失敗でした。
慌てて温度を確認すると、
なんと、
70度近くある。
これだ。
温度が高すぎたんだ。
(゜o゜)
うーん。
保温モードの温度って、
調整できないが。
どうしたらいいんだ。
(・_・)
60度を超えると、
麹菌が、
死んじゃうんだそうです。
そうなのか。
55〜60度キープが、
絶対条件なんだ。
って、
そんなん、
難しすぎる。。
(ヨーグルトメーカーとか)
(そういうののほうが)
(いいかもしれない)
(´・ω・)
さて。
このカピカピの米麹。
どうしよう。
ダメもとで、
続けてみるかな。
(・o・)
ということで、
水を2倍に増やし、
よくかき混ぜて、
再度保温モードに。
('ω')
ただし、
今度は、
ずっと温度を計り、
55〜60度に収まるよう、
だいたい30分置きに、
保温ボタンを、
消したり、
点けたり、
(さすがに)
(めんどくさかったわ)
そして、
約4時間後。
なんかちょっと、
柔らかくなってます。
(トロトロではない)
そして、
この頃になると、
な〜んかふんわり、
いい匂いが、
部屋中に。
( *´艸`)
おお、
もしかしてこれが、
昔懐かしの甘酒の匂いなのか?
旦那ちゃんは、
おう!これこれ!
と鼻をひくひくさせてます。
ヽ(^。^)ノ
食べてみた旦那ちゃんの感想は、
・味はよい
・子どもの頃の味だ
・でも少し芯が残っている
・もっと飲めるほどトロトロだった
らしいです。
芯が残っているのが、
一番気になるようでした。
(@_@)
やっぱね。
一回カピカピにしてるもんね。
(;^ω^)
これ以上は、
変身しないので、
このままタッパーに入れて、
冷蔵庫へ。
旦那ちゃんが時々食べて、
数日後には、
なくなっていました。
(゜o゜)
きっと、
栄養はあると思うよ。
次は、
もうちょっと上手に作るからね。
(*´ω`*)
失敗の原因は、
水の量と、
保温の温度だな。
(*'ω'*)
別のレシピでは、
米麹と別に、
炊いたご飯を足すのも、
けっこう載ってました。
ぜひともリベンジして、
次は、
私も、
食べたい。。
(なぜか)
(私の口には)
(ひと口も入らなかった)
(・_・)
¿Como estas? ( ^^) _旦~~
]]>
食
2018-09-18T18:02:00+09:00
さんご
JUGEM
さんご
-
http://cafe.sanngo.com/?eid=812
やればスッキリ窓ガラス
毎朝、
ニチニチソウたちの
お世話のために、
ベランダに出るように、
なりました。
(*'ω'*)
で、
ちょっと前から、
気になっていた。
この夏の台風で、
窓ガラスが、
めっちゃ汚れている。
(@_@)
(ふだんの雨くらいだと)...
ニチニチソウたちの
お世話のために、
ベランダに出るように、
なりました。
(*'ω'*)
で、
ちょっと前から、
気になっていた。
この夏の台風で、
窓ガラスが、
めっちゃ汚れている。
(@_@)
(ふだんの雨くらいだと)
(この窓まで)
(ぜんぜん届かないんですけどね)
・・・
窓ガラスの掃除って、
ちょっと腰が重いって、
なんででしょ。
(洗面所の鏡は)
(けっこう頻繁に)
(磨くんですけどね〜)
ガラスだけじゃなく、
サッシのレールや、
網戸の存在も、
無視できないから?
(゜o゜)
あのあたり、
めんどくさいもんね〜。
ヒマがある時にやろう、
体力のある時にやろう、
とかね。
(^^;)
でも、
今日はやりましたっ!
( `ー´)ノ
バケツやらホースやらで、
外からじゃんじゃん、
水をかける。
網戸の汚れも、
サッシの泥も、
ホースのジェット噴水の、
勢いで流す!
(このあたりは)
(かなり雑)
(/・ω・)/
そして、
窓ガラスだけ、
洗剤をつけて、
スポンジでゴシゴシしまして。
泡ごと、
スクイージーでとる。
スクイージ―って、
ほんと便利ですよね。
(*´ω`*)
昔は、
スポンジで汚れを落とした後、
ぬれタオルで拭いて、
さらに、
乾いたタオルで拭いて、
そのタオルの、
拭き跡を、
さらにゴシゴシ、
磨いていた。
(そうしないと)
(ピカピカには)
(ならなかった)
(@_@)
でも、
この100円ショップのスクイージ―で、
ツルーっ、
ツルーっ、
と掻いていくだけで、
すぐにピカピカが、
手に入る。
(・o・)
100均素晴らしい!
ということで、
1時間もかからずに、
窓ガラスは、
ピカピカになったのでした。
٩( ''ω'' )و
思うけど、
窓みがきって、
ガラスがスッキリするだけじゃなく、
気分もスッキリするよね〜。
(*´ω`*)
ああ、
よい気分♪
かと言って、
毎日はやらないのです。
(;^ω^)
たまにだから、
スッキリ気分!?
( ^^) _旦~~
Que tenga un buen día. (*^_^*)
]]>
家事と工夫
2018-09-16T11:23:00+09:00
さんご
JUGEM
さんご
-
http://cafe.sanngo.com/?eid=811
フレンチひらまつでお食事♪
こんなラクジュアリーな、
フランス料理のお店で、
ランチをいただいてきました♪
( *´艸`)
友人が、
いろいろお世話になったので、
私にお礼をと、
ご馳走してくれたのですよー。
ヽ(^。^)ノ
彼女は、
数年前から、
めんどくさい問...
こんなラクジュアリーな、
フランス料理のお店で、
ランチをいただいてきました♪
( *´艸`)
友人が、
いろいろお世話になったので、
私にお礼をと、
ご馳走してくれたのですよー。
ヽ(^。^)ノ
彼女は、
数年前から、
めんどくさい問題を、
抱えていて。
それを、
ひとりで頑張って処理し、
最近、
とうとう、
完遂したのです。
(スゴイ!)
で、
私はというと、
単なる応援団でして。
('ω')ノ
ちょっと知り合いに連絡取ったり、
落ち込んでたら一緒に飲んだり、
よしよしあんたは頑張ってると
背中をさすったり、
まあ、
そんなことしかしてない。
(・_・)
でも、
それが嬉しかった、
心強かったと。
(゜o゜)
そっか。
ひとりで何でも頑張る彼女だけど、
私でも、
役に立ったんだな〜。
(*'ω'*)
そういうわけで、
ミッション完遂を、
二人して、
お祝い!
( `ー´)ノ
彼女が連れて行ってくれたのは、
博多リバレインにある、
「レストランひらまつ博多」です。
高級感ただよう〜。
(*^_^*)
入口では、
黒服のお兄さんが、
彼女の顔を見るなり、
「ようこそいらっしゃいました」
「いつもありがとうございます」
と。
(@_@)
おお。
行きつけのお店なのね。
すごいわ。
さすがだわ。
ワインソムリエを
目指したいほどのワイン好き。
年に5、6回は、
一人で海外に遊びに行き、
田舎町でのんびり、
ワインと料理を楽しむ彼女。
屋台の焼鳥も楽しめるし、
フレンチもさらっとこなす、
おしゃれセレブの友人です。
(でも)
(なぜか)
(全然優雅じゃない私と)
(うまが合う)
(*´ω`*)
さっそく、
彼女はワイン。
私は、
アルコールが苦手だから、
ジュースを。
こんな時、
下戸は困る。
ジュースなんて、
おしゃれ感が薄い。。
(-。-)
と思っていたら。
(・o・)
こんな立派なボトルの、
ソフトドリンク出てきたっ!
Σ(・ω・ノ)ノ!
白ぶどうジュース。
シャルドネだそうです。
(シャルドネって何?)
(ぶどうの種類だって)
(へぇ〜)
グラスまでおしゃれで、
私も優雅な気分でした。
(*´ω`*)
メニューは、
・ひと口前菜
・栗かぼちゃスープ、フォアグラ
・まな鰹、グリーンアスパラ
・黒毛和牛、季節野菜
・レモンのフロマージュ
・コーヒー
・チョコ、マカロン
('ω')ノ
白子、からすみ、
フォアグラ、トリュフ。
黒毛和牛はいちぼ。
良いものを、
ちょこっとずつ。
アラカンになると、
こういうのが、
美味しいよね〜。
( *´艸`)
至れり尽くせりの
サービスを受けつつ、
いつもの調子で、
延々としゃべる二人。
いや〜。
幸せで楽しい3時間でした。
(3時間!)
Y子ちゃま。
ありがとう。
(*^_^*)
またね〜♪
Muchas gracias. ヽ(^。^)ノ
]]>
食
2018-09-14T11:14:38+09:00
さんご
JUGEM
さんご
-
http://cafe.sanngo.com/?eid=810
ニチニチソウを剪定
わが家のベランダの、
ニチニチソウ。
超満開♪
ヽ(^。^)ノ
最初は、
こ〜んなに、
ちっこかったのに。
※→「プランター花壇に再チャレンジ」
おっきくなったね〜。
毎日毎日、
次々に咲いてくれます。
( *´艸`)
ニ...
ニチニチソウ。
超満開♪
ヽ(^。^)ノ
最初は、
こ〜んなに、
ちっこかったのに。
※→「プランター花壇に再チャレンジ」
おっきくなったね〜。
毎日毎日、
次々に咲いてくれます。
( *´艸`)
ニチニチソウって、
3、4個ずつ、
キュッと集まって咲く。
可愛いね〜。
(*´ω`*)
でも、
なんかちょっと、
まとまりが、
なくなってないかい?
(゜o゜)
こういう時は、
剪定(せんてい)するのだそう。
(・o・)
はい、
しましょう。
ネット情報によると、
剪定すれば、
また花の株が増えて、
もっとたくさん、
咲くようになるんだそうです。
(@_@)
うんうん。
それは嬉しい♪
で、
この時期なら、
全体のボリュームの、
2分の1くらいにまで、
切った方が、
いいんですって。
(・o・)
ひゃー。
そんなに切るのかぁ。
・・・
伸びた茎を、
片っ端から、
切るんだそうです。
(゜o゜)
伸びた茎って、
花がついている茎は、
ぜーんぶ、
伸びてますけど。
それ、
切るのね?
(・_・)
ということで、
切ります。
チョキン!
チョキン!
チョキン!
チョキン!
ほい!
もう、
ほとんど花がない。
(@_@)
切った花は、
こちら。
うーん。
寂しいね〜。
(´・ω・`)
またたくさんの、
花をつけてね〜。
がんばれ、
がんばれ!
٩( ''ω'' )و
ちなみに、
切った茎が、
あまりにもったいないので、
挿し木にしてみた。
どうかしらん?
夏の終わりの、
ガーデニング。
( ^^) _旦~~
Hola, ?que tal? ヽ(^。^)ノ
]]>
植物を育てる
2018-09-12T21:50:00+09:00
さんご
JUGEM
さんご
-
http://cafe.sanngo.com/?eid=809
段ボール織りマフラーが完成!
糸紡ぎの、
ワークショップで作っていた、
段ボールを使って織る、
ミニマフラー。
※→「毛糸でマフラーを織ってみる」
できましたっ!
٩( ''ω'' )و
前回、
ここまでできていて。
さて、
仕上げです。
(*'ω'...
ワークショップで作っていた、
段ボールを使って織る、
ミニマフラー。
※→「毛糸でマフラーを織ってみる」
できましたっ!
٩( ''ω'' )و
前回、
ここまでできていて。
さて、
仕上げです。
(*'ω'*)
といっても、
実は簡単。
(゜o゜)
端っこを止めていた、
マスキングテープをはずします。
そして、
ピンと張っていた縦糸を、
長めにカット。
('ω')ノ
フリンジのようになった縦糸を、
2〜3本ずつ、
根元で結ぶ。
このままでも、
完成ですが、
私の場合、
縦糸が細かったので、
ちょっと寂しい。
(・_・)
ので、
フリンジ部分に、
別の毛糸を足します。
ちょうど持っていた、
100均のループ毛糸です。
形が可愛い。
( *´艸`)
このループ毛糸を、
縦糸の結び目と結び目の間に、
毛糸針を使って通し、
結びます。
両端とも、
フリンジを処理したら、
できあがり♪
ヽ(^。^)ノ
巻いてみました。
ミニマフラー、
こんな感じ。
張り終えた時は、
裏表の、
色のトーンが違ったので、
ありゃりゃと思っていたけど。
(@_@)
巻いてみたら、
けっこう可愛い。
( *´艸`)
イエイ!
できたっ!
編み棒で編むより、
織る方が、
楽チンでした。
これ、
意外に、
はまるかも。
(*´ω`*)
縦糸と横糸のチョイスで、
ぜんぜん違う表情が、
でます。
うーん。
そのあたりも、
面白そうだー。
(*^_^*)
あ!
先生から、
翌日メールがきました。
当日伝え忘れたとのこと。
↓↓
仕上がったマフラーは、
1) ぬるいお湯に洗剤(おしゃれ着洗い)を少し入れ、軽く押し洗い。
2) 2回すすいで洗剤を落とし、柔軟剤仕上げ。
3) 洗濯機で10秒ほど脱水。
4) 乾かす。
5) つなぎ目で飛び出している糸の端をカットする。
の処理をしてくださーい!
( `ー´)ノ
だそうです。
へえ〜。
織物って、
後処理も必要なんだな。
(゜o゜)
あとで、
やっときま〜す。
( ^^) _旦~~
また糸紡いで、
段ボール織り、
やろうっと♪
今度はどんな組み合わせに、
しよっかな。
(*'▽')
Hasta la vista. (^_^)v
]]>
ハンドメイド
2018-09-10T23:16:00+09:00
さんご
JUGEM
さんご
-
http://cafe.sanngo.com/?eid=808
ティッシュのこだわり
わが家で使っているティッシュ。
エリエール「プラスウォーター」
手触り肌触りが、
とても柔らか。
風邪で鼻かむ時にも、
あまり痛くならずに嬉しいやつ。
(*´ω`*)
最近、
こういう、
お肌に優しい系のティッシュが、
いっぱいでて...
エリエール「プラスウォーター」
手触り肌触りが、
とても柔らか。
風邪で鼻かむ時にも、
あまり痛くならずに嬉しいやつ。
(*´ω`*)
最近、
こういう、
お肌に優しい系のティッシュが、
いっぱいでてますね。
(やっぱ)
(花粉症の人とかに)
(支持されるんかな)
その中でも、
パッケージが一番好きな、
「プラスウォーター」を、
使っています。
(もっとウェットな)
(高級ティッシュまでは)
(手を出さない)
(*'ω'*)
ただ、
意外にこの子は、
どこにでもは売ってない。
(@_@)
なぜか、
いきつけのドラッグストアにもないし、
しょっちゅう行くイオンにもない。
(@_@)
たまたま、
一番近い小さめスーパーにはある。
ので、
いつも、
そこで買っていたのですが。
(@_@)
最近、
そこにも、
なくなった。
(/・ω・)/
あれー。
どうしたー。
ストックがなくなったぞー。
(・o・)
しかたがないので、
別の商品を、
買ってみまして。
(イオンにいつも)
(売っているやつを)
('ω')
これ。
クリネックス「アクアヴェール」
たぶん、
プラスウォーターの、
ライバル商品なんだろな。
外観の雰囲気は、
よく似てる。
(゜o゜)
(まあちょっと)
(好みとしては)
(プラスウォーターが好き)
さて、
肝心の、
ティッシュはどうなの。
(゜o゜)
見た目はほぼ一緒。
アクアヴェールが、
ちょっとだけ、
幅が狭い、、かな。
(@_@)
そして、
手触りは、、、。
旦那ちゃんは、
違いが分かりませんでした。
どっちも同じだね〜って。
( ̄▽ ̄)
私は、
ほんのちょっとだけ、
アクアヴェールの方が、
柔らかいと思う。
しっとり感というか。
ほんのちょっとだけ。
(シアバター配合らしい)
(それがどうなのか)
(分からない私)
(*´ω`*)
ちなみに、
お値段はというと。
普通のよくあるティッシュが、
例えば、
「スコッティ」5箱318円
だとすると、
「プラスウォーター」5箱組466円
「アクアヴェール」5箱444円
(参考amazon価格)
でした。
(゜o゜)
あら、
アクアヴェールの方が、
ちょいお安いのね。
(スーパーやドラッグでは)
(どうなってるか)
(分かりませんが)
(・o・)
そっかー。
つまり、
アクアヴェールは、
・イオンにいつも売っている
・肌に優しい系の中では少し安い
・なんといっても肌触りが良かった
という結果に。
( ^^) _旦~~
ということで、
わが家の、
こだわりティッシュは、
これに決定!
٩( ''ω'' )و
新商品とかに、
ほとんど興味ない。
気に入ったら、
ずーっとそれ、
という私ですが。
('◇')ゞ
ときどきは、
別のものも、
試してみなくちゃね〜。
( ̄▽ ̄)
(ちなみに)
(ティッシュはすべて)
(ケースに入れて使うから)
(パッケージへのこだわりは)
(あまり意味がないのです)
(分かってるんですけどね)
(へへ)
¿Cómo estás? (^−^)
]]>
いつもの日々
2018-09-08T13:59:35+09:00
さんご
JUGEM
さんご
-
http://cafe.sanngo.com/?eid=807
やっちまった胃潰瘍
土曜日まで、
絶好調だったのです。
久しぶりに、
体に力も戻ってきて、
筋トレとかも、
フルメニューで、
がんがんできる。
気分もよくて、
やる気も出てて。
更年期に入ってから、
久しぶりに、
新しいこと、
やろうかな〜的な気分...
絶好調だったのです。
久しぶりに、
体に力も戻ってきて、
筋トレとかも、
フルメニューで、
がんがんできる。
気分もよくて、
やる気も出てて。
更年期に入ってから、
久しぶりに、
新しいこと、
やろうかな〜的な気分に。
ヽ(^。^)ノ
ただ、
さすがに筋トレ、
やりすぎたかな?
くらいな筋肉痛。
というか、
体全体が重い感じが、
ちらほらと。
(゜o゜)
さらに、
ここのところ、
調子に乗って、
がっつりはまっていた、
新ブログ立ち上げ準備。
※→「新しいブログを作ってみる?」
いろいろ難航してて、
wordpressの中身も難しくて、
折れそう、、
とか言いながらも、
実は大好きな分野なので、
ものすごーく、
のめり込んでいたのです。
(だって)
(楽しいんだもん)
気づけば1日中。
朝から晩まで。
食事はパン齧りながらとか。
それを、
筋トレと二択で、
一週間。
がんばれがんばれ!
もう少しー!
(/・ω・)/
なんてやってて。
・・・
日曜日に、
「新しいブログを作ってみる?」
をアップした後、
なんだかなんだか、
体調が悪い。
背中が痛い、
肩が痛い、
首がガチガチ、
頭が締め付けられ、
目の奥がガンガン、
腰や下半身は、
そもそも疲れている、
なんか、
胃も痛い。
痛い。
痛ーい!
( ;∀;)
翌日、
吐いてしまいました。
( ;∀;)
相変わらず、
頭はガンガンで、
体はだるくて、
吐き気治まらず。
( ;∀;)
一日様子を見て、
治らないので、
内科へ。
そのまますぐ、
(イヤだと言ったのに)
胃カメラを飲まされました。
(被害者的な言い方で)
(すみません)
(だって)
(ものすごく)
(嫌いなんです)
結果、
3か所出血発見。
胃潰瘍ですと。
(・o・)
えっ!?
胃潰瘍!?
Σ(・ω・ノ)ノ!
暴飲暴食もなく、
お酒たばこもなく、
比較的少食なのに。
(゜o゜)
先生は、
ストレスでしょうねと。
(・_・)
いやいやいや。
ぜんぜんストレス的な事件は、
起きていません。
心配事もないし、
毎日のんびりと、
好きなことだけして、
ルンルン暮らしてますけど。
(・o・)
結局、
要は、
身の丈に合っていない筋トレとか、
疲れたのに休まないとか、
一日中同じ姿勢で作業して
血流が悪くなるとか、
(ギクッ)
そういう、
肉体的なストレスだって、
立派なストレス。
(・_・)
そ、
そうですね。
そうでした。
よく考えたら、
調子に乗って、
無理してました。
(だって)
(楽しかったんだもん)
(T_T)
・・・
ということで、
水分と栄養補給の点滴して、
胃潰瘍の薬をもらい、
(タケキャブという薬)
(先生も)
(薬剤師さんも)
(「最強の薬ですから」)
(とおっしゃっていた)
(最強、、)
(なぜそこを強調された?)
そして、
旦那ちゃんから、
パソコン禁止令が、
出ましたの。
(えーっと)
(今は)
(旦那ちゃんがゴルフで)
(いない)
もちろん、
まだまともに食べられない中。
体調イマイチなので、
ブログもブログ立ち上げも、
ちょっとペースダウンです。
(・_・)
・・・
今回、
ついでに、
ピロリ菌の有無を、
検査してもらいました。
(^_^)v
呼気検査。
この袋に、
最初息を吹き込んで、
その後、
なんかの薬を飲んで20分。
それからまた、
別の袋に、
息を吹き込む。
前後の呼気を調べると、
ピロリ菌の有無が分かるそうです。
すぐに、
その場で簡単に、
分かりました。
私はピロリ菌なし。
ヽ(^。^)ノ
これだけはよかったわ。
・・・
ところで、
一緒に病院に来ていた旦那ちゃん。
私の胃潰瘍が、
ストレスですねと言われ、
気づけば、
地味に、
凹んでいる。
(゜o゜)
どうしたの?
ごめんね心配かけて。
と言うと、
「これが夫源病なのか」
と。
(´・ω・)
いやいやいや。
違いますって。
あなたには、
なんのストレスも感じてないですよー。
違いますよー!
あなたのおかげで、
平和な生活ですよー。
夫が原因のストレス胃潰瘍じゃ、
ないですからねー。
もしもし、
しっかりして!
\(゜ロ\)(/ロ゜)/
めちゃ、
慌てた。
体力やペースを、
ちゃんとコントロールしなかった、
私が悪いんだが。
自分の暴走グセのせいで、
旦那ちゃんが心配しちゃった。
いかん。
はんせーい!!
(`´)
(といいながら)
(こっそりブログ書く)
(まったくね)
Have a nice day! (・o・)
]]>
健康
2018-09-06T10:10:00+09:00
さんご
JUGEM
さんご
-
http://cafe.sanngo.com/?eid=806
新しいブログを作ってみる?
暑い夏。
終わりそうかと思えば、
そうでもなく。
やっぱ暑い〜。
(ノД`)
そう言えば、
2年前の今ごろは、
スペイン語に、
はまっておりました。
( ̄ー ̄)
※→「覚えなくては始まらない」
※→「追い込みの日曜日」
※→「無料教材、ありがた...
終わりそうかと思えば、
そうでもなく。
やっぱ暑い〜。
(ノД`)
そう言えば、
2年前の今ごろは、
スペイン語に、
はまっておりました。
( ̄ー ̄)
※→「覚えなくては始まらない」
※→「追い込みの日曜日」
※→「無料教材、ありがたいです」
※→「ボーダーライン・・」
この年の2月に、
スペイン語を知りたい!
と突然思い立ち。
(・o・)
語学はやっぱり、
まずは、
文法と単語でしょう。
だったら、
初級検定あたりを目指して、
勉強したら、
少しは身につくんじゃない?
(゜o゜)
というのが、
私の発想。
で、
目指せ!スペイン語検定合格!
テキスト買って、
独学で、
お家で一生懸命、
勉強してみたわけです。
(*'ω'*)
そしてめでたく、
6級と5級に、
合格しました。
(^_^)v
※→「めでたく♪」
※→「うわーい、目標クリア!」
(5級については)
(なんと)
(成績優秀者に選ばれて)
(東京本部で表彰されたのでした)
(ビックリ)
(※→「スペイン語検定、優秀者!?」)
(※→「スペイン語検定表彰式」)
とかなんとか。
頑張ってたな〜。
ずいぶん大変だったけど、
達成感あったし、
嬉しいこともあったし、
なにより、
スペイン語が、
とっても身近になったよね〜。
(*´ω`*)
5級なので、
まだしゃべれる訳ではないけれど、
(中学生の英語レベルですの)
街の中の看板見て、
あ、あれスペイン語じゃん!
スーパー『あすたらびすた』って、
「またね〜」って意味だよね。
(*^_^*)
『あびたしおん』って介護ホームは、
「お部屋」って意味なんだよな。
(゜o゜)
名馬『みすえるて』って、
「私の幸運」ってことなんだよー。
(競馬好きの旦那ちゃんを持つ私)
('ω')ノ
スペインにもラテン系国にも、
なんの縁もないけど、
違う国の言葉が、
少しだけでも分かるのは、
楽しい。
(*´ω`*)
大変だったけど、
やってよかったなー。
・・・
で、
そこから、
また新しい発想が、
飛び出る。
(@_@)
ゼロから独学で、
いろいろ工夫して、
勉強がんばったんだから、
その体験記は、
ちゃんと残しておきたい。
またスペイン語を振り返る時、
自分のノウハウを、
思い出して使いたい。
(2年たって)
(すでに忘れかけていて)
(急に焦っている)
(・o・)
さらに、
世の中には、
私のように、
スペイン語を覚えてみたいけど、
どうやったらいいのかわからない。
一人でゼロから、
できるのかしら。
お金はかけたくないけど、
ほんの入り口だけでもいいんだけど、
なんとなく、
スペイン語知りたいな〜。
なんて人が、
いると思う。
(検定試験会場で)
(めちゃめちゃたくさんの)
(受験者がいたもんね)
なので、
私のこの体験を、
知りたい人も、
いるかも。
いるかも。
(@_@)
ということで、
私のスペイン語検定の勉強法を、
ちゃんとブログにしよう!
٩( ''ω'' )و
というモードに、
入っているわけです。
('◇')ゞ
「今日のさんご」とは、
別のブログを立ち上げます。
なので、
新しいドメインを取って、
サーバーを借りて、
ブログサービスを選んで、
(WordPressにします)
サービスを取り込んで、
(/・ω・)/
いやいや、
その前に、
どんなブログにするのか、
タイトルは何にするか、
どんなコンテンツにするのか、
サイトのデザイン考えて、
( `ー´)ノ
っていうか、
やっぱり、
WordPressのテーマとか、
デザインのスキンとか、
さっさと決めてから、
書き始めた方が早いんじゃ?
\(゜ロ\)(/ロ゜)/
でも、
WordPressって、
よくわからーん!!
(@_@;)
ふぁ〜。
あっちをやり始めると、
こっちを知らなきゃならない。
こっちを調べていると、
そっちの対応が必要と書いてある。
ああもう。
頭が混乱。
ぜんっぜんまとまらない。
いったい今、
何をやってる途中なのか。
(@_@;)
未だに、
サイトの名前も、
決まりませんの。
(もう1週間も)
(やってます)
「はじめてでも、挫折しません」
って。
折れそうですけど。。
いや、
頑張るっ!!
(`´)
Have a nice day! ( ^^) _旦~~
]]>
ちょっとやってみた
2018-09-02T14:22:00+09:00
さんご
JUGEM
さんご
-
http://cafe.sanngo.com/?eid=805
日々のルーチンが多すぎる私
仕事をリタイヤして、
のんびりまったり、
したいことだけをする生活。
( ^^) _旦~~
しかし。
(゜o゜)
人間は、
動物なんですね〜。
動かないと、
あっという間に、
衰えます。
(実感してます)
(恐怖さえ感じる)
(´・ω...
のんびりまったり、
したいことだけをする生活。
( ^^) _旦~~
しかし。
(゜o゜)
人間は、
動物なんですね〜。
動かないと、
あっという間に、
衰えます。
(実感してます)
(恐怖さえ感じる)
(´・ω・`)
なので、
週に1回は、
スポーツジムに行く
市の体操教室に行く
友人の筋トレレッスンを受ける。
※→「さあコナミで頑張るぞっ」
※→「同級生だけの体操教室」
たまに、
ゴルフの練習に行く
ボイストレーニングに行く
二人で散歩する
※→「カーンと飛ばしてきた」
※→「やるぞボイストレーニング!」
※→「紅葉のお散歩♪」
こうやって、
できるだけ、
動物の本能を、
忘れてしまわないように、
気をつけています。
( ̄▽ ̄)
旦那ちゃんも、
スポーツジムに行く
市の体操教室に行く
ゴルフをする(コース)
二人で散歩する
くらいはやっている。
(ゴルフ以外は)
(ひたすら私が)
(引っ張って行きますが)
(できれば)
(一日中)
(テレビの前のソファで)
(寝っ転がっていたいやつ)
・・・
こうやって書くと、
そこそこ運動してるじゃん、
って感じですけどね。
('ω')
でも、
更年期で、
体のどこかしこ、
急に調子悪くなる私は、
アレの予防、
コレの改善、
ソレの緩和、
なんて情報には、
すぐ飛びついてしまうのです。
(ようするに)
(テレビの健康情報が)
(どれもこれも)
(気になる)
( `ー´)ノ
そして、
自分に合いそうなら、
どんどんやってみる。
(*'ω'*)
その中でも、
生活に定着して、
ルーチンになったものが、
けっこうあります。
(゜o゜)
:朝起きて:
コップ1杯の水を飲む
漢方薬を飲む
:朝食前に:
指で歯みがきをする
足裏を麺棒でマッサージ(歯みがき中)
ぬるま湯洗顔と蒸しタオル
:朝食後:
歯ブラシで歯みがきする
下半身のプチ筋トレ(歯みがき中)
・つま先立ち
・股関節回し
・外側太もも筋トレ
・後ろ太もも筋トレ
・スクワット
ラジオ体操
家事トレ(15分筋力を使う家事をする)
:日中:
水を時々飲む(1日2L)
ベランダの花の様子を見る
:午後4時:
漢方薬を飲む
:夕食後の入浴時:
入る前にコップ1杯の水を飲む
湯船で足の指のマッサージ
頭皮のマッサージ
念入りに歯みがき
お風呂の掃除
:入浴後:
コップ1杯の水を飲む
フェイスマッサージ
ひじマッサージ
:午後11時:
漢方薬を飲む
:就寝前:
柔軟体操をする
水を飲む
これをね〜、
毎日ね〜、
やってるんですよぉ。
(*´ω`*)
自分ながら、
やりすぎな気がする。
(´・ω・)
やってることは、
たいしたことないんですが、
全部忘れないように、
きっちり毎日やろうとすると、
なんか、
めっちゃ、
気ぜわしい。
(/・ω・)/
実際、
いっぱいありすぎて、
よく忘れます。
( ̄▽ ̄)
1日3回の漢方薬とかは、
スマホにアラームを、
セットしています。
('ω')
家事トレとか、
柔軟体操とかは、
特によく忘れる。
(家事トレは)
(積極的に忘れる日も多い)
(@_@)
どのルーチンも、
自分には意味のある、
健康維持に大切な、
ことなんですけどね。
(・_・)
やっぱ、
どれもこれもって、
やり過ぎると、
あふれますな〜。
(-。-)y-゜゜゜
で結局。
これだけやって、
(・o・)
どれだけ成果が?
(゜o゜)
そこがなー。
(>_<)
いや。
きっと、
20年後に、
違いが出るのだっ!
٩( ''ω'' )و
そう信じて、
今日も、
ルーチン。
のんびり生活も、
けっこう忙しいのでした。
('◇')ゞ
そうだ、
就寝前に、
腹筋入れよっかな〜。
(懲りない私)
( ^^) _旦~~
Have a nice day! ヽ(^。^)ノ
]]>
いつもの日々
2018-08-30T18:33:00+09:00
さんご
JUGEM
さんご
-
http://cafe.sanngo.com/?eid=804
毛糸でマフラーを織ってみる
久しぶりに、
糸紡ぎに行ってきました。
ひたすらひたすら、
毛玉を紡いで、
毛糸にしていく。。
というのも、
好きなのですが、
今回は、
先生のおすすめで、
マフラーを織ってみる、
に挑戦。
٩( ''ω'' )و
織って...
糸紡ぎに行ってきました。
ひたすらひたすら、
毛玉を紡いで、
毛糸にしていく。。
というのも、
好きなのですが、
今回は、
先生のおすすめで、
マフラーを織ってみる、
に挑戦。
٩( ''ω'' )و
織ってみる、です。
編むのではなく。
(・o・)
・・・
編み物ではなく、
織物ですから、
道具が違います。
(*'ω'*)
・ダンボール
・細長い厚紙
・ひも通し棒
・はさみ
・定規
・マスキングテープ
・縦糸用毛糸
・横糸用毛糸
(ダンボールですって)
(ちょっとビックリ)
(@_@)
まずダンボールで、
織り台を作ります。
('ω')ノ
サイズは、
長辺:マフラーの長さの半分
短辺:マフラーの幅より5cm広め
ダンボールって、
筋がありますよね。
この筋が長辺と平行になるように、
カットします。
(縦糸を巻いた時の)
(強度を保つためです)
次に縦糸を張るために、
両方の短辺に、
糸を固定する切込みを入れます。
短辺の、
1cmほど内側に、
定規で直線を引き、
端っこは3cm、
そのあとは1cmずつ、
印をつけます。
印は全部で15個です。
(・o・)
その印に合わせて、
はさみで、
1cmの切込みを入れ、
もう一方の短辺にも、
同じように、
切込みを入れたら、
完成。
(^_^)v
今回の毛糸。
縦糸は、
市販の並太毛糸(白)。
横糸は、
糸紡ぎの練習で、
適当にいろいろ紡いだ毛糸。
(重さにして)
(80〜100gくらいあればよい)
(と先生がおっしゃっていました)
(*'ω'*)
では、
縦糸を張りますよ。
('ω')ノ
毛糸の端っこを、
3cmの切込みに挟んで、
止めます。
板をくるっとひっくり返して、
糸を長ーく張る。
そして反対の辺の、
切込みに止めます。
でまた、
くるっとひっくり返して、
裏側を通して、
出発点の切込みに、
止めます。
これで1本目の縦糸が、
張れました。
(*'ω'*)
2本目の縦糸のために、
またまたくるっとひっくり返し、
今度は、
そのまま隣の切込みに、
渡します。
この状態で、
ひっくり返してみると、
こんな感じになっている。
ここからまた、
板を一周して、
2本目を張ります。
( `ー´)ノ
2本目を張り終わったら、
隣の切込みに渡して、、
と繰り返すと、
15本の縦糸が、
できあがるはず。
(*´ω`*)
ちなみに、
出発点の側は、
こんな感じ。
もう一方は、
こうなっているはずです。
(・o・)
(みんな)
(板をくりくり)
(ひっくり返しているうちに)
(混乱しちゃってました)
最後に、
出発点側の端から、
約10cmのところに、
マスキングテープを巻いて、
縦糸を、
ピッチリと、
板に固定します。
これで、
織り台ができました。
( `ー´)ノ
あとは、
横糸を通して、
織っていくだけ。
( *´艸`)
横糸は、
縦糸を波のように、
くぐらせていきます。
なので、
縦糸をすくいやすいように、
先に厚紙を、
縦糸1本おきに、
くぐらせておく。
(ということで)
(厚紙のサイズは)
(2cm×20cmくらい)
この厚紙を、
ピッと立てると、
横糸を通しやすくなる〜。
(*´ω`*)
準備万端。
横糸を、
通しましょう♪
横糸を、
100〜120cmくらいに切って、
ひも通しに通します。
厚紙を立てて、
そこにくぐらせる。
スルッと簡単♪
( *´艸`)
通したら、
厚紙は寝せます。
ここで、
大事なポイント。
(・o・)
横糸は、
まっすぐ引っ張らず、
画像のように、
「山なり」に、
渡します。
(゜o゜)
この状態で、
指で下まで降ろす。
この「山なり」を作らないと、
毛糸の厚みのせいで、
横幅がキュッと、
縮んでしまいます。
(/・ω・)/
(山なり)
(山なり)
(気をつけて)
今度は、
反対側から、
横糸を通します。
この時は、
1段目の縦糸とは、
違う糸をすくいます。
なので、
厚紙は立てない。
('ω')
端っこの折り返しを、
引っ張りすぎないように。
ここも注意。
('ω')ノ
2段目も、
ちゃんと山なりにして、
手でちょんちょんちょん。
(*´ω`*)
3段目は、
厚紙を立てて、
シューっと♪
( *´艸`)
このあたりでやっと、
楽しくなってくるのです。
(*´▽`*)
右に行って、
左に行って、
どんどん毛糸が、
織り上がって行きます。
(*'ω'*)
横糸が終わったら、
別の糸を継いでいく。
継ぎ目は、
3cmくらい重ねて、
そのまま織っていくだけです。
(結んだりしないから)
(簡単です)
(^_^)v
好きな長さで、
いろんな横糸を、
自分の好きなように、
配置しつつ、
織っていきます。
(これが醍醐味)
今のところ、
あまり深く考えず、
手当たり次第に、
毛糸を織り込んでいる私。
( ̄▽ ̄)
紡ぎ方がヘタなので、
毛糸がぼこぼこだけど、
それはそれで、
面白い表情が、
出せている、
ような気がする。
(^^;)
編み物は、
1本の糸で表情を作るけど。
(・o・)
織物は、
縦糸と横糸との組合せで、
ぜんぜん違った雰囲気がでます。
( *´艸`)
初めての挑戦ですが、
けっこうはまりそう。
なんか、
楽しい♪
(*'ω'*)
次の糸紡ぎレッスンで、
仕上げを教えてもらいます。
なので、
今日は、
ここまでー。
織るのって、
楽しい。
もっと織りたい。
ヽ(^。^)ノ
ただ、
問題が。
(-。-)
織るための毛糸が、
もう残りわずか。
(・_・)
早く、
紡がなきゃ。
(織るより何倍も)
(時間がかかるんですよ〜)
( ^^) _旦~~
Have a nice day! (^−^)
]]>
ハンドメイド
2018-08-28T23:37:00+09:00
さんご
JUGEM
さんご
-
http://cafe.sanngo.com/?eid=803
毎日2Lの水で老化させない
人間の身体の、
約60%は、
水分で作られているそうです。
(@_@)
うんうん。
よく聞くよねそれ。
・・・
先日、
トレーニングジムで、
体脂肪とか測ってもらった時、
「水分率」の数値が、
え!?
49.9%!
Σ(・ω・ノ)ノ!
...
人間の身体の、
約60%は、
水分で作られているそうです。
(@_@)
うんうん。
よく聞くよねそれ。
・・・
先日、
トレーニングジムで、
体脂肪とか測ってもらった時、
「水分率」の数値が、
え!?
49.9%!
Σ(・ω・ノ)ノ!
まずいです。
60%になんて、
全然足りてない。
(´・ω・)
水分が不足すると、
どうなるか。
1%不足:喉の渇きを感じる
2%不足:脱水症状が始まる
5%不足:脱水症状や熱中症の症状が出現する
10%不足:筋肉の痙攣、循環不全などが起こる
20%不足:死に至る可能性がある
らしい。
(最近よく)
(足がつる)
(い、いかん)
(゜o゜)
体の中での、
水分の主な働きは、
・栄養素、酸素、ホルモンなどの運搬
・老廃物の運搬と排泄
・汗による体温調節
(・_・)
水分が不足するってことは、
これらの機能が、
悪くなるってこと。
栄養が行き渡らないとか、
酸素が十分届かないとか、
老廃物が残るとか、
それって、
老化と同じだわ。
(・o・)
実際に、
高齢者は、
水分率が50%くらいになるらしい。
年を取ると、
筋肉量が減ってくる。
実は、
体の水分は、
筋肉に蓄えられているので、
筋肉量が減ると、
水分率も減ってしまう。
だかららしいです。
(@_@)
いや。
いやいやいや。
まだ私は、
高齢者じゃないぞ。
(後期高齢者は75歳〜)
(前期高齢者は65歳〜)
(私はまだ50代!)
なのに、
50%ですら、
切っちゃっている。
まずーい!
老化が加速される!
\(゜ロ\)(/ロ゜)/
・・・
もう、
めちゃくちゃ不安になりまして。
とにかく、
水分を積極的に取らねばと。
('ω')
では、
1日どれくらい、
水を飲めばいいのでしょう?
(゜o゜)
1日に体内で失われる水分:2.5L
1日の食事で取れる水分:1.0L
体内の代謝で発生する水分:0.3L
つまり、
2.5−1.0−0.3=1.2L
を、
食事以外で取る必要あり。
(・_・)
暑い季節や運動する時には、
さらに多くの水分が必要です。
(・_・)
うーん。
猛暑の今、
私は少なくとも、
1日に1.5Lの水を、
飲まなくちゃね。
(コーヒーやお茶は)
(利尿作用があるので)
(水分補給としては)
(向かないそうです)
・・・
ということで、
取り敢えず、
私は普段、
どのくらいの水を飲んでいるのか、
チェックしてみることにしました。
水2Lのペットボトル。
これを、
キッチンに置いておいて、
目につくたびに飲むことに。
( `ー´)ノ
朝起きて飲む。
お風呂の前後に飲む。
就寝前に飲む。
外出するときは、
500mlのペットボトルに移して、
持って歩く。
(もちろん飲む)
気づいたら飲む。
喉が渇かなくても飲む。
別に飲みたくなくても飲む。
(-。-)
そうやって、
一生懸命飲んだ。
(・_・)
結果。
2Lは飲み切れなかった。
(ビックリ)
(もっと飲めると)
(思っていた)
(・o・)
まあ、
1.5L以上は、
飲んだけど。
でも、
高齢者並みに、
50%を切る私は、
2Lくらい飲まなきゃ、
ダメでしょう。
(/・ω・)/
ああ。
頑張れ私。
これまで、
全然水分取ってなかったんだわ。
やっと自覚した。
(・o・)
水を毎日2L飲むぞ。
٩( ''ω'' )و
そして、
血流をよくして、
足先の冷えを改善する!
老廃物を流して、
認知症を予防する!
プルプルのお肌も、
手に入れる!
(それはちょっと。。)
Have a nice day! ( ̄▽ ̄)
]]>
健康
2018-08-26T23:51:00+09:00
さんご
JUGEM
さんご
-
http://cafe.sanngo.com/?eid=802
au三太郎の日でドーナツ♪
今日は、
au三太郎の日のクーポンで、
ミスドのドーナツをゲットするまでに、
けっこう苦労した、
という話。
( ̄▽ ̄)
■au三太郎の日というのは■
毎月3日13日23日の、
「3」の付く日は、
auユーザーにお得な、
「三太郎の日」なのです...
au三太郎の日のクーポンで、
ミスドのドーナツをゲットするまでに、
けっこう苦労した、
という話。
( ̄▽ ̄)
■au三太郎の日というのは■
毎月3日13日23日の、
「3」の付く日は、
auユーザーにお得な、
「三太郎の日」なのです。
(はい)
(わたくし)
(auユーザーです)
٩( ''ω'' )و
(ただし)
(auSTAR会員に)
(登録しておく必要あり)
(登録無料)
何がお得?
(゜o゜)
ふ、ふ、ふ。
8月は、
ミスタードーナツとのコラボ。
216円分のミスドクーポンが、
もらえたのだー♪
(もちろん)
(3日も13日も23日も)
(それぞれもらえます)
わーい!
(*´▽`*)
ミスド嬉しい!
au三太郎の日は、
去年から実施されています。
お得な特典は、
毎月変わるんですけどね。
( `ー´)ノ
と、
えらそうに、
言ってますけど。
(・_・)
実は私、
この8月に入って、
初めて気づいたという。。
(^^;)
■8月3日、ドーナツを食べそこなう■
8月の3日に、
たまたまミスドの横を、
通りまして。
ふと見ると、
お店の入り口に、
「au三太郎の日コラボ」
というオレンジの看板が。
(゜o゜)
ん?
なに?
auと何か関係あるの?
なんかお得なにおいが、
ぷんぷんするわ、
とは思ったのですが。
どうすればお得な私になれるのか。
(@_@)
クーポンみたいなものは持ってない。
(´з`)
招待メールも届いてない。
(´з`)
auのサイトにログインするのは面倒くさい。
(´з`)
入口付近で、
渋滞を引き起こすわけにもいかず。
気になりつつも、
そのまま、
スルーしたのでした。
(・_・)
ああ、
今思えば、
ドーナツ食べそこなった。
_| ̄|○
■諦められない私■
その日、
家に帰ってからも、
ずっと気になって。
auのHPを見たら、
auユーザーで、
auSTAR会員の私は、
(知らんかったけど)
三太郎の日の対象者だった。
(´・ω・`)
あの時、
クーポンを持っていれば、
ドーナツ食べられたはず。
なんか寂しい。
(T_T)
さらにauのサイトを調べたけど、
いまひとつ、
クーポンの入手方法が分からない。
(´・ω・)
うーん。
いやだ。
13日も23日も、
まだチャンスがあると言うのに。
■ショートメールだった■
諦めきれない私。
いろいろググっていたら、
こんな記述を見つけました。
(゜o゜)
「三太郎の日」の特典をもらうには、
「三太郎の日」のメールを受け取る
(@_@)
やっぱメールじゃん。
でも私には来てないじゃん。
(T_T)
ん?
まてまて。
auからのメールって、
いつも、
SMS(ショートメール)で来る!
(/・ω・)/
急いでチェックすると。
き、来てたー。
(@_@;)
■8月13日、クーポンゲット!■
13日。
ぜったい行く。
ミスドへ行く。
お盆だけど行く。
猛暑だけど行く。
と決めて。
行きました。
( `ー´)ノ
ちゃんと、
入る前に、
ショートメールのリンクから、
クーポン画面を出して準備。
スマホを握って、
ドーナツ選んで、
コーヒー頼んで、
お会計。
画面をお姉さんに、
差し出しました。
(*^-^*)
■バーコード読み取れず■
クーポン画面で、
「クーポンを利用する」を押して、
バーコードの画面を出します。
そのバーコードを、
レジのお姉さんが、
ピッ!
と読めば完了です。
(*'ω'*)
ピッ!と読めば。
ん?
ピッ!って言わないね。
(゜o゜)
お姉さんが、
一生懸命リーダーをかざすけど。
(゜o゜)
なんか、
私のスマホの、
画面が暗いらしいです。
(・o・)
明るくしていただけますか?
と言われたけど。
うー。
レジ前で焦る私。
スマホの画面の明るさ?
どうするんだっけ?
(@_@;)
またしても、
クーポンを使い損ねるか、
と悲しかった。
( ;∀;)
でも、
大丈夫でした。
お姉さんが、
何度も何度もトライしてくれて、
とうとう、
ピッ!
(*´▽`*)
*。ヾ(。>v<。)ノ゙*。
■8月23日、さらなるお得を見逃しそうに■
23日も行きました。
今度はちゃんと、
スマホ画面の明るさを、
調節する方法を、
学習したからね。
( `ー´)ノ
(というほど)
(難しくはない)
(2ステップで)
(明る〜くなりますの)
で、
今回は、
めちゃスムーズに、
慣れてますから私、
みたいにチャチャッと、
お会計しました。
( ̄▽ ̄)
いや〜。
8月のau三太郎の日。
満喫しました〜。
( *´艸`)
満足満足♪
と、
ドーナツを食べながら、
スマホの、
三太郎の画面を眺めていたら。
(・_・)
ふーん。
下の方にも、
また別の特典があるのね。
3の付く日に、
Wowma!で500円以上の買い物をすると、
データ300MBがもらえる
うーん。
これは要らない。
(゜o゜)
次は、
さらに!抽選で、
ドーナツ324円分が当たる
え!?
Σ(・ω・ノ)ノ!
エントリーできる日も、
「3」の付く日だけじゃん。
8月は今日(23日)しかないじゃん!
\(゜ロ\)(/ロ゜)/
(ちなみに)
(エントリーは)
(3日13日23日の)
(いずれか1回のみ)
慌ててその場で、
エントリーをポチしました。
わははー。
間に合ったぞー。
今度は逃さなかったぞー。
( ̄▽ ̄)
(って)
(抽選ですから)
(当たるとは限りませんが)
■9月の特典もぜひぜひ■
なんか、
いろいろと、
振り回されたので、
(私が勝手に)
この先、
「3」の付く日が、
気になってしょうがない気がする。
(・_・)
でも、
好きなものを、
月に3回もゲットできるって、
楽しいよね。
(いや)
(今月私は2回ですが)
auさん、
ありがとう。
(*'ω'*)
ということで、
9月の三太郎の日も、
なにとぞ、
ドーナツをっ!!
٩( ''ω'' )و
Have a nice day! ( ^^) _旦~~
]]>
イベント
2018-08-24T17:34:00+09:00
さんご
JUGEM
さんご
-
http://cafe.sanngo.com/?eid=799
おすすめシンクマットは
ストーン柄です。
(^−^)
何の話かというと、
キッチンの、
シンクに敷く、
キズ防止のマットの話。
( ̄▽ ̄)
わが家では、
新築で入居して3日目に、
ピカピカのシンクに、
土鍋の底でガザっ、
とキズを入れてから、
...
(^−^)
何の話かというと、
キッチンの、
シンクに敷く、
キズ防止のマットの話。
( ̄▽ ̄)
わが家では、
新築で入居して3日目に、
ピカピカのシンクに、
土鍋の底でガザっ、
とキズを入れてから、
(@_@;)
(これ↓↓)
慌ててマットを敷きました。
(最初から)
(敷いときゃよかった)
(後悔先に立たず)
(T_T)
で、
敷いたのは、
ダイソーで買った、
「シンクマット ストーン風」
(やっぱ100均)
(なんでもあるわね)
(ほんと)
(頼りになる)
100円ショップには、
花柄とか格子とか、
赤とか青とか緑とか、
いろいろあったけど、
一番好きだった、
シンプルな、
透明ストーン柄に。
(*'ω'*)
以来、
4年以上、
透明ストーン柄を、
時々買い替えて、
使っておりまして。
(*´ω`*)
ところが。
(゜o゜)
先日、
そろそろ買い替えようと、
ダイソーに行ったのですが。
(・_・)
シンクマットはあるけれど、
ストーン柄が、
ない。
(・o・)
このあいだまで、
あったよね?
人気すぎて売り切れ?
(@_@;)
他のダイソーにも、
行ってみたけど、
セリアにも、
何軒か行ってみたけど、
ない。
うーん。。
(´・ω・)
ないものはない。
100円ショップも、
商品の盛衰はあるのだろう。
(おおげさ)
とっても悲しいけど、
諦めて、
別のシンクマットを、
買いました。
(・_・)
セリアのシンクマット
デザインはシンプル。
色も透明があったので、
これでよいかと。
('ω')
で、
使うこと3日。。
ダメじゃん、これ!!
(/・ω・)/
なんと。
この丸い穴の部分に、
水道の水が当たると、
ビャーーーーッ!!!!
と、
飛び散る!
Σ(・ω・ノ)ノ!
シンクの外は、
水浸しです。
もちろん、
私のお腹も、
水浸しです。
( ;∀;)
いつもと変わらない水量で
使っていても、
ちょうど穴に当たると、
ビャーーーっ!!
\(゜ロ\)(/ロ゜)/
気をつけなきゃ、
と思いつつやっても、
ついいつもの調子で、
蛇口を開けちゃって、
ビャーーーーっ!!
(-。-)
皆さんは、
上手にこの丸穴シンクマットを、
使いこなして、
いるのだろうか。
私には、、、ムリ。
やっぱ、
ストーン柄がいいですぅ。
( ;∀;)
ネットで検索してみたら、
ストーン柄のシンクマットが、
ありはしたのです。
Wenko「シンクマット ストーン クリア」
(゜o゜)
でも、
1枚1,500円って。
いやいや。
消耗品だし。
シンクに2枚要るし。
100円ショップで手に入るものだし。
いくらストーン柄でも、
これには手が出ない。
(・o・)
ムリ〜。
(T_T)
あきらめきれない私。
何日かかけて、
セリア、ダイソー以外も、
探したのです。
(*'ω'*)
そしたら、
なんと、
あった!!
ヽ(^。^)ノ
CanDo(キャンドゥ)の大型店に、
ありました。
ほら。
ヽ(^。^)
これこれ、
これですの。
もちろん、
さっそく、
買って帰ってきました。
(3組分も)
(買い占めたことは)
(内緒)
( ̄▽ ̄)
水を流しても、
全然平気。
飛び散ったりしません。
(*´ω`*)
はぁ〜。
よかった〜。
これで安心して、
料理も片付けもできます。
(^◇^)
たかがシンクマット。
されどシンクマット。
私的には、
シンクマットは、
このストーン柄が、
ぜったいのオススメです♪
( `ー´)ノ
キャンドゥさん、
ありがとう。
ほんと助かりました。
(ダイソーさん)
(セリアさん)
(できたら再入荷を。。。)
← Click, please! (*'ω'*)
]]>
家事と工夫
2018-08-22T15:47:00+09:00
さんご
JUGEM
さんご
-
http://cafe.sanngo.com/?eid=798
きれいな紫色のブルーベリー
私が子供の頃は、
「ベリー」と名の付くものは、
ストロベリーだけだった。
(*'ω'*)
果物としても、
スイーツのトッピングとしても、
お菓子の味のバリエーションでも、
ストロベリーは、
王様だった。
( `ー´)
でも、
いつ頃からか、
...
「ベリー」と名の付くものは、
ストロベリーだけだった。
(*'ω'*)
果物としても、
スイーツのトッピングとしても、
お菓子の味のバリエーションでも、
ストロベリーは、
王様だった。
( `ー´)
でも、
いつ頃からか、
ストロベリーだけでなく、
ブラックベリー 、
ラズベリー、
ブルーベリー、
などなど、
いろんなベリーが出てきて、
スイーツの世界は、
美しい赤や紫色で、
可憐に豪華に、
飾られてます。
(*´ω`*)
ただ、
私は、
ベリーにうとい。
(特にこれまで)
(興味を持ったこともない)
イチゴ意外に、
ベリーを買ったことはない。
ベリーの違いも、
実は分かっていない。
(ブルーベリーが)
(目の疲れにいいらしい)
(という健康情報だけ)
(知っている)
(・_・)
そんな、
無粋な、
私の元に、
ブルーベリーが来た。
(・o・)
うわ〜。
美しい黒い紫色。
( *´艸`)
こんな間近で、
初めて見た。
きれいな実だわ〜。
(*'ω'*)
友人が、
置いて帰った、
きらきらのブルーベリー。
(@_@)
無農薬で育てられて、
産地直送の生食用。
なかなか手に入らない、
とっても美味しいやつ、
らしい。
(そ、そんな)
(貴重なものを)
(音痴の私に、、)
(・_・)
あまりしっかり洗わず、
(外側の白いところが)
(栄養があるらしい)
しかし、
すぐ傷むので、
気をつけて食せ、と。
(・o・)
はい。
(@_@)
さっそく、
いただきました。
まずは、
そのまま、
パクリ。
(・_・)
あ。
ほんのり甘い。
(・o・)
酸っぱいものと、
思っていたけど、
ぜんぜん酸味は、
ないのね。
(・o・)
皮は、
ブドウのように、
固いのかと思ったら、
意外に柔らかい。
(*'ω'*)
わお。
美味しい♪
( *´艸`)
ヨーグルトにも。
(ひゃー)
(このツヤツヤ感)
ふむふむ。
さっぱりしてて、
美味しい。
(*'ω'*)
(健康にも)
(めちゃよさそう)
いいね〜。
なんか優雅な気分。
自然のものを、
自然にいただいてる。
こういう日々を、
送ってる人も、
いるんだな〜。
(*^_^*)
私もたまには、
買ってみるか。
無農薬生食用の、
ブルーベリーって、
おいくらくらい?
(@_@)
え!?
amazonで見たら、
「ブルーベリー生食用1kg有機JAS(廣石農園)産地直送」
1kg 3,980円だって!
Σ(・ω・ノ)ノ!
びっくりした。
贅沢品だわ。
いかんいかん。
(@_@;)
残りのブルーベリーを、
慌てて、
冷凍する私。
ちょっとずつ食〜べよ。
( ̄▽ ̄)
← Click, please! (*'ω'*)
]]>
食
2018-08-20T19:03:00+09:00
さんご
JUGEM
さんご
-
http://cafe.sanngo.com/?eid=797
お米といだら乳酸菌水キムチ
毎朝、
何かしらの、
生野菜が食べたい。
(・_・)
が、
ミニトマトときゅうりに、
ドレッシングーは、
ちょと飽きた。
(・_・)
そういえば、
テレビで言っていた。
腸内環境を整える乳酸菌。
その乳酸菌を、
ものすごーくいっぱい...
何かしらの、
生野菜が食べたい。
(・_・)
が、
ミニトマトときゅうりに、
ドレッシングーは、
ちょと飽きた。
(・_・)
そういえば、
テレビで言っていた。
腸内環境を整える乳酸菌。
その乳酸菌を、
ものすごーくいっぱい含むのが、
「水キムチ」
なんですって。
(/・ω・)/
どんな野菜でもできる水キムチ。
乳酸菌いっぱいの水キムチ。
それは、
朝食の野菜として、
ピッタリでしょう。
これにしましょう。
( *´艸`)
って、
水キムチって、
なんですか?
(@_@)
・・・
水キムチって、
意外に簡単に、
できるらしい。
('ω')
なんでも、
米のとぎ汁で、
できるらしい。
(゜o゜)
あとは、
昆布とか塩とか砂糖とか、
そんなもんらしい。
(゜o゜)
(そうなのか)
(キムチっていうから)
(赤い何かが要るのかと思った)
作り方は、
さまざまあるようです。
ネットのレシピから、
適当にアレンジして、
作ってみました。
( `ー´)ノ
------- レシピ --------
【材料】
・大根
・人参
・きゅうり
・パプリカ
・梨(りんごでもよい)
・米の研ぎ汁:500cc
・昆布:5cm角
・塩:小さじ2
・砂糖:小さじ1
・しょうが:1かけ
【作り方】
1.お米を研いだ時の2度目の研ぎ汁を500cc鍋に入れる。
(最初の研ぎ汁は汚れがあるので捨てる)
2.昆布、しょうが、塩、砂糖を鍋に加えて火にかけ沸騰したら火を止める。
3.鍋ごと粗熱を取る。
(冷やし過ぎない)
4.5cmぐらいの短冊に切った野菜とスライスした梨を入れる。
5.保存容器に入れ、常温で半日〜1日置いて発酵させる。
(ふたをあけて酸っぱいにおいがしたらOK)
6.冷蔵庫で保存する。
(1週間程度は大丈夫)
---------------
さて、
やってみます。
(*'ω'*)
【1.お米を研ぐ】
いつもどおり3合のお米を、
研ぎました。
とぎ汁500ccくらいは、
余裕で取れます。
【2.調味料を入れ沸騰】
沸騰したら、
すぐ火を止めます。
あくが出るので、
取りましょう。
(・o・)
【3.粗熱をとる】
せっかちなので、
大きなボウルに流水で、
積極的に粗熱を取ってみた。
('◇')ゞ
60度くらいになるのが、
理想らしいです。
【4.野菜を入れる】
切った野菜を、
容器に入れ、
とぎ汁を注ぐ。
( `ー´)ノ
この時点で、
(つまり)
(粗熱を取ってから)
はちみつを入れても、
美味しいそうです。
でも、
冷蔵庫に梨があったので、
はちみつではなく、
梨のスライスを入れて、
甘味と酸味をプラス♪
(*´ω`*)
【5.常温で放置】
ふたをして、
日付を貼って、
半日部屋で、
放置しました。
('ω')
これで、
できるかな〜。
( *´艸`)
で、
夜になって、
ルンルンと、
ふたを開けてみた。
けど、
うーん、
まだっぽい。
ひと晩待って、
翌朝、
お皿に取ってみる。
(*'ω'*)
うんうん。
よい色だわ♪
美味しそうだわ♪
( *´艸`)
で、
いただいてみました。
(・_・)
あれ〜?
うーん。
なんか。
ちょっとしょっぱいだけの、
生野菜。。
(´・ω・)
失敗か。。
けっこう凹んだ。
(T_T)
のですが。
ネット情報によると、
発酵が足りなければ、
発酵を促せばよいと。
(・o・)
よし。
そうしよう。
思い切って、
クーラーの効いた部屋から、
灼熱のベランダへ!
(とはいえ)
(直射日光は)
(避けてます)
さあ、
どうだ!
(・o・)
なんと。
ほんの2時間ほどで、
静かだったビンの中で、
泡がぷくぷく立ってきた。
おおー。
(゜o゜)
きゅうり&大根のタッパーにも、
泡がぶくぶく。
すごい。
これが発酵なのねっ!
(知らなさすぎる)
ベランダから引き揚げ、
冷蔵庫に戻しました。
('ω')
そして、
数時間後、
試食。
うんうん。
このくたっと感。
漬かったって、
ことですね。
(*'ω'*)
そして、
美味しい♪
ヽ(^。^)ノ
ほんのりしょっぱくて、
ほんのり甘い。
野菜のシャキシャキさはあって、
漬物ほど酸っぱくない。
野菜を食べてる〜、
って感じです。
(*´ω`*)
やった!
私にも、
水キムチできましたー!
野菜が足りない時、
これをちょちょっと足すと、
いいんじゃない?
腸活中の、
健康オタクとしては、
嬉しい副菜です。
(*´ω`*)
ご飯炊く日は、
作っちゃお♪
(いつまで続くかは)
(不明)
← Click, please! (*'ω'*)
]]>
食
2018-08-19T18:57:00+09:00
さんご
JUGEM
さんご
-
http://cafe.sanngo.com/?eid=796
お盆のバーゲンと花火大会
去年の夏も、
すっかり忘れていた。
今年も、
気付いたら、
ほとんど終わっているぞ。
(・o・)
なにがっていうと、
花火大会。
(゜o゜)
数日前、
ふとググってみたら、
百道浜の花火大会も、
筑後川の花火大会も、
大濠公園の...
すっかり忘れていた。
今年も、
気付いたら、
ほとんど終わっているぞ。
(・o・)
なにがっていうと、
花火大会。
(゜o゜)
数日前、
ふとググってみたら、
百道浜の花火大会も、
筑後川の花火大会も、
大濠公園の花火大会ですら、
終わっていた。
やっぱりね。。
(・_・)
いやいや。
まだある。
まだ間に合う。
(*'ω'*)
・・・
お盆の昨日、
福岡市西区の、
愛宕浜というところである、
「精霊流し花火大会」
に行ってきました。
2000発なので、
こじんまりですが、
海岸の砂浜から、
のんびり眺められそうだし、
近くに親戚がいるので、
駐車場の心配もない。
(*'ω'*)
ああ〜。
久しぶりの、
花火〜♪
ヽ(^。^)ノ
・・・
の、
その前に。
(@_@)
どうせなら、
ついでにと、
午前中からいそいそと、
会場近くの、
アウトレットモール「マリノアシティ」へ。
もちろん、
夏のバーゲン中です。
( *´艸`)
この時期ですからね。
バーゲンも最終段階です。
70%オフは当たり前。
90%オフとかもあるある。
(*´ω`*)
10年前のように、
歩いて歩いて歩き回って、
ガンガン見て回る、
なんてことは、
できませんが。
お店を数軒見ては、
ベンチで休み、
また数軒見ては、
ソフトクリームを食べ、
10点くらい試着しては、
ベンチで作戦会議して。。
と、
夕食まで含めて、
5時間ほど、
楽しみました。
(好きなことって)
(疲れないのよね〜)
(あとで)
(グッタリだけど)
戦利品は、
こちら。
旦那ちゃんの半袖シャツ
旦那ちゃんのゴルフパンツ
私のオーバーパンツ
うちの旦那ちゃんは、
夏はポロシャツ。
派手めでも、
地味めでも、
ポロシャツなら、
似合う。
(と)
(私が決めている)
ただ、
最近のメンズって、
ポロシャツとか、
全然流行っていない。
あまり売ってない。
(ものすごく困る)
(お高いトラッドのお店には)
(あるんだけどね)
(それはちょっと)
(家計的に困るしね)
ので、
こうやって、
安くて似合いそうなのがあったら、
すかさず買って、
ストックしておくのです。
(この青いシャツは)
(再来年くらいに着せる)
(*'ω'*)
さらに、
ざっくりセーター
ビッグTシャツ
マグカップ
(全部私のです)
サマーバーゲンなのに、
セーター出てて、
びっくり。
でも、
手触りも風合いもいいし、
80%オフで2,000円♪
( ̄▽ ̄)
赤のビッグTシャツは、
メンズのLサイズ。
パジャマ用です。
(^_^)v
そして、
マグカップ!
ヽ(^。^)ノ
ちょっと前に、
お気に入りのカップを、
割っちゃってて。
(゜o゜)
※→「お気に入りのマグカップががが」
代わりのカップも、
気に入っては、
いたんだけど。
(゜o゜)
今回、
Francfrancの店内に入ったら、
あ!
これだわっ!
なのでした。
('ω')ノ
ふふふー。
葉っぱの青がキレイ。
赤い実がカワイイ。
さっそく、
わが家の棚に、
収まっております。
(*´ω`*)
今回の、
夏のバーゲン。
戦利品は6点、
11,000円。
よしよし。
( *´艸`)
・・・
で、
夜は、
ちゃんと余力を残して、
親戚と一緒に、
愛宕浜へ。
('ω')ノ
浴衣姿の女の子たちが、
いっぱい♪
いいね〜。
可愛いね〜。
青春やね〜。
(*´ω`*)
みんな、
砂浜にシートを敷いて、
体操座りをして、
花火を楽しんでいました。
(一生懸命)
(何枚も写メしたけど)
(ぜんぜんちゃんと撮れず)
(一番マシな1枚)
今年初めての、
いや、
ここ数年来の、
花火鑑賞でした。
花火って、
キレイよね〜。
真っ暗な夜空に、
光がパッと散って、
ドドーンと響く音が、
ついてくる。
いいね〜。
(*^_^*)
波の音を聞きながら、
のんびり、
ゆったり、
楽しい花火観覧でした。
(*'ω'*)
ところで、
砂浜って、
意外に座りやすかった。
(・o・)
柔らかいし、
足元を掘ったりできるので、
体勢もなんとかなる。
そうかー。
浜辺で見る花火って、
そういう意味でも、
いいんだねー。
7月にあった、
「シーサイドももち花火ファンタジア」
という花火大会も、
この海岸から、
観ることができたそうで。
('ω')
こちらは、
今回の花火の6倍。
1万2千発らしい。
(@_@)
有料桟敷があるような、
メインの会場からは、
少し離れているけど、
遠くに高く上がる花火なら、
ぜんぜん楽しめる。
(・o・)
よし、
来年は、
こっちも楽しむぞー!
٩( ''ω'' )و
← Click, please! ヽ(^。^)ノ
]]>
イベント
2018-08-16T17:43:00+09:00
さんご
JUGEM
さんご
-
http://cafe.sanngo.com/?eid=795
脳のシミをチョコで消したい
テレビの、
健康番組の、
受け売りです。
(@_@)
脳には、
シミのようなものが付く。
(アミロイドベータという名前)
(いやーん)
(いかにもベタベタ)
(くっつきそう)
若い頃は、
それを取り除く力もあるが、
年を取ると、
除去の...
健康番組の、
受け売りです。
(@_@)
脳には、
シミのようなものが付く。
(アミロイドベータという名前)
(いやーん)
(いかにもベタベタ)
(くっつきそう)
若い頃は、
それを取り除く力もあるが、
年を取ると、
除去の力が衰えるので、
シミが堆積する。
(@_@)
そして、
なんと、
このシミが原因で、
認知症になっていくらしい。
(゜o゜)
(い、いやだ。。)
でも大丈夫。
この脳のシミを消すのに、
効果的なものがある。
それが、
ポリフェノール!
(/・ω・)/
ここ数年、
よく聞きますね。
ポリフェノール。
抗酸化作用が強い!
というところが、
役立つところだそうです。
(・o・)
積極的に、
摂取したほうが、
よさげ。
(゜o゜)
ポリフェノールを、
多く含む食材は、
アントシアニン
→赤ワイン、ブルーベリー、なす、カシス
カテキン
→緑茶、紅茶
カカオポリフェノール
→ココア、チョコレート
イソフラボン
→豆類
コーヒーポリフェノール
→コーヒー
などですが、
どんなことに効くかは、
それぞれ、
違う。
(゜o゜)
脳のシミに、
よく効くのは、
この中でも、
赤ワイン、緑茶、紅茶、ナス、
など。
で、
ポリフェノールは、
1日で代謝されてしまう。
だから、
毎日積極的に摂りましょう。
らしい。
(・_・)
うーん。
困った。
(@_@;)
赤ワイン飲めないし、
緑茶苦手だし、
紅茶もナスも、
毎日はちょっと。。
(´・ω・)
ところが、
そのテレビ番組に出てた、
専門の先生が、
ナイスなひと言。
実験によると、
チョコレートを1日5片でも、
脳のシミに効きますよ!
と。
ヽ(^。^)ノ
そっか、
そっか。
最近のチョコは、
確かに「ポリフェノール」を、
うたっているよね。
やっぱりあれ、
効くんだ。
(*´ω`*)
しかも、
1日に、
板チョコの1/5くらいで、
いいらしい。
パキパキと、
1.5cm四角くらいに割って、
5個くらい。
(・o・)
うんうん。
それくらいなら、
小腹がすいた時、
食べられる。
よし!
( `ー´)ノ
ただし、
カカオの含有量が、
多い方がよいわけで。
せめて、
カカオ70%くらいを、
食べた方がよいと。
(・o・)
うーん。
70%は、
ちょと苦い。
(そこが効くのだが)
チョコって、
甘いところが、
癒しじゃん。
せっかく食べても、
苦いばっかりじゃ。。。
(´・ω・`)
とまあ、
わがままな私。
結局、
70%のチョコと、
40%のミルクチョコを、
どっちも買ってきまして。
('◇')ゞ
両方まぜこぜに、
食べております。
わはは。
( ̄▽ ̄)
← Click, please! ( *´艸`)
]]>
健康
2018-08-13T17:33:00+09:00
さんご
JUGEM
さんご
-
http://cafe.sanngo.com/?eid=794
60才からの生き方
10年くらい前から、
人の心ってなんでこうなるの?
ということに興味を持ち始め、
その頃から、
メンタルコーチングとか、
カウンセリングとかを、
勉強するようになった。
(・_・)
その一環で、
コーチやカウンセラーの、
資格も取ってみ...
人の心ってなんでこうなるの?
ということに興味を持ち始め、
その頃から、
メンタルコーチングとか、
カウンセリングとかを、
勉強するようになった。
(・_・)
その一環で、
コーチやカウンセラーの、
資格も取ってみた。
(・_・)
人の心って不思議。
(人のことどころか)
(自分の心こそ)
(いつもよく分からない)
ただ、
心は脳が作っている、
という見方をすると、
心は科学できる、
ような気がしてくる。
(゜o゜)
人の心って不思議。
つまり、
人の脳の働きって、
チョー不思議、
って感じで。
(・o・)
・・・
そこで、
心理学よりも、
脳科学の方が、
だんぜん面白くなってきた。
(*'ω'*)
最近、
テレビでも、
脳科学者という方々が、
たくさん出ている。
(茂木健一郎さんとか)
(中野信子さんとか)
(澤口なんとかさんとか)
(@_@)
いいなー。
いつも「脳」やら「心の動き」やら、
そんなことを、
研究したり実験したり、
してるんやなー。
うらやましいなー。
と密かに思っている私。
(@_@)
で、
もちろん、
私は研究も実験もしませんが、
時々、
本を読んでいます。
( `ー´)ノ
心理や自己啓発は飽きたので、
もっぱら、
脳科学。
今読んでいるのは、
池谷裕二著「脳はなにげに不公平」
脳に関する、
世界の研究成果や、
面白い論文の最先端を、
短いコラムで紹介している本です。
研究自体はきっと、
とても難しかったり、
すごい努力の末の論文だったり、
するのでしょうが、
(゜o゜)
分かりやすい言葉で、
一般の私たちにも楽しめる、
脳の不思議を綴った、
とてもユーモアのあるコラム集です。
(池谷さんって)
(学者さんですけど)
(作家の才能もすごそう)
(しかも)
(薬学博士なのに)
(脳科学の伝道師!)
( `ー´)ノ
・・・
で、
ちょうど、
読み終わったとこで。
いろいろ、
いっぱい、
面白かったのですが。
その中でも、
ちょっと気になる、
高齢者関係の話。
(・_・)
まず、
■「脳の活性化」は本当にいいの?
脳の記憶を司る「海馬」は、
健常者より、軽度の認知症の人の方が、
活性化する。
「海馬」の活動が高い認知症の人に、
活動を抑える抗てんかん薬を投与すると、
なんと認知症状が改善する。
つまり、
「海馬」の活動の高さ、活性化は、
認知症状の悪化と関連があるということ。
もしかしたら、
脳が活性化することは必ずしもよいとは限らない。
かもしれないそうです。
(@_@;)
え、
やばいやばい。
頑張って頭使い過ぎたら、
認知症のリスクが!?
■“若者”でいることがうつ病に?
うつ病患者の4割は60才以上の高齢者。
未受診の人を含めると、
国内で100万人もの「老人性うつ病」が。
原因は主に加齢による神経伝達物質の減少なので、
抗うつ剤がよく効く。
ただし認知症と症状が似ているので、
気付かれにくい。
ボケたと思われている人の7〜8割は
「老人性うつ病」である可能性がある、
との論文もある。
(゜o゜)
つまり、
「ボケた?」は認知症じゃないかも。
「老人性うつ病」なら薬で治せるのね。
わお。
φ(..)メモメモ
さらに。
(・o・)
ギャンブルやゲームで、
チャンスを逃したときの、
若者と「うつ高齢者」の脳の使い方は似ている。
どちらも、
負けるととても悔しがり、
次戦にリスクの高いチャレンジをする。
健康な高齢者は、
選択に失敗しても行動を変化させない。
感情コントロールの脳部位がよく活動する。
つまり、
諦めることができるのが、
健康な高齢者。
高齢で健康を維持するには、
諦める能力も必要!
(゜o゜)
いつまでも、
若者のような脳の使い方に固執する高齢者は、
うつ病になりやすいかも。
(/・ω・)/
う、
うっく。
(@_@;)
いつまでも若者のように。。
いつまでも昔のように。。
そのために、
頭を遊ばせず、
どんどん使って回転させて、
そうやって、
元気を維持しようと、
思っていた。
('ω')
そうしなければと、
思っていた。
(・_・)
しかし。
最先端の研究では、
それ、
危ないかもよ〜、
って。
(・o・)
ああ。
どうしたらいいんだ。
60才以降の、
高齢者と呼ばれる、
これからの、
私の人生。
(おおげさ)
脳の活性化にこだわらず、
できないことは平然とあきらめ、
ぼーっとした時間を、
たくさん持つ。
(・_・)
うーん。
よく言う、
好々爺ってやつですか。
(じいではなく)
(ばあですが)
この方が、
早くボケそうなんだがな〜。
(・o・)
やっぱり、
人の脳って、
チョー不思議。
あ、
そうか。
頭はともかく、
身体能力は、
維持、向上させねばね。
(@_@)
60才からの生き方、
そっち、
頑張るっ!
٩( ''ω'' )و
(あ、まだ58才です)
← Click, please! (@_@)
]]>
いつもの日々
2018-08-11T14:53:00+09:00
さんご
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さんご
-
http://cafe.sanngo.com/?eid=793
スペアミントのハーブティ
わが家の、
プランター花壇は、
※→「プランター花壇に再チャレンジ」
ニチニチソウ
メドーセージとスペアミント
けっこう元気に、
育っております。
(*´ω`*)
ただし、
インパチェンス以外。
※→「インパチェンスの試練」
(やっぱり...
プランター花壇は、
※→「プランター花壇に再チャレンジ」
ニチニチソウ
メドーセージとスペアミント
けっこう元気に、
育っております。
(*´ω`*)
ただし、
インパチェンス以外。
※→「インパチェンスの試練」
(やっぱり)
(ダメでした)
((T_T))
・・・
ハーブの鉢の、
スペアミント。
けっこう、
伸びてきたので、
長いやつを、
ちょんちょんと切った。
(・o・)
キッチンに置いただけで、
ミントのいい香りがします。
( *´艸`)
あ。
そうだ。
(゜o゜)
よく考えたら、
ハーブなんだから、
ハーブティとか、
できるんじゃない?
(・o・)
ですね♪
ですね♪
さっそく、
作ってみました。
ヽ(^。^)ノ
・・・
とはいえ、
作り方は、
チョーかんたん。
(;^ω^)
ミントの葉を洗い、
ポットに入れる。
熱いお湯を注いで、
3〜5分。
で、
できあがり。
( ̄▽ ̄)
ふふふー。
美味しい〜。
(*^_^*)
ポットに残った葉っぱは、
お湯と一緒に、
一枚ずつ、
製氷皿に入れまして。
これで、
ミント氷ができます。
(*'ω'*)
コップの水に入れると、
ちょっと爽やかな、
ミントウォーターになるし、
紅茶に入れても、
いいみたい。
( `ー´)ノ
ベランダに出て、
ちょいとハーブを摘んできて、
可愛いカップに入れて、
ほっこりミントティをいただく。
(*^_^*)
ふ、ふ、ふ。
こういうの、
やってみたかったよね〜。
こんな小さなところにも、
楽しみは、
できるのだな〜。
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]]>
植物を育てる
2018-08-09T15:02:00+09:00
さんご
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-
http://cafe.sanngo.com/?eid=791
ネット銀行は手数料が大事
銀行口座は、
いくつか持ってます。
地元の銀行や、
都市銀行、
ゆうちょ銀行など。
(これだけ長く生きていると)
(いろんな事情で)
(いくつもの銀行口座を)
(持つ羽目になる)
それともう一つ、
ネット銀行の口座。
・・・
10数年前...
いくつか持ってます。
地元の銀行や、
都市銀行、
ゆうちょ銀行など。
(これだけ長く生きていると)
(いろんな事情で)
(いくつもの銀行口座を)
(持つ羽目になる)
それともう一つ、
ネット銀行の口座。
・・・
10数年前。
「ネット上でお買い物」
というシステムが、
当たり前になってきた頃。
おお。
ネットで表示されているものが、
そのまま購入できるなんて。
ポチッと押すと、
わが家まで届けてくれるなんて。
なんてステキなのだ!
(当時は画期的だった)
(*'ω'*)
興味津々の私は、
やってみる訳ですね。
私もネットでお買い物するわよ!
( `ー´)ノ
で、
お買い物しようとすると、
代金を支払う銀行口座を、
登録しなければならない。
そっか。
口座ね。
うーん。
(゜o゜)
当時、
ネットの世界というものは、
個人情報がダダ漏れ、
ウイルスがうようよ、
カード情報盗まれたら終わり、
みたいな、
とってもリスキーな場所だった。
(そういう警鐘が)
(あちこちで鳴らされていた)
(まあ)
(今でもそうだけど)
(@_@)
ネットショッピングも、
もちろんリスクがある。
なので、
いつもの、
給与や資産を置いている口座は、
使いたくない。
もし何か起こったら、
さっと凍結!
ができる口座をつくろう。
(・o・)
そうだ、
ネットショッピングなんだから、
ネット銀行にしよー!
(この関連には)
(特に必要性はない)
(単に)
(どっちもネットだし)
(どっちもトレンドだった)
(というだけ)
٩( ''ω'' )و
というわけで。
当時、
作ったのが、
新生銀行の口座です。
当時、
いくつか存在した
ネット銀行の中で、
なぜ新生銀行を、
選んだのかというと。
(゜o゜)
ATMでの手数料が0円!
預け入れも引出しも、
24時間365日、
誰でも、
手数料なし!
が気に入ったのですよ。
これ、
今でもすごい。
普通の銀行だって、
自分のATM機を使っても、
土日とか有料だからね。
(・_・)
もちろん、
他のネット銀行でも、
いつでも無条件で0円、
というところは、ない。
(2018年7月現在です)
いや〜。
新生銀行を見つけた私って、
エライ。
<(`^´)>
・・・
新生銀行を愛用して、
ネットショッピングを、
楽しんできた。
今では、
なんでもかんでも、
ネットで揃う。
ありがたい。
これからも、
よろしくね。
(*´ω`*)
だったのだが。。
なんと。
新生銀行からこんな発表が。
「2018年10月7日よりATM出金手数料を一部有料にします」
Σ(・ω・ノ)ノ!
なんとー!
有料になるのー?
そんなー!
\(゜ロ\)(/ロ゜)/
愛着のあった新生銀行
お世話になった新生銀行
ストレスレスの新生銀行
ああ。
困る。
(@_@;)
・・・
別の銀行を探しまして。
(ネット銀行は)
(やっぱり)
(手数料が大事)
('ω')ノ
今は、
ネット銀行も、
たくさんあります。
手数料が0円になるには、
各銀行で、
いろいろ条件があるのですが、
よくあるのが、
○○コンビニなら手数料無料、
△△コンビニなら月2回まで無料、
など、
提携コンビニによって、
手数料が違うパターン。
(゜o゜)
なので、
自分がよく使うコンビニが、
提携されている銀行を、
探しまして。
(*'ω'*)
ここにしました。
ソニー銀行です。
手数料の条件は、
24時間365日何回でも無料
↓↓
セブン・イオン銀行
24時間365日月合計4回無料
↓↓
ローソン・ファミマ・ゆうちょなど
さらに、
振込手数料が、
同行あて:無料
他行あて:月1回無料、以降200円
( `ー´)ノ
私が調べた中では、
なかなかの好条件でした。
(*'ω'*)
セブンイレブンは近くにあるし、
イオンはしょっちゅう行くし。
私にぴったり。
(^_^)v
・・・
5月の中旬くらいから、
口座開設の手続きしたり、
カードの引き落とし口座を、
新生からソニーに変更したり、
まあ、
けっこうな手間と、
時間がかかりましたが。
(・_・)
なんとか、
無事、
7月の購入分から、
順調にソニー銀行から、
引き落とされています。
(*´ω`*)
はあ。
よかった。
日々進化するIT社会。
思いがけず変更される仕様。
消えるもの生まれるもの。
最適というものは、
どんどん、
変化しているのね〜。
頑張ってついてゆかねば!
٩( ''ω'' )و
ソニー銀行のセキュリティトークン
(本人確認のためのグッズ)
(こうやってセキュリティを確保している)
(というのは分かったが)
(なんか)
(慣れない・・)
← Click, please! (・o・)
]]>
家事と工夫
2018-08-07T17:54:33+09:00
さんご
JUGEM
さんご
-
http://cafe.sanngo.com/?eid=792
明太子とローストビーフ
先日、
突然、
クール便で、
こんなものが届きました。
高級和牛「丸福」ローストビーフ
と書いてあります。
(@_@)
え?
なんで?
・・・
送り主は、
神戸に住む友人でした。
(・o・)
この友人とは、
その昔、
お互いの...
突然、
クール便で、
こんなものが届きました。
高級和牛「丸福」ローストビーフ
と書いてあります。
(@_@)
え?
なんで?
・・・
送り主は、
神戸に住む友人でした。
(・o・)
この友人とは、
その昔、
お互いの配偶者の転勤で、
とある離島に住んだ時、
知り合いまして。
もう、
20年以上前だな〜。
(*'ω'*)
たぶん、
次の転勤までの、
1年くらいの付き合い。
その後は、
年賀状のやりとり程度。
(・_・)
でも、
なんだか、
離れていても、
ウマが合う友人。
いつかぜひ会おう!
というのが合言葉で、
月日は流れておりました。
('ω')
・・・
そんな彼女から、
先々月だったか、
「アドレス変更しましたー」
との、
スマホのアド変連絡が。
はいよ。
了解。
ところで元気?
と返信すると、
「元気にやってるでー」
「介護の毎日やけどな」
(こてこての関西弁)
あら〜。
介護大変だ。
私たちそういうお年頃ね。
なんて言ってたら、
「そうやな」
「すごいで」
「85.93.90.93やから」
と返事。
え?
85才と93才と90才と93才!?
4人同時に介護!?
Σ(・ω・ノ)ノ!
どひゃー!
えらいよね〜。
大変だろうね〜。
手伝ってはあげられないけど、
なんか励ましたい。
('ω')
なので、
たしか大好きだった、
明太子でも、
食べてもらおうと思いつく。
('ω')ノ
(明太子食べてもね)
(介護の苦労が)
(楽になるわけじゃ)
(ないんだけどね)
で、
福岡で私のイチオシ、
「才谷屋の明太子」を、
送りました。
(*'ω'*)
もちろん、
「陣中見舞いやからね」
「お返しなんか考えたらいかんよ」
「代わりにいつか介護のノウハウを教えてくれ」
とメッセージをつけて。
彼女、
喜んでくれました。
元気出たー!
飯がうまいー!
と。
(*´ω`*)
・・・
それから2か月近くたって、
このローストビーフが。
(゜o゜)
あらー。
結局、
気を遣わせることに、
なっちまったか。
(´・ω・)
すまんのお。
彼女に連絡すると、
お返しではなくて、
お礼なのだと。
「あの時とっても落ち込んでてさ」
「明太子とっても嬉しかってん」
「ひと言言っただけで」
「苦労分かってくれて」
「さーっと明太子と気持ちが届いて」
「めちゃ嬉しかってん」
「せやから送った」
なんか、
じーんときちゃう。
やっぱキツかったんやな。
頑張ってたんやな。
明太子、
送ってよかったな。
(*´ω`*)
・・・
ということで、
私もありがたく、
いただきました。
(実は)
(牛肉大好きー)
(ローストビーフなんて)
(お洒落なもの)
(嬉しい♪)
包みを開けると、
真空パックのローストビーフ。
たれ(ドレッシング?)が、
5袋も入ってます。
彼女曰く、
「それさ」
「ほんまにめっちゃ美味しいんよ」
「近所のお肉屋さんやねん」
「食べてや!」
だそうで。
近所のお肉屋さんって言うけど、
和牛専門店「丸福」さんって、
すごい高級そう。。
(゜o゜)
(・o・)
( ̄▽ ̄)
ぐふふ。
美味しそう。
嬉しい。
・・・
慎重に、
うすーく切って、
お皿に並べてみました。
(*'ω'*)
おお。
たれをかけると、
めちゃお洒落なディッシュに。
( *´艸`)
旦那ちゃんとふたりで、
そおっと食べる。
うわ〜。
柔らかくて、
脂がシュワッと溶ける。
残った肉を噛むと、
いいお味♪
さすが高級和牛。
しつこさがないので、
何枚も食べられそう。
(いやいや)
(もったいない)
(少しずつ)
(いただきます)
ふたりして、
美味い美味いと、
食べました。
( *´艸`)
ありがとねー。
60年の人生の、
たった1年弱の付き合いなのに、
こうやって、
何かあると、
すっと相手のことを想えて、
幸せを願える友人。
不思議だね。
ありがたいね。
美味しかったのLINEで、
しみじみ二人で、
そんな話をしました。
出会えてよかった。
体が動かなくなる前に、
必ずもう一度会って、
あの頃のように、
やんやとおしゃべりしたい。
それまで、
元気でいよう!
( `ー´)ノ
← Click, please! ヽ(^。^)ノ
]]>
食
2018-08-05T14:40:00+09:00
さんご
JUGEM
さんご
-
http://cafe.sanngo.com/?eid=790
100均腕時計の電池交換
バイトを頼まれまして。
('ω')
社会人対象の、
とある試験の、
試験官。
(゜o゜)
その試験の、
責任者をやっている友人に、
頼む―!
と言われて、
いいよー!
とお返事。
( ̄▽ ̄)
ちゃんと、
対応マニュアルも、
しっかりし...
('ω')
社会人対象の、
とある試験の、
試験官。
(゜o゜)
その試験の、
責任者をやっている友人に、
頼む―!
と言われて、
いいよー!
とお返事。
( ̄▽ ̄)
ちゃんと、
対応マニュアルも、
しっかりしたものがある。
(タイムスケジュールや)
(災害時のマニュアルまで)
(ばっちり)
(すごいね)
なので、
安心して、
お仕事させてもらいます。
(*'ω'*)
・・・
で、
真面目に、
マニュアルを、
予習していたら。
(゜o゜)
あ、
試験官も、
時計が要るぞ、
と気づく。
(・o・)
試験中、
受験者は、
携帯電話を出せない。
(時計としても)
(使っちゃだめ)
なので、
私も、
スマホ利用はやめとこう。
となると、
腕時計が必要。
('ω')ノ
秒針のない、
小さなお洒落時計では、
役に立たん。
(・_・)
おお、
そうだ。
その昔、
何かのために買った、
100均の腕時計があるはずっ!
( `ー´)ノ
はい、
ありました。
(*´ω`*)
が。
電池が、
切れてる。
(´・ω・)
(でしょうね)
(だいぶ昔だもん)
・・・
さーて。
腕時計の電池交換って、
普通は、
時計屋さんに、
持っていきます。
(・o・)
だって、
自分では、
できそうにない。
(・_・)
でも、
電池交換してもらうと、
1,500円とか、
かかる。
(100円の時計に)
(1,500円はムダやー)
(新しいのを)
(買うべきやな)
ただ、
ふと、
裏を返すと。。
ん?
(゜o゜)
おお。
なんと。
裏フタは、
ちっちゃなネジで、
とめられているだけ。
(/・ω・)/
ニヤリ。
( ̄ー ̄)
開けてみました。
( *´艸`)
パカッ。
ありゃー。
簡単な作りやね〜。
(だからこそ)
(100円なのだ)
中身だけ、
ポロリと外れます。
('ω')
電池もそこに、
見えてます。
ちなみに、
裏返すと、
表示部分が。
(まあ)
(そうですな)
ふーん。
こんな作りに、
なっているのかぁ。
(@_@)
デジタル時計って、
シンプルなんだなー。
(*'ω'*)
わが家にあった、
LR41型の、
ボタン電池を入れ替えて、
元通りに戻したら、
完成!
ちゃんと、
表示されてます。
ヽ(^。^)ノ
作業時間2分?
(@_@)
わーい。
電池交換、
簡単だったー。
(って)
(裏フタが)
(ネジ止め式だったから)
(なんだけど)
これで、
試験監督がんばりまーす!
(*´ω`*)
なんというか、
ネジがついているものって、
開けてみたく、
なるのよね〜。
( ̄▽ ̄)
← Click, please! ('ω')ノ
]]>
ちょっとやってみた
2018-08-03T18:50:00+09:00
さんご
JUGEM
さんご
-
http://cafe.sanngo.com/?eid=789
インパチェンスの試練
2週間前、
プランターに植えた、
お花たち。
※→「プランター花壇に再チャレンジ」
ニチニチソウは、
2週間前
↓↓↓
現在
こーんなにいっぱい、
お花をつけました。
ヽ(^。^)ノ
ニチニチソウは、
花の寿命が、
短い。
1つ...
プランターに植えた、
お花たち。
※→「プランター花壇に再チャレンジ」
ニチニチソウは、
2週間前
↓↓↓
現在
こーんなにいっぱい、
お花をつけました。
ヽ(^。^)ノ
ニチニチソウは、
花の寿命が、
短い。
1つの花が、
数日咲いて、
花ごとまるまる、
ポトンと落ちます。
(最初びっくりした)
でも、
次々に、
別の花が咲くんです。
(*'ω'*)
毎日どんどん咲くから、
日日草、
そんな感じ。
そして、
メドーセージとミントの鉢も、
ずいぶん成長しました。
2週間前
↓↓↓
現在
スペアミントは、
こーんなに繁っちゃって。
(@_@)
メドーセージは、
上にどんどん伸びて、
気づいたら、
紫の花をつけていました。
( *´艸`)
もっと咲くかな〜♪
・・・
猛暑の中、
元気に成長しています。
初心者の私には、
お花が咲いてくれるだけで、
チョー嬉しい。
(*´ω`*)
のですが。
(゜o゜)
実は、
夏に一番強いはずの、
インパチェンスバウンスちゃんががが。。
(´・ω・)
2週間前
↓↓↓
台風で大雨が降った1週間前
この子だけ、
萎れてるっ!
Σ(・ω・ノ)ノ!
よく見ると、
葉っぱも黄色い。
なんでー!?
(@_@;)
いろいろ調べてみましたが、
雨で急に冷えたとか、
根に虫がいるかもとか、
そういうことで、
萎れてしまうことがあるそうで。
( ;∀;)
根の虫は、
大丈夫そうだったので、
ネットに書いてあった、
「切り戻し」
というのを、
やってみることにしました。
(゜o゜)
切り戻し、
つまり、
根元の元気な葉っぱを残して、
上の方は全部、
お花も茎も全部、
剪定してしまう。
(・o・)
そうすると、
2週間くらいで、
少しずつ、
復活する、
かも、
と。
(・_・)
うーん。
こうなったら、
やってみるのみ。
思い切って、
チョキンチョキン。
(・_・)
切った直後です。
↓↓↓
どうでしょうか神様。
そして数日。
伸びてくれるかと、
期待している私。
('ω')
が、
しかし。。。
昨日
だー!
どうしたんっ!
\(゜ロ\)(/ロ゜)/
なんと、
そのまま、
どんどん、
枯れております。
ああ、
もうダメか。
悲しい。
(T_T)
よく見ると、
枯れた葉に隠れて、
ほんのちょっとだけ、
緑の葉がいて。
(゜o゜)
最後の望みをかけて、
さらに剪定した、
インパチェンスちゃん。
ほぼ丸坊主。。。
(ぜったい)
(復活は)
(無理な気がする)
同じように、
育てているのに、
こんなに違う。
('ω')
いろいろと、
勉強になります。
でも、
枯れさせてしまったお花に、
申し訳ない。
すまーーーーん!
(/・ω・)/
ニチニチソウよ。
君たちも、
応援してくれ。
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植物を育てる
2018-07-31T18:26:00+09:00
さんご
JUGEM
さんご
-
http://cafe.sanngo.com/?eid=788
セリアのマイクロブロック楽し
100円ショップを、
うろうろしていて、
ふと目についた。
セリア「マイクロブロック」
はたらくくるま〜ブルドーザー〜
(・o・)
すごい。
こんなものも、
100円で買えるのか。
(・o・)
・・・
好きなんです。
こういう、
小さな...
うろうろしていて、
ふと目についた。
セリア「マイクロブロック」
はたらくくるま〜ブルドーザー〜
(・o・)
すごい。
こんなものも、
100円で買えるのか。
(・o・)
・・・
好きなんです。
こういう、
小さなものを、
ちまちま組み合わせて、
何かを作る。
(*'ω'*)
刺繍も、
※→「できた!刺繍のプレゼント」
編み物も、
※→「毛糸の巣で頭リセット」
※→「ショルダーバッグ完成っ!」
糸紡ぎも、
※→「久しぶりの糸紡ぎ」
たぶん、
私は、
そういう、
ちまちま作る、
ってところに、
魅力を感じている。
( ̄▽ ̄)
・・・
さて、
マイクロブロック。
さっそく買って、
作ってみました。
( `ー´)ノ
まずは、
黄色いブルドーザーから。
難易度かんたん。('ω')
箱をあけて、
じゃらじゃらーっと出す。
ふふふ。
小さいやつらが、
いっぱい。
可愛い〜。
( *´艸`)
説明書を見ながら、
ちまちまと、
重ねていく。
(説明書はたった1枚)
(文字はほとんどない)
(なのに)
(ちゃんと分かる)
(マニュアルライターさん)
(すごい)
そして、
できた!
いいぞー。
楽しいぞー。
プチ達成感!
ヽ(^。^)ノ
シャベルの部分が、
動かせます。
ガーーー。
プラスティックの
作るおもちゃにありがちな、
バリもなく。
サイズが微妙にずれて
はまらない、
ということもなく。
(゜o゜)
けっこうなクオリティ。
(/・ω・)/
すごいね。
マイクロブロック。
(*'ω'*)
・・・
このブルドーザーを作るのに、
20分くらい、
かかった気がする。
(熱中しすぎてて)
(実はよくわからない)
楽しかったけど、
あっという間に、
できちゃったので、
物足りない。
(゜o゜)
なので、
もう1個買ってたやつに、
手が伸びる。
(@_@)
セリアマイクロブロック
はたらくくるま〜しょうぼうしゃ〜
こっちは、
難易度「むずかしい」だぜ。
( ̄ー ̄)
じゃらじゃらーっと出して、
一心不乱に、
組み立てる。
(おおげさ)
難易度が高いだけあって、
パーツも多いし、
工程もちょっと複雑。
(さっきより)
(さらに楽しい♪)
車輪とかもあるよ。
凝ってるね〜。
(^−^)
たぶん、
ブルドーザーより、
もうちょっと時間をかけて、
できあがり。
イエイ!
ヽ(^。^)ノ
はしご部分が、
動きます。
ガーーー。
(*´ω`*)
ふふふー。
思った通り。
楽しいわ。
ちょっと気分を変えたい時、
少しボーっとしたい時、
20分ばかり、
これに集中。
よいよい。
(*^_^*)
いいもの見つけた。
セリアさんありがとう。
次に行った時、
またポロンとカゴに、
入れちゃいます。
٩( ''ω'' )و
次もゼッタイ、
はたらくくるまシリーズだぜっ。
(他にも)
(たくさん)
(シリーズがあります)
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かわいいものたち
2018-07-29T17:38:00+09:00
さんご
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さんご
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http://cafe.sanngo.com/?eid=785
大川の家具屋はお洒落スポット
同級生女子の、
嬉野温泉旅行記。
最後の章です。
( ̄▽ ̄)
※→「同級生女子で嬉野温泉旅行!」
※→「女子に嬉しい嬉野和多屋別荘♪」
※→「アラカン女子も肥前夢街道」
※→「チャオシルで茶を知る」
※→「まさかの山登り祐徳稲荷奥の院」
旅の二日目。
計...
嬉野温泉旅行記。
最後の章です。
( ̄▽ ̄)
※→「同級生女子で嬉野温泉旅行!」
※→「女子に嬉しい嬉野和多屋別荘♪」
※→「アラカン女子も肥前夢街道」
※→「チャオシルで茶を知る」
※→「まさかの山登り祐徳稲荷奥の院」
旅の二日目。
計画では、
チャオシルでちょこっとお茶飲んで、
祐徳稲荷で参拝してランチ♪
そして午後は、
家具の町大川で、
雑貨やカフェのお洒落三昧。
ヽ(^。^)ノ
帰路にある道の駅に寄って、
お土産やお野菜を買って帰る〜。
(^_^)v
だったはず。
(゜o゜)
ですが、
実際は、
チャオシルで、
1時間半もお茶して、
(;^ω^)
祐徳稲荷では、
山登りで大幅に時間を使い、
なんと、
昼食前に、
14時になっておりまして。
(・o・)
祐徳稲荷あたりでランチして、
雑貨カフェの大川は諦めて、
(かなり遠まわりになる)
近くの道の駅に寄って帰る、
というのが、
妥当な感じ。
(・_・)
なのですが。
いやだー!
大川のお洒落家具屋は、
絶対行くぅ〜。
٩( ''ω'' )و
と誰かが言う。
はいはい。
そうくると思った。
( ̄ー ̄)
みんなも、
そんな気分だったようで、
道の駅より、
お洒落家具屋を選択。
(ほんとみんな元気よね)
(翌日仕事の人もいるのに)
(すごいわ)
ランチも、
祐徳稲荷より、
お洒落な大川がいい〜、
ということで、
慌ててネットで探しまして。
(なぜかみんな)
(こういうことには)
(長けている)
(しかも)
(見つけたら)
(さっさと電話してる)
(チームワークばっちり)
家具の町大川で、
超人気のお店、
ウッド・スタイル・カフェに到着!
看板がすでにお洒落♪
( *´艸`)
ここは、
いわい家具さんがやっているカフェです。
さすが大川、
お洒落スポットは、
家具屋さんが絡んでる。
(*´ω`*)
店内は、
木のインテリアやグッズでいっぱい。
どこを見ても、
お洒落いっぱい。
おばちゃんたち満足♪
(*´ω`*)
さてさて、
遅いランチなので、
さすがに腹ペコ。
さあ、
食べるぞー!
٩( ''ω'' )و
パスタとピザを、
2種類ずつ取ってシェアです。
このピザが、
絶品!
(/・ω・)/
(人気の秘密は)
(このピザだなきっと)
(勝手に断定)
みんなパクパク食べて、
やっと、
人心地ついた。。
(*´ω`*)
・・・
おしゃべりの方も、
すっかり復活して、
次に目指すは、
関家具大川本店です。
(@_@)
ここはでっかい家具屋さん。
なんと、
本店には、
コンセプトの違う、
8つの建物があります。
(8つのフロアとかじゃなく)
(8つの建物ってのがすごい)
で、
今回の目的地はここ。
8番館(クラッシュゲート)
( `ー´)ノ
お洒落なんですよ。
素敵な家具がいっぱい。
(写メNGだった)
しかも、
手が届く価格のものも、
アウトレットも、ある。
(*´ω`*)
さらに、
店内に、
カフェがあるのです。
バックヤードコーヒー
( *´艸`)
まずはカフェで、
ひと息ついて。
そして、
三々五々、
目を輝かせて、
雑貨コーナー、
家具コーナーへと、
散っていくみんななのでした。
(ほんと)
(元気な同級生)
(頼もしいわ)
ヽ(^。^)ノ
・・・
ものすごーく楽しい、
旅行でした。
旦那ちゃんとの旅もいいけど、
やっぱ、
女だけの、
気の置けない同級生との、
わがままで、
優しくて、
パワフルな仲間との、
旅は楽しい♪
(*'ω'*)
ありがたいです。
同級生女子。
(帰りの車内では)
(次回の旅行の日が)
(もう決まっていた)
(( ̄▽ ̄))
嬉野温泉旅行記、
完。
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]]>
旅
2018-07-27T20:25:21+09:00
さんご
JUGEM
さんご
-
http://cafe.sanngo.com/?eid=784
まさかの山登り祐徳稲荷奥の院
同級生女子の、
嬉野温泉旅行記の続き。
※→「同級生女子で嬉野温泉旅行!」
※→「女子に嬉しい嬉野和多屋別荘♪」
※→「アラカン女子も肥前夢街道」
※→「チャオシルで茶を知る」
2日目のメインは、
佐賀の祐徳稲荷神社です。
ここが、
大変だった。。。...
嬉野温泉旅行記の続き。
※→「同級生女子で嬉野温泉旅行!」
※→「女子に嬉しい嬉野和多屋別荘♪」
※→「アラカン女子も肥前夢街道」
※→「チャオシルで茶を知る」
2日目のメインは、
佐賀の祐徳稲荷神社です。
ここが、
大変だった。。。
(@_@;)
・・・
駐車場に車を止め、
お店が並ぶ、
参道を行きます。
お土産やさん、
いっぱい。
('ω')ノ
(まさかの晴天で)
(みんな慌てて)
(雨傘をさす)
入口のお狐さま。
(稲荷だから)
(狛犬じゃないね)
足元に子ども狐がいる。
きっと、
お母さんなのね。
(*'ω'*)
石の鳥居をくぐると、
楼門と神池にかかる橋。
赤、黄色、緑、
豪華絢爛です。
楼門の中の二体の随神は、
有田焼で作られているそうで、
なかなか見ごたえあります。
(・o・)
境内を進むと、
なんと、
右上にあるのが、
ここの御本殿です。
(/・ω・)/
ほおー。
山の中腹なのねー。
(それはおおげさ)
階段登るの〜?
暑いよー。
大変だ―。
と、
ぐずぐず言ってる私たち。
(@_@)
でもまあ、
ここまできて、
参拝しないわけには。
だよね〜。
ということで、
よいしょよいしょと登りました。
はあ。
着いた。
(けっこう高い)
(実は)
(階段の反対側に)
(専用エレベーターがあった)
(しかし)
(有料300円)
('ω')
御本殿も美しい。
(*'ω'*)
さて、
参拝したので、
下に降りましょう。
と、
降り口に進むと、
そこに、
分かれ道が。
(゜o゜)
こんな立て札がある。
なになに。
奥の院?
(・_・)
うーむ。
上がってるよな。
奥の方にあるんだよな。
きっと秘境だぞ。
(それはおおげさ)
私としては、
パスでいいんじゃないかと。
御本殿には、
ご挨拶したし。
(・_・)
なので、
特にコメントせず、
気づかなかったフリで、
右へ進む。
つもりだったのに。
誰かが後ろから、
言うのであった。
300mってすぐじゃん!
行こう行こう♪
あ、やっぱり。
ハイテンションなやつがいる。
我らのメンバーに。
_| ̄|○
いや。
ここで、
「じゃあ私は下で待ってるね」
と言えばよかったのよね。
そうなのよね。
自分の体調を、
ちゃんと考えるべきだった。
(ここ数週間)
(腰痛でつらかった私)
(体調もイマイチで)
(無理しないように)
(旦那ちゃんには言われていた)
こういう時、
まいっか、
と乗ってしまうこの性格。
(自分だけが)
(この先の景色を知らないまま)
(というのが)
(悔しい)
(ミーハー)
そして、
全員、
左に向かって、
歩き出したのでした。
( `ー´)ノ
(行きたくなかったやつ)
(他にも絶対)
(いたはずなんだけどね)
(誰一人NOと言わなかった)
はじめは、
こんな鳥居があって、
わーい、
いいじゃーん。
とかはしゃいでいたけど。
(゜o゜)
その後は、
延々続く、
苔むした石の階段。
必死に登る。
はあはあぜいぜい、
息が上がる。
汗が噴き出す。
たいがい登ったぞ、
と思ったところで、
「あと200m」
だったりして。
( ;∀;)
えー。
300mって、
どこなのよー。
表示板が間違ってんじゃなーい?
山道ですって書いといてよー。
わーわー文句言いながら、
登る我がパーティ。
(文句言えるだけ元気)
(私など)
(声も出せない)
ここまできたら、
ギブしたくない。
弱音も吐きたくない。
(これぞ)
(同級生のライバル意識)
(相手が旦那ちゃんだったら)
(もう絶対あきらめてた)
そして、
とうとう、
山頂!!!!!
\(^o^)/
(あ)
(奥の院は)
(後ろにあります)
(そこ写メってないってどうよ)
温泉旅行なのに、
山登りをするはめになるとは。
ほんと、
死ぬかと思った。。
下山後見つけた案内図。
これを最初に見ていたら、
絶対登ってない。
(-。-)y-゜゜゜
(下山の時)
(ひざが笑って大変だった)
(皆さまご注意を)
(もう少し続く)
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旅
2018-07-25T09:59:51+09:00
さんご
JUGEM
さんご
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チャオシルで茶を知る
同級生女子の、
嬉野温泉旅行記。
※→「同級生女子で嬉野温泉旅行!」
※→「女子に嬉しい嬉野和多屋別荘♪」
※→「アラカン女子も肥前夢街道」
続きです。
(*´ω`*)
翌日、
朝から、
露天風呂に入り、
豪華なバイキングを食べ、
(みんなより地...
嬉野温泉旅行記。
※→「同級生女子で嬉野温泉旅行!」
※→「女子に嬉しい嬉野和多屋別荘♪」
※→「アラカン女子も肥前夢街道」
続きです。
(*´ω`*)
翌日、
朝から、
露天風呂に入り、
豪華なバイキングを食べ、
(みんなより地味な私のお皿)
お土産コーナーをうろうろし、
時間までしゃべり倒し、
そしてチェックアウト。
(・o・)
ああ、
よかったなぁ、
和多屋別荘。
また来よう。
(*'ω'*)
・・・
2日目のメインは、
祐徳稲荷神社なのですが、
せっかく嬉野なので、
その前に、
ここへ。
嬉野市うれしの茶交流館チャオシル
お茶を学び、
お茶に触れ、
お茶を味わい、
人との交流を通じて、
お茶を知ることができる、
という場所です。
今年できたばっかり。
('◇')ゞ
確かに、
お茶の作り方とか、
歴史とかが学べます。
が、
アラカン女子としては、
やっぱ、
お茶をいただきたいっ。
( *´艸`)
ありましたよ。
かなりお洒落な、
喫茶コーナー。
(*'ω'*)
メニューは、
蒸製玉露茶 150円
釜炒り茶 150円
カステラ 110円
くりまんじゅう 150円
ひき茶ふりあん 130円
ガレット 130円
パウンドケーキ 150円
丸ぼうろ 90円
ヽ(^。^)ノ
いやいやいや。
美味しそう〜♪
ただ、
残念ながら、
朝食食べ過ぎてて。
お菓子はパス。
(´・ω・)
でも、
お茶はいただきました。
蒸製玉露茶セット。
お茶の淹れ方も、
ちゃんと書いてあって、
それに従って、
お湯を少し冷ましたり、
お茶の葉を入れたり、
少し蒸らしたり。
そして、
注ぐと。。
甘い〜。
美味しい〜。
(*´ω`*)
嬉野のお茶の葉も、
美味しいんだろうね。
でも、
淹れ方で、
こんなに味わい深く、
なるんだな〜。
( ^^) _旦~~
とかなんとか、
みんな、
二番茶三番茶も飲みながら、
居心地のいいチャオシルで、
1時間以上、
過ごしたのでした。
( ̄▽ ̄)
(朝一番から)
(予定が大幅に)
(変わってしまったぞ)
(まだ続く)
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旅
2018-07-23T15:20:49+09:00
さんご
JUGEM
さんご
-
http://cafe.sanngo.com/?eid=787
夏空の雲アート♪
35度を超える毎日。
暑い〜。
ちょっとスーパーまで行って、
ぷらぷらと帰り道。
お日様の、
あまりのまぶしさに、
ふと顔を上げて、
空を見たら。
うわ〜。
空の中に、
不思議なアート。
(=゚ω゚)ノ
...
暑い〜。
ちょっとスーパーまで行って、
ぷらぷらと帰り道。
お日様の、
あまりのまぶしさに、
ふと顔を上げて、
空を見たら。
うわ〜。
空の中に、
不思議なアート。
(=゚ω゚)ノ
ふわふわで、
なんとなくハート形の雲と、
その下を通る、
シュッとしたひこうき雲。
ひこうき雲の影が、
くっきりと。
( *´艸`)
暑さを忘れて、
見入ってしまいました。
(*'ω'*)
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自然のアート
2018-07-21T15:00:00+09:00
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